Cómo dejar de permitir que las dudas sobre uno mismo te detengan

Cómo dejar de permitir que la duda sobre uno mismo te detenga

Muy bien / Julie Bang


En el podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, comparte “Friday Fix”, un episodio corto que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico.

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Solución del viernes: episodio 126

Tal vez dudes de si eres lo suficientemente bueno para la persona con la que estás saliendo o de si eres capaz de cumplir con tu función en el trabajo. Las dudas sobre ti mismo pueden aparecer en cualquier momento y sobre todo tipo de cosas.

Y la mayoría de nosotros no estamos seguros de cómo lidiar con esos pensamientos persistentes. A veces, se los contamos a un amigo o familiar con la esperanza de que nos den algo de seguridad . En otras ocasiones, creemos en nuestras dudas y no nos damos una oportunidad justa.

Pero la duda es algo con lo que todos lidiamos. Incluso las personas que parecen completamente seguras por fuera, a menudo se cuestionan a sí mismas por dentro.

Afortunadamente, no tienes por qué dejar que las dudas sobre ti mismo se interpongan en tu camino, ni tampoco tienes por qué esperar hasta eliminarlas para dar lo mejor de ti.

Puedes aceptarlo y manejarlo de una manera que convierta la inseguridad en una ventaja. En el Friday Fix de hoy, comparto las estrategias que puedes usar para lidiar con la inseguridad. Así que, ya sea que dudes de tu atractivo o de tu capacidad para ser bueno en tu trabajo, aquí hay algunas estrategias infalibles que pueden ayudarte. 

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