La pandemia de COVID-19 y la Gran Renuncia han creado la tormenta perfecta. Los trabajadores de todos los sectores exigen mejores condiciones laborales. Como resultado, el 2,9 % de los trabajadores estadounidenses renunciaron a sus empleos en febrero de 2022, frente al 2,4 % en febrero de 2021.
Si bien parte de esto se debe a las preocupaciones por el COVID-19, hay otros factores en juego. Para determinar las condiciones que impulsan la tasa de abandono más alta en las últimas dos décadas, examinamos los resultados de una encuesta realizada por Pew Research Center. La encuesta identificó que las tres principales razones para dejar de trabajar eran los bajos salarios, la falta de oportunidades de ascenso y la sensación de falta de respeto en el lugar de trabajo.
La falta de civismo en el lugar de trabajo suele ser la causa principal de la falta de respeto en el lugar de trabajo, y su impacto en la salud mental (y física) es perjudicial. De hecho, este tipo de falta de respeto está asociada con pensamientos negativos obsesivos sobre el trabajo que causan insomnio —que también puede aumentar el riesgo de depresión y otros problemas de salud mental y física.
Nadie debería tener que soportar condiciones que provoquen altos niveles de estrés que afecten su salud mental y física. Y es por eso que más personas que nunca están haciendo cambios profesionales para aumentar la flexibilidad laboral, el salario y la satisfacción laboral. Yo mismo hice la transición y estoy cosechando los beneficios del emprendimiento después de dejar atrás mi carrera como docente. Gano más dinero que nunca mientras trabajo menos horas, y no soy el único.
Vea cómo cuatro profesionales también trazaron un nuevo camino al cambiar sus carreras, convertir sus trabajos secundarios en trabajos de tiempo completo y mejorar su salud mental y su bienestar general en el proceso.
Índice
De docente a creador de contenidos
Puedo dar fe personalmente de lo ingrata y agotadora que es la profesión docente. Si bien es muy gratificante y muchas personas disfrutan de las vacaciones de invierno, primavera y verano, los costos superan los beneficios para muchas personas. Rebecca Rogers es una ex maestra convertida en creadora de contenido que se topó con este campo por accidente.
Rogers comenzó su carrera como creadora de contenido como una forma de conectarse con sus estudiantes durante el aprendizaje en línea. “Mis estudiantes estaban muy tristes y yo solo buscaba una forma de conectarme con ellos”, explicó. Un año y medio después, tiene más de 2,2 millones de seguidores en TikTok, 950.000 en YouTube, 80.000 en Facebook y 70.000 en Instagram.
El director de la escuela en la que trabajaba Rogers también tuvo una gran influencia en su decisión de dejar la docencia. A menudo criticaba a profesores como Rogers por decisiones que él mismo tomaba. Esta conducta no favorece un entorno de trabajo saludable, algo que Rogers pronto se dio cuenta. Cuando finalmente renunció a su trabajo como maestra, su médico le proporcionó una nota médica para que se tomara una licencia por enfermedad hasta el final de su preaviso de 30 días debido al estrés emocional extremo que soportaba.
Su experiencia con el acoso laboral no es un incidente aislado, como tampoco lo es su marcha. Los estudios muestran que los trabajadores abandonan trabajos en los que sufren acoso y que hacer este cambio ayuda a reducir la ansiedad. Sin embargo, en muchos casos, el daño ya está hecho. Aunque la ansiedad disminuye significativamente una vez que un trabajador acosado cambia de trabajo, aún puede sufrir depresión más de un año después. A pesar de esto, salir de un entorno laboral tóxico puede tener importantes beneficios para la salud mental.
Ahora, varios meses después, Rogers cosecha los beneficios de su cambio de trabajo sin planes de regresar a las aulas.
Rebecca Rogers
Soy feliz. Soy LIBRE. Y si nunca arreglan el sistema educativo, NUNCA volveré atrás.
Agencia de Marketing Digital a Director de Marketing
Si estás pensando en cambiar de trabajo para alcanzar el siguiente nivel en tu carrera, quizás te interese conocer más sobre la historia de Maya Shaff. Tiene una amplia experiencia en marketing. Pasó gran parte de su carrera escalando posiciones en una agencia de marketing digital. Si bien esto le dio mucha experiencia, se sentía privada de oportunidades para completar tareas más tácticas. Por eso, se propuso encontrar una oportunidad que la ayudara a crecer y alcanzar sus metas.
En agosto de 2021, encontró la oportunidad perfecta. Shaff se unió a Witful como directora de marketing y no ha mirado atrás. Trabaja desde la comodidad de su casa, lo que es un gran atractivo para quienes buscan empleo, y al mismo tiempo trabaja en muchos proyectos diferentes. “Puedo participar activamente en prácticamente todas las iniciativas de marketing que queremos implementar para la empresa, desde publicidad y SEO hasta proyectos de sitios web y desarrollo de productos”, explicó.
Como resultado, Shaff aprende algo nuevo todos los días. Según ella, su “salud mental y su bienestar general se han visto drásticamente afectados por su nuevo puesto, para mejor”. Su nuevo lugar de trabajo enfatiza las conexiones personales y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, lo que le da tiempo y espacio para participar en actividades que ama, como el snowboard, el senderismo y otras actividades al aire libre, que también tienen beneficios comprobados para el estado de ánimo y la autoestima.
Desde la atención sanitaria hasta la industria editorial
A veces, cambiar de trabajo da como resultado una experiencia completamente nueva. Lindsay Francis hizo un cambio tan drástico como era posible en el mercado laboral actual. Además de cambiar de trabajo, también se mudó de Boston a la ciudad de Nueva York en busca de mejores oportunidades, pero encontró mucho más.
Francis tiene habilidades analíticas transferibles que la ayudaron a encontrar su nuevo trabajo. Cuando comenzó su búsqueda de empleo, no tenía una industria específica en mente. “Me aseguré de analizar a fondo a cada empleador potencial. No seguí adelante con el proceso de entrevistas si veía alguna señal de alerta. Fui demasiado crítica porque quería hacer lo mejor que pudiera para asegurarme de que me sentiría cómoda y feliz en mi nuevo puesto”, dijo.
“Conseguir un trabajo en la industria editorial ha sido un sueño hecho realidad y estoy muy contento con mi elección profesional”, dice Francis.
El cambio de trabajo de Francis es un ejemplo de cómo La Gran Renuncia ha devuelto el poder a los trabajadores de todo el país. En lugar de aceptar un empleo en cualquier lugar, los trabajadores tienen más oportunidades de investigar y elegir un empleador con un entorno de trabajo positivo y los beneficios que prefieren.
Lindsay Francis
Me aseguré de analizar a fondo a cada posible empleador. No seguí adelante con el proceso de entrevistas si veía alguna señal de alerta.
Gerente de proyectos de Critter Depot
Jeff Neal es un ex gerente de proyectos cuyo trabajo secundario, la cría de grillos, se convirtió en su trabajo de tiempo completo. El empresario pasó de criar grillos a alimentar al dragón barbudo de su hija y luego a venderlos a tiendas de mascotas y propietarios de reptiles.
Cuando comenzó este viaje hace cinco años, Neal nunca pensó que alcanzaría este nivel de éxito. De hecho, su negocio, The Critter Depot, le generó más dinero que su trabajo de tiempo completo durante dos años antes de dar el salto para centrarse en la cría de grillos y otros animales a principios de 2022.
Antes de dar el paso, Neal estaba agotado. “Trabajaba 100 horas a la semana para mantener mi trabajo a tiempo completo y seguir recibiendo pedidos para The Critter Depot. Poder concentrarme en The Critter Depot ha sido un gran alivio para el estrés”.
Afortunadamente, la pasión de Neal por su trabajo secundario le permitió dejar atrás las largas horas de trabajo en favor del espíritu emprendedor.
Una palabra de Verywell
Si tiene dificultades en su trabajo actual, determine los factores que pueden estar en juego. Si el salario bajo, la falta de cortesía en el lugar de trabajo o los problemas de salud mental son la raíz de su insatisfacción laboral, considere sus opciones y si es adecuado para usted cambiar de carrera.
Desde un mejor salario hasta una mejor salud mental y una mayor satisfacción laboral, cambiar de carrera es un cambio que puede tener un profundo impacto en su vida.