Cerrar este reproductor de vídeo
¿Qué es más importante para determinar el éxito en la vida: la inteligencia académica o la inteligencia callejera? Esta pregunta es el centro de un importante debate que contrasta la importancia relativa de la inteligencia cognitiva (CI) y la inteligencia emocional (CE).
Los defensores de la llamada “inteligencia literaria” podrían sugerir que el cociente intelectual desempeña el papel más decisivo a la hora de determinar el éxito de las personas en la vida. Quienes defienden la importancia de lo que podría denominarse “inteligencia callejera” sugerirían, en cambio, que el coeficiente emocional es aún más importante.
En este artículo se compara el CI con el CE y se analizan sus diferencias. También se analiza cómo se mide el CE, los posibles sesgos que pueden existir y lo que se puede hacer para mejorar el CE.
Índice
Entendiendo el debate entre CI y CE
En su libro Inteligencia emocional , el autor y psicólogo Daniel Goleman sugirió que el coeficiente intelectual emocional (CE) podría ser más importante que el coeficiente intelectual (CI). ¿Por qué? Algunos psicólogos creen que las medidas estándar de inteligencia (es decir, los puntajes de CI) son demasiado limitadas y no abarcan toda la gama de inteligencia humana.
El psicólogo Howard Gardner, por ejemplo, ha sugerido que la inteligencia no es simplemente una única capacidad general. Más bien, sugiere que en realidad hay múltiples inteligencias y que las personas pueden tener fortalezas en varias de estas áreas.
En lugar de centrarse en una única inteligencia general , normalmente llamada factor g, algunos expertos creen que la capacidad de comprender y expresar emociones puede desempeñar un papel igual de importante, si no más, en el desempeño de las personas en la vida.
¿Qué tipo de inteligencia tienes? Prueba nuestro test
Si quieres saber más sobre tu estilo de inteligencia, prueba nuestro test rápido y gratuito para conocer más sobre lo que te motiva.
La diferencia entre CI y CE
Para entender en qué se diferencian el CI y el CE, es importante analizar primero qué miden y cómo se evalúan.
Coeficiente intelectual
El cociente intelectual, o CI, es un número que se utiliza para expresar la capacidad mental general de una persona. Esta puntuación se obtiene a partir de una prueba estandarizada .
En las pruebas de CI originales, las puntuaciones se calculaban dividiendo la edad mental del individuo por la edad cronológica y multiplicando ese número por 100. Un niño con una edad mental de 15 y una edad cronológica de 10 tendría un CI de 150.
En la actualidad, las puntuaciones de la mayoría de las pruebas de CI se calculan comparando la puntuación del sujeto con las puntuaciones medias de otras personas del mismo grupo de edad. El CI representa capacidades como:
- Procesamiento visual y espacial
- Conocimiento del mundo
- Razonamiento fluido
- Memoria de trabajo y memoria a corto plazo
- Razonamiento cuantitativo
Ecualizador
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de una persona para percibir, controlar, evaluar y expresar emociones.
Investigadores como John Mayer y Peter Salovey, así como escritores como Daniel Goleman, han contribuido a arrojar luz sobre la inteligencia emocional, convirtiéndola en un tema candente en áreas que van desde la gestión empresarial hasta la educación. La inteligencia emocional se centra en habilidades como:
- Identificar emociones
- Evaluar cómo se sienten los demás
- Controlar las propias emociones
- Percibir cómo se sienten los demás
- Utilizar las emociones para facilitar la comunicación social
- Relacionarse con los demás
Desde la década de 1990, la inteligencia emocional ha pasado de ser un concepto semioscuro que se encontraba en las revistas académicas a un término reconocido popularmente. No se pueden comprar juguetes que afirman ayudar a estimular la inteligencia emocional ni inscribir a los niños en programas de aprendizaje social y emocional (SEL, por sus siglas en inglés) diseñados para enseñar habilidades de inteligencia emocional. El aprendizaje social y emocional es un requisito curricular en algunas escuelas de los Estados Unidos.
-
Cociente emocional
-
Medida de competencia emocional
-
Implica identificar, controlar y utilizar las emociones.
-
Afecta la motivación, la empatía, las relaciones, la autoconciencia y el autocontrol.
-
Cociente intelectual
-
Medida de capacidades cognitivas
-
Implica procesamiento, conocimiento, memoria y razonamiento.
-
Afecta lo académico, la experiencia, el pensamiento crítico y la lógica.
Cómo se miden el CI y el CE
El CI y el CE también utilizan diferentes métodos de evaluación para medir estas capacidades. Los tests de CI surgieron inicialmente para evaluar las capacidades cognitivas en los niños en edad escolar, mientras que los tests de CE se han introducido más recientemente para evaluar las capacidades emocionales.
Medición del coeficiente intelectual
Se pueden utilizar varias pruebas de CI diferentes. Algunas están diseñadas para su uso con adultos, mientras que otras están desarrolladas para medir el CI en niños. Algunas de las pruebas de CI más utilizadas son:
- La escala de inteligencia de Stanford-Binet
- Escala de inteligencia para adultos de Wechsler
- La escala de inteligencia de Wechsler para niños
- Pruebas Woodcock-Johnson de habilidades cognitivas
Medición del ecualizador
Se pueden utilizar varias evaluaciones diferentes para medir el EQ. Algunas de estas evaluaciones son pruebas de autoinforme en las que las personas responden a preguntas sobre sus propios sentimientos, pensamientos y comportamientos. Otras pruebas implican que un observador califique las habilidades y comportamientos de otra persona.
Dos pruebas que se utilizan comúnmente para medir la inteligencia emocional son:
- Prueba de inteligencia emocional Mayer-Salovey-Caruso (MSCEIT) : en esta prueba, las personas realizan tareas que miden los cuatro componentes de la inteligencia emocional bajo la observación de un profesional de la salud mental.
- Inventario de Competencia Emocional y Social (ESCI) : En esta evaluación, una persona que lo conoce bien responde preguntas para evaluar su competencia emocional.
También existen diversas autoevaluaciones en línea. Si bien estas pruebas no son herramientas de diagnóstico, pueden ayudarle a obtener una idea general sobre sus capacidades emocionales.
¿Qué es más importante?
En un momento dado, se consideraba que el coeficiente intelectual era el principal determinante del éxito. Se suponía que las personas con un coeficiente intelectual alto estaban destinadas a una vida de logros y realizaciones, y los investigadores debatían si la inteligencia era producto de los genes o del entorno (el debate entre naturaleza y crianza ).
Sin embargo, algunos críticos comenzaron a darse cuenta de que una inteligencia elevada no era garantía de éxito en la vida. También era quizás un concepto demasiado limitado para abarcar por completo la amplia gama de capacidades y conocimientos humanos.
El coeficiente intelectual todavía se reconoce como un elemento importante del éxito, en particular en lo que respecta al rendimiento académico. Las personas con un coeficiente intelectual alto suelen tener un buen rendimiento escolar, suelen ganar más dinero y suelen ser más saludables en general.
Sin embargo, hoy los expertos reconocen que el coeficiente intelectual no es el único factor determinante del éxito en la vida, sino que forma parte de un complejo conjunto de factores que incluyen la inteligencia emocional. Muchas empresas exigen actualmente formación en inteligencia emocional y utilizan pruebas de coeficiente intelectual como parte del proceso de contratación.
Las investigaciones han demostrado que las personas con un fuerte potencial de liderazgo también tienden a ser más inteligentes emocionalmente, lo que sugiere que un alto coeficiente emocional es una cualidad importante para los líderes y gerentes de empresas.
Las capacidades emocionales también pueden influir en las decisiones de compra de los consumidores. El psicólogo y premio Nobel Daniel Kahneman descubrió que las personas prefieren tratar con una persona en la que confían y les agradan que con alguien que no les agrada, incluso si eso significa pagar más por un producto inferior.
El impacto del sesgo
También es importante señalar que tanto el CI como el CE están influidos por variables ambientales. No son simplemente cualidades inherentes e inmutables. No solo el entorno de una persona afecta su CI y CE, sino que la medición de estas capacidades también es propensa a sesgos.
La validez de las pruebas de CI ha sido cuestionada durante mucho tiempo. Si bien estas pruebas a menudo pretenden evaluar las capacidades mentales inherentes, factores como la nutrición, la calidad educativa, el nivel socioeconómico, el estado de salud y los niveles de motivación pueden afectar los puntajes de CI de las personas. Las investigaciones también indican que las pruebas de CI a menudo están sesgadas en contra de ciertos grupos de personas, incluidos los estadounidenses negros e hispanos.
La inteligencia emocional también se ve afectada por variables ambientales. Si bien las investigaciones sugieren que el temperamento puede desempeñar un papel importante, otros factores, como la crianza, las experiencias, los factores culturales y los traumas, pueden afectar el coeficiente emocional de una persona.
Resumen
Es importante recordar que la medición del CI y del CE está sujeta a limitaciones. No se trata de cualidades puramente fijas e inherentes. Las pruebas no pueden captar todos los aspectos de la inteligencia y pueden verse afectadas por sesgos.
¿Se pueden mejorar el CI y el EQ?
Si la inteligencia emocional es tan importante, ¿se puede enseñar o reforzar? Según las investigaciones sobre los efectos de los programas de aprendizaje socioemocional, la respuesta a esa pregunta es un sí rotundo.
Un estudio concluyó que los niños inscritos en programas SEL obtuvieron mejores resultados académicos. Estos programas también se vincularon con menores tasas de suspensión, mayor asistencia escolar y menores problemas disciplinarios.
Y aunque antes se creía que el coeficiente intelectual era inmutable, ahora se cree que es una capacidad que se puede mejorar y fortalecer.
Mejorando el coeficiente intelectual
Algunas formas de aumentar su coeficiente intelectual incluyen:
- Practicar la memoria : realizar tareas para mejorar la memoria, como rompecabezas, juegos de concentración y sudokus, puede ayudar a potenciar diferentes aspectos del coeficiente intelectual.
- Mejora tus habilidades de razonamiento : los juegos que se basan en habilidades de razonamiento de orden superior también pueden ayudar a agudizar tus capacidades intelectuales.
- Desarrolle sus habilidades relacionales : desarrollar su capacidad para comprender relaciones y asociaciones puede ayudar a mejorar sus puntajes de CI. estrategias que pueden ayudar incluyen leer y hacer comparaciones entre objetos.
- Aprende un nuevo idioma : aprender y practicar un nuevo idioma puede ayudarte a mejorar tus capacidades cognitivas.
Mejorando el EQ
Las estrategias que pueden ayudar a fortalecer la Inteligencia Emocional incluyen las siguientes:
- Concéntrese en cómo se siente : desarrollar la autoconciencia es esencial para una buena inteligencia emocional. Dedique tiempo a observar sus emociones y a pensar qué le hizo experimentar esos sentimientos. Llevar un diario puede ser una excelente manera de ayudar a desarrollar esta autoconciencia.
- Ponte en el lugar del otro : la empatía es un componente clave de la inteligencia emocional. Haz un esfuerzo por considerar cómo podrían sentirse otras personas en diferentes situaciones. Ponte en su lugar y reflexiona sobre lo que podrían estar sintiendo en ese momento.
- Sea más abierto de mente : es fundamental abordar las situaciones con apertura y sin juzgar. De esa manera, podrá comprender mejor a los demás y considerar nuevas perspectivas e ideas.
- Practica la atención plena : la atención plena implica centrarse por completo en el momento presente sin preocuparse por el pasado o el futuro. Puede ser una excelente herramienta para desarrollar una mayor conciencia de tus sentimientos.
Las estrategias para enseñar inteligencia emocional incluyen la educación del carácter, modelar conductas positivas, alentar a las personas a pensar en cómo se sienten los demás y encontrar formas de ser más empáticos con los demás.
Una palabra de Verywell
El éxito en la vida es el resultado de muchos factores. Tanto el coeficiente intelectual como el coeficiente emocional desempeñan un papel en el éxito general, así como en la salud, el bienestar y la felicidad. En lugar de centrarse en qué factores tienen una influencia más dominante, el mayor beneficio puede residir en aprender a mejorar las habilidades en múltiples áreas. Además de fortalecer las capacidades cognitivas, como la memoria y la concentración mental , también puede adquirir y mejorar las habilidades sociales y emocionales.