¿Por qué mi mamá me odia?

Preocuparse de que tu madre te odie es una experiencia complicada y profundamente dolorosa. Dado que nuestras madres son nuestra carta de presentación al mundo, tiene sentido que sintamos una fuerte conexión con esa mitad de nuestra unidad parental. 

Tu relación con tu mamá puede parecer simple: la  amas  y la respetas, y ella te ama y te respeta. Sin embargo, nuestras madres también pueden tener roles más complejos en nuestras vidas y, a veces, nuestra relación con ellas duele.

En este artículo, repasaremos qué hacer si crees que tu madre te odia, las posibles razones de tus sentimientos y cómo puedes afrontar el hecho de sentirte poco amado por tu madre. 

En este artículo, analizaremos algunas de las situaciones que pueden hacer que usted, como adulto, cuestione el amor de su madre, las posibles razones detrás de estos sentimientos y las diferentes formas de afrontar el sentimiento de no ser amado.

¿Por qué mi mamá me odia?

Si te preocupa que tu madre te odie, es probable que el dolor, la confusión y la vulnerabilidad te resulten muy grandes. Es difícil en esos momentos, pero intenta dejar de lado tus sentimientos por un momento para poder analizar la situación de manera más objetiva. 

Según la psicoterapeuta Valentina Dragomir, “pueden existir muchas razones por las que un niño puede pensar que su madre lo odia. Quizás el niño se siente abandonado o sin apoyo y lo interpreta como odio”.

Dragomir dice que, a veces, un niño llega a pensar que su madre lo odia porque “vio a su madre comportarse con enojo hacia los demás y ha asumido erróneamente que ese enojo está dirigido hacia él”.

Y luego está la experiencia de crecer en la que “no eres tú, soy yo”. Dragomir dice que un niño que piensa que su madre lo odia “también podría ser que el niño simplemente esté pasando por una fase de rebeldía, durante la cual naturalmente asume que sus padres deben estar en su contra”.

Si te sientes un poco abrumado al intentar reconstruir cómo llegaste a sentir lo que sientes sobre tu relación con tu madre, no te preocupes. Te lo explicaremos. Aquí hay algunas razones por las que podrías pensar que tu madre te odia y cómo puedes superar tus sentimientos. 

Tu madre siempre te encuentra defectos

Las críticas  no siempre son algo malo. Escuchar a los demás dar opiniones sinceras sobre cualidades como nuestra ética laboral,  nuestras habilidades de comunicación o nuestras relaciones puede ser una oportunidad para que crezcamos. 

Sin embargo, recibir críticas duras puede resultar doloroso, especialmente cuando la persona que da esas críticas difíciles de escuchar es tu madre.

Si tu madre suele criticar diversos aspectos de tu vida y comportamiento, es posible que empieces a sentir que odia todo lo que haces, y tal vez incluso te odia a ti. Aunque puede resultar difícil escucharlo, es posible que tu madre tenga en mente lo mejor para ti cuando comparte sus observaciones contigo. 

Si lo dice con dureza, considera que es posible que no tenga sentimientos negativos hacia ti; en realidad, podría estar teniendo dificultades para decir lo que quiere decir de la forma en que le gustaría decirlo. 

Sin embargo, la crítica constante no necesariamente será más útil. Si tu madre siempre encuentra algo “malo” en ti y  tiene algo negativo que decir sobre cada aspecto de tu vida , esta dinámica no te brindará apoyo. 

Por ejemplo, si tu madre comenta sobre todo, desde la ropa que usas y tu trabajo hasta tu pareja, las críticas podrían no provenir de un lugar de amor y deseo de apoyarte. 

Tu madre no pasará tiempo contigo

Todos hemos tenido períodos en nuestras vidas en los que parece que no tenemos suficiente tiempo en el día para equilibrar el trabajo, la familia y las relaciones. 

Si no puedes recordar la última vez que saliste con tu mamá y ella no se ha comunicado contigo para pedirte visitarla o charlar, es posible que te sientas herido y como si no le importaras.

Da un paso atrás e intenta pensar en lo que está pasando en la vida de ambos. ¿Está ella muy ocupada con su trabajo o sus pasatiempos? ¿Ha tenido problemas de salud? ¿Has estado asumiendo muchas responsabilidades en el trabajo o en casa, y tal vez le has dado la sensación de que estás muy ocupado y necesitas tiempo para ocuparte de todas las cosas que tienes que hacer? 

En este caso, puede ser tan simple como llamar o enviar un mensaje de texto a tu mamá para saber cómo está y encontrar un momento para reunirse. Es posible que haya evitado preguntar (aunque quisiera hacerlo) porque no quería agregar algo más a tu lista de tareas pendientes. O, si ha estado ocupada, es posible que no sepa que te sientes privado. 

Sin embargo, si tu madre siempre parece reticente a comprometerse con los planes, cancela tus citas con razones débiles e incluso demasiado elaboradas, o siempre está impaciente por irse cuando se reúnen, estas acciones podrían hacerte cuestionar si realmente quiere pasar tiempo contigo. Incluso podrían hacerte cuestionar la cercanía y la conexión de vuestra relación. 

Dragomir afirma que “pueden existir muchas razones para que la relación entre madre e hijo sea tensa. Quizás el niño esté pasando por una etapa de rebeldía y la madre esté luchando por lidiar con su comportamiento. Puede ser que la madre esté trabajando muchas horas y se sienta demasiado cansada para relacionarse con su hijo. O, si la madre está lidiando con sus propios problemas personales, esto le dificulta estar emocionalmente disponible para su hijo”.

Tu madre es mala contigo

Algunas personas describen a sus madres como cálidas, atentas y amables, pero no todo el mundo. Cuando piensas en tu madre, las palabras “fría”, “abusiva” o simplemente “cruel” pueden ser las primeras que te vengan a la mente.

Si tu sentimiento hacia tu mamá es profundamente negativo, es posible que puedas o no identificar de dónde provienen tus sentimientos.

Por ejemplo, si tu madre siempre mostró preferencia por tus hermanos, es posible que no te sientas muy seguro de su amor por ti.  

Si tu madre te grita, te menosprecia o pelea constantemente, eso también es un indicador estresante de que tu relación no es de apoyo ni amor. Tal vez tu madre te ignore a ti y a tus sentimientos, lo que te hace sentir invisible y no amada. 

También puedes sentir que tu mamá se burla o se mofa de ti. 

Tal vez tu madre sea conocida por su humor “seco” y siempre sea la primera en hacer un comentario sarcástico. Si bien es posible que sus chistes no los hayas entendido cuando eras niño, comprenderlos como adulto significa que probablemente podrás darte cuenta cuando eres el blanco de sus bromas. 

Puede parecer contradictorio sentarse con tu mamá para hablar sobre cómo las palabras pueden herir, ya que esto es algo que generalmente aprendemos de nuestros padres, pero es importante. 

Es posible que no se dé cuenta de que sus bromas son hirientes. Si son mal intencionadas, puede que use el humor para encubrir algunos de sus propios sentimientos no tan divertidos, como la inseguridad. 

Tienes miedo de tu madre

En un mundo ideal, nuestras madres serían nuestro “lugar seguro” desde el primer día y seguirían siendo un lugar al que podemos volver en busca de consuelo y tranquilidad. Pero ese no siempre es el caso y, para algunas personas, las madres son el lugar donde comienzan las preocupaciones y los temores. 

Algunas madres no saben cómo brindarles seguridad y cariño a sus hijos. Aunque no haya sido a propósito, es posible que hayas sentido que no estaba ahí para ti cuando eras niña y que tampoco puede estarlo ahora que eres adulta. 

Sin embargo, si tu relación con tu madre parece estar definida por palabras desagradables, sentimientos desatendidos,  mala comunicación o trato cruel, es posible que hayas aprendido desde el principio que tu madre no es un lugar seguro en el que aterrizar. Tu madre no solo no te ayudó a enfrentar tus miedos, sino que es posible que se haya convertido en algo a lo que temer. 

¿Por qué las madres odian a sus hijos?

Es posible que algunas personas tengan relaciones con sus madres que las apoyen y respeten los límites a lo largo de sus vidas. Sin embargo, esa no es la realidad para todos. 

También es posible que las madres muestren un desprecio evidente por sus hijos, y las razones para esto son complejas y no siempre algo que un niño (o incluso un hijo adulto) pueda entender fácilmente.

Por ejemplo, las madres que padecen afecciones de salud mental diagnosticadas o no diagnosticadas y/o trastornos por consumo de sustancias pueden tener dificultades para conectarse con sus hijos y pueden fracasar sistemáticamente en su tarea de cuidarlos.  

Las madres que enfrentan el agotamiento parental y otras situaciones emocionales estresantes sin el apoyo adecuado pueden ser distantes y frías con sus hijos, así como con otras personas en sus vidas

Qué hacer si tu mamá parece odiarte

Sentir que tu mamá te odia no es solo una forma terrible de sentirse en el momento; con el tiempo, estos sentimientos pueden conducir a la depresión y la ansiedad.

Priorizar tu salud mental y tu bienestar es lo primero y más importante que puedes hacer. Solo cuando sientas que estás en un espacio seguro y con apoyo podrás empezar a analizar tu relación con tu madre y pensar en lo que podría estar detrás de su comportamiento.

Concéntrese en sus necesidades

Es difícil superar la sensación de que tú eres la causa del comportamiento de tu madre. Lo más importante que puedes hacer es trabajar para liberarte de la culpa o de la creencia de que no eres digna de amor. Puedes comenzar este proceso haciendo de tu propio bienestar tu prioridad y luego analizar las posibles razones del comportamiento de tu madre desde una posición mentalmente fuerte y con apoyo.

De niño, no necesariamente sabías todas las “cosas de adultos” a las que tus padres tenían que enfrentarse todos los días. Para ti, el desinterés o la “irritabilidad” de tu madre cuando intentabas hablar con ella simplemente te parecían un rechazo hiriente. Es posible que hayas creído que debía ser culpa tuya y que había algo malo en ti que hacía que tu madre te odiara. 

Dragomir afirma que “el punto de vista de la madre puede ser muy diferente a la creencia del niño. La madre puede no ser consciente de que su hijo se siente así y, de hecho, le duele profundamente pensar que su hijo pueda pensar que lo odia. La madre puede estar luchando con sus propios problemas y, sin querer, descargarlos en su hijo, lo que lleva al niño a creer que lo odia. En cualquier caso, es probable que la madre en realidad no odie a su hijo, sino que esté luchando por hacer frente a sus propios problemas y no esté brindándole el apoyo que necesita”.

Trabajar con un terapeuta

Una forma de abordar la confusión y el dolor de sentirse no amado o incluso odiado por su madre es  yendo a terapia.

Un profesional de salud mental calificado puede guiarlo para que desentrañe las complejidades de su relación con su madre y cómo se siente con su trato hacia usted. También es un lugar seguro para trabajar con la  culpa irracional  que pueda sentir por el comportamiento de su madre. 

La terapia también puede ayudarle a aprender habilidades para cuidarse a sí mismo y cambiar sus interacciones con su madre para que apoyen más su bienestar mental. 

Dile a tu madre lo que sientes

Cuando cada conversación que tienes con tu madre se centra en los problemas que tiene contigo o en los comentarios negativos que hace sobre tu vida, intentar interrumpirla el tiempo suficiente para decirle cómo te hace sentir ese diálogo puede parecer imposible o inútil. 

Pero comunicar tus sentimientos puede ser muy poderoso   . Dile a tu mamá con un lenguaje claro cómo su comportamiento te ha afectado a ti y a la relación que tienes con ella.

Puede que su reacción te sorprenda; es posible que tu franqueza sea una “llamada de atención” que le ayude a ver que la forma en que ha estado interactuando contigo te ha hecho daño, incluso si esa no era su intención. Por ejemplo, tal vez esté permitiendo que su estrés se “descargue” sobre ti injustamente y simplemente no se haya dado cuenta. 

Si tu madre reacciona poniéndose a la defensiva o simplemente redobla sus comentarios odiosos, esa también es información que debes tener cuando intentes pensar en tu relación con ella. 

En esta situación, es posible que seas tú quien reciba la “llamada de atención” de que tu relación con tu madre no es emocionalmente segura ni brinda apoyo. Si ella no está dispuesta o no puede ayudarte a solucionar el problema, debes saber que no eres tú el responsable de solucionarlo todo. 

Distánciate de tu mamá y establece límites

Si le contaste a tu madre sobre tu dolor y eso solo empeoró las cosas, es hora de pensar en establecer límites. 

Distanciarse de su madre puede ser algo físico y emocional. Por ejemplo, si ha estado viviendo en su casa, tal vez sea momento de mudarse si puede hacerlo. Si ha estado recibiendo llamadas de su madre todos los días, tal vez sea momento de dejar que se envíen al buzón de voz. 

Recurrir a los demás en busca de apoyo

Si has tenido que distanciarte de tu madre y estás tratando de lidiar con la sensación de que ella te odia, es importante que recurras a otras personas en tu vida para obtener apoyo.

Puedes construir una familia amorosa con personas que estén ahí para ti y te ofrezcan amor incondicional, ya sean tus hermanos, tu pareja o tus amigos. 

Los profesionales como su médico y un terapeuta también son partes clave de su red de apoyo. Tener relaciones de confianza y apoyo con otras personas puede ayudarle a “reeducar” al niño que lleva dentro y que se siente rechazado y no querido por su madre. Con el tiempo, aprenderá a ser el padre de esa pequeña parte de usted.