Muy bien / Julie Bang
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En The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista a autores, expertos, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que les ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor posible en la vida.
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Índice
Conozca a Craig Conover
Craig Conover es un abogado que protagoniza el reality show de Bravo TV, Southern Charm. También es el autor de “Pillow Talk: What’s Wrong With My Sewing?”
Es el propietario de una empresa llamada Sewing Down South, ubicada en Charleston, Carolina del Sur, que vende almohadas, ropa y artículos para el hogar.
Por qué Craig Conover es mentalmente fuerte
Craig podría fácilmente hacer creer que lo tiene todo bajo control. Tiene éxito en muchos aspectos diferentes.
Pero prefiere hablar abiertamente sobre sus problemas de salud mental y su abuso pasado de Adderall . Comparte cómo lo han acosado, cómo no todos comprenden su pasión por la costura y cómo está controlando su salud mental.
También anima a otros a seguir adelante con sus pasiones, incluso si la mayoría de la gente no lo entiende. Quiere ayudar a otras personas a encontrar cosas que les gusten hacer, incluso si sus pasiones no se ajustan a las normas de género tradicionales y no parecen encajar en ciertas etiquetas que alguien podría tener.
Lo que oirás en el programa
- Cómo Craig luchó por descubrir quién era y cómo estar en un reality show lo hizo más difícil
- Cómo encontró la paz siendo abogado, estrella de reality y alguien a quien le encanta coser almohadas, todo al mismo tiempo
- Cómo convirtió su pasión en un negocio
- Los síntomas del TOC que experimentó durante la infancia y lo que sigue notando ahora
- Cómo se volvió adicto al Adderall
- Cómo Craig se dio cuenta de que estaba deprimido
- ¿Qué le ayudó a dejar su adicción?
- Los pasos que está tomando para gestionar su salud mental
- Cómo superar el miedo a no agradar
- El consejo de Craig para cualquiera que quiera convertir un trabajo secundario en un negocio
Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental
Pasar tiempo haciendo algo que te gusta es una excelente manera de fortalecer la mente. Las actividades de ocio le dan a tu cerebro un descanso muy necesario del trabajo.
Hacer cosas divertidas es una gran inversión de tu tiempo. Cuando te dedicas a un pasatiempo , tienes la oportunidad de aprender sobre ti mismo.
Tu pasatiempo puede utilizar partes de tu cerebro que normalmente no utilizas, o puede darte la oportunidad de descansar y sentirte renovado.
Entonces, aunque puedas sentirte culpable por hacer algo que amas o pienses que no tienes tiempo, los pasatiempos pueden ser clave para un bienestar psicológico saludable.
Citas de Craig
Craig Hanover
El hecho de que mi pasatiempo se haya convertido en un negocio me hace sentir casi completa. No dejes que nadie te robe la felicidad. Si eso es lo que te hace feliz, hazlo.
- “Si logras pasar la escuela secundaria, todas las cosas por las que te acosan se vuelven realmente interesantes, como lo es estar en la escuela”.
- “Prefiero que me juzguen por lo que soy en su totalidad que por esta versión parcial de mí mismo”.
- “Si algunos de tus compañeros de trabajo se burlan de la artesanía que estás haciendo en tu garaje, o estás vendiendo tu [lo que sea], o lo que sea que estés haciendo, no significa que sea una mala idea. O simplemente están celosos o no pueden ver tu visión. Quiero decir, si todos tuvieran la misma idea, la tuya no tendría ningún valor”.
Más sobre el podcast
El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.
Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción no pasa por nuestro proceso editorial estándar y puede contener imprecisiones y errores gramaticales. Gracias.
Para consultas sobre medios de comunicación o conferencias en público, comuníquese con Amy aquí .
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Enlaces y recursos
- Sigue a Craig en Instagram: @Caconover
- Conozca el negocio de Craig: Sewing Down South
- Comprar el libro de Craig: Pillow Talk
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