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EfebifobiaEs el miedo a los adolescentes o jóvenes. Está relacionado con la pedofobia, el miedo a los niños, la gerontofobia, el miedo a los adultos mayores, el adultismo, una preferencia hacia los adultos que está sesgada contra los niños, y el edadismo, que se refiere a la discriminación contra personas de cualquier edad.
Se deriva de las palabras griegas “ephebos” y “phobos”, que significan “juventud” y “miedo”, respectivamente.
La fobia no está reconocida en el “ Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales , quinta edición (DMS-5)”, pero podría diagnosticarse como una fobia específica si los síntomas cumplen ciertos criterios.
Las personas con efebifobia pueden evitar lugares donde es probable que haya adolescentes e incluso tener dificultades en las relaciones con familiares y amigos, y esto puede tener un grave impacto en sus vidas.
Para descubrir todo lo que necesita saber sobre la efebifobia, desde las causas y los desencadenantes hasta cómo afrontarla, siga leyendo.
Índice
Señales de que podrías tener efebifobia
Según Becky Spelman, PhD, psicóloga y fundadora de Private Therapy Clinic , los signos de la efebifobia pueden variar, pero ella destaca cuatro:
- Generalizaciones negativas: Esto puede incluir hacer declaraciones generales sobre los adolescentes, etiquetándolos a todos como perezosos, por ejemplo, o peligrosos.
- Comportamiento temeroso: esto podría ser tan simple como sentirse ansioso cerca de adolescentes, pero podría llevar a evitar interacciones con adolescentes o evitar lugares donde cree que pueden estar los adolescentes, como cines, centros comerciales, salas de juegos y escuelas secundarias.
- Estereotipos: esto implica tratar a todos los adolescentes como un grupo homogéneo, “asumiendo que todos poseen ciertas características negativas”.
- Discriminación : Ephebipohiba puede dar lugar a discriminación. Por ejemplo, esto podría incluir la limitación de sus oportunidades o ser excluyente o injusto de alguna otra manera.
Otra señal de que puedes tener efebifobia es si experimentas síntomas de ansiedad al estar en presencia de adolescentes, ver imágenes o vídeos de adolescentes, por ejemplo en un drama de secundaria en la televisión, o pensar en adolescentes.
Los síntomas pueden incluir los siguientes:
- Falta de aliento
- Mareos , temblores, temblores y aumento del ritmo cardíaco.
- Sentimientos de pavor, terror o muerte.
- Náuseas
- Preocupación por los adolescentes
- Una sensación de irrealidad
- Transpiración
- Boca seca
¿Es rara la efebifobia?
La efebifobia es poco frecuente. Si bien no existen estadísticas específicas sobre la efebifobia, aproximadamente el 9,1 % de las personas en los Estados Unidos padecen una fobia específica, y existen muchas fobias que son más comunes que la efebifobia.
Por lo tanto, parece lógico que la fobia en los adolescentes sea poco frecuente. Las fobias más comunes son la aracnofobia (miedo a las arañas), la ofidiofobia (miedo a las serpientes), la acrofobia (miedo a las alturas) y la misofobia (miedo a los gérmenes y a la suciedad).
¿Está aumentando la efebifobia?
Si bien la fobia a los adolescentes en sí es poco común, un estudio publicado en 2021 analizó lo que los autores describieron como “el auge de la efebifobia”. Dijeron que domina “las percepciones culturales actuales de la juventud en los Estados Unidos y contribuye a las políticas en educación y aplicación de la ley que han domesticado y criminalizado a los jóvenes, socavando su poder político”.
Sin embargo, no se trata de un fenómeno nuevo: en 1998 se hizo una investigación sobre el miedo a la juventud. Y, en términos más generales, si bien esto no sugiere que se trate de efebifobia en sí, las generaciones anteriores siempre se han quejado de “la juventud de hoy”.
Cómo los medios de comunicación presentan a los jóvenes
Un artículo de 2003 analizó las representaciones negativas que los medios de comunicación hacen de los jóvenes, en particular la regulación del espacio de los jóvenes y cómo se los retrata como “temidos, fuera de control y necesitados de regulación”.
Si bien la efebifobia no es común, ciertamente existe una desconfianza o cautela más amplia hacia los jóvenes que repercute en la sociedad en su conjunto.
Entonces, ¿qué desencadena exactamente la efebifobia?
“Las causas de la efebifobia son complejas y pueden deberse a diversos factores”, afirma Spelman, “entre ellos, experiencias personales, actitudes culturales y normas sociales”. En términos más generales, las fobias pueden desarrollarse a través de una combinación de factores ambientales y genéticos: las personas con antecedentes familiares de fobias o trastornos de ansiedad pueden tener un mayor riesgo de desarrollar fobias, por ejemplo.
Sin embargo, los siguientes son algunos de los factores contribuyentes más comunes:
- Experiencias negativas: si alguien ha tenido experiencias negativas en el pasado con adolescentes que le causaron problemas, o que fueron antisociales o irrespetuosos, esto podría reforzar estereotipos negativos y ayudar a formar actitudes negativas hacia los adolescentes y los jóvenes.
- Influencia de los medios de comunicación: cuando los medios de comunicación presentan a los adolescentes y jóvenes de forma negativa, esto puede contribuir a generar efebifobia. Esto puede manifestarse en cualquier forma, desde noticias negativas sobre adolescentes hasta obras de ficción que se centran en adolescentes problemáticos o publicaciones en las redes sociales sobre adolescentes.
- Falta de comprensión: a veces, las personas simplemente no son conscientes de cómo se desarrollan los adolescentes o no conocen a ninguno. Esta falta de conocimiento puede ser un factor en el desarrollo de la efebifobia.
- Ubicación: Si alguien vive en un área donde hay altos niveles de delincuencia o comportamiento antisocial causado por adolescentes, podría tener más probabilidades de desarrollar efebifobia.
¿Cómo se puede tratar mi efebifobia?
La efebifobia puede ser difícil de controlar, sobre todo porque es difícil evitar a los adolescentes por completo. No es práctico.
En cierto modo, el tratamiento de la efebifobia es similar al de cualquier otra fobia. Como explica Spelman, “normalmente implica abordar los miedos, prejuicios y conceptos erróneos subyacentes mediante la educación y la exposición a experiencias positivas con adolescentes”.
Dado que la falta de conocimiento y comprensión es una de las principales causas de la efebifobia, la educación es importante. “Aprender sobre el desarrollo de los adolescentes, la psicología y los desafíos que enfrentan puede ayudar a disipar conceptos erróneos y reducir el miedo”, dice Spelman.
Terapia de exposición
También existe la terapia de exposición , que implica una exposición gradual a experiencias más positivas con adolescentes y jóvenes. Por ejemplo, puedes hablar con el hijo adolescente de un amigo o comenzar a trabajar como voluntario en un club o una organización juvenil.
O bien, puedes intentar participar en actividades que involucren a adolescentes. Sin embargo, puedes comenzar con algo más pequeño, como mirar fotografías de adolescentes, antes de pasar a los adolescentes reales.
Pensemos en los muchos adolescentes famosos que desafían muchas de las percepciones populares sobre los adolescentes. Desde activistas climáticos hasta deportistas, músicos y actores, hay muchos adolescentes destacados que no encajan en los estereotipos negativos.
Y siempre hay otras formas de terapia que son una opción. Spelman menciona la terapia cognitivo-conductual (TCC), que, según ella, puede “ayudar a identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por creencias más racionales y positivas”.
¿Cómo puedo afrontar la efebifobia si tengo hijos adolescentes?
Por supuesto, vivir con efebifobia será especialmente difícil si tienes hijos adolescentes o preadolescentes. Spelman dice: “Si tienes efebifobia y eres padre de hijos adolescentes o de niños que se acercan a la adolescencia, es esencial priorizar su bienestar y fomentar relaciones saludables”.
Pero, afortunadamente, hay cosas que puedes hacer, y cuanto antes, mejor.
Edúcate a ti mismo
Infórmese: aprender sobre el desarrollo de los adolescentes puede ser beneficioso y repasar los conocimientos sobre la salud mental de los adolescentes y los desafíos que enfrentan los jóvenes hoy en día. Spelman agrega: “Cultive la empatía y la comprensión para construir una conexión más fuerte con sus hijos”.
Reflexione sobre sí mismo y hable abiertamente con sus hijos
La autorreflexión también puede ser útil. Analice sus miedos y los prejuicios que pueda tener y piense en cómo pueden afectar las interacciones con sus hijos y su relación con ellos en general.
La comunicación abierta también es importante, explica Spelman. “Fomente el diálogo abierto y honesto con sus hijos”, dice. “Escuche sus perspectivas, valide sus experiencias e intente comprender su punto de vista”.
Obtener soporte
Y buscar apoyo se vuelve posiblemente más importante cuando se tienen en cuenta a sus propios hijos y su relación con ellos. Es posible que desee consultar a un consejero o terapeuta para que lo ayude, así como buscar el apoyo de familiares o amigos si se siente cómodo haciéndolo.
Qué significa esto para usted
La efebifobia puede ser difícil de controlar y de vivir con ella. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para ayudarse a afrontarla y hacer que la vida sea más sencilla. Tanto si decide ponerse en contacto con un terapeuta como si prueba otra estrategia, recibir algún tipo de ayuda podría mejorar su calidad de vida.