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Índice
Puntos clave
- Los estudiantes universitarios trans tienen significativamente más probabilidades de desarrollar trastornos del sueño que sus contrapartes cis.
- También tienen significativamente más probabilidades de desarrollar depresión y ansiedad, en comparación con sus pares cis.
- Dado que las personas trans siguen sufriendo discriminación, este problema de salud pública merece mayor atención.
Los grupos marginados a menudo enfrentan desigualdades en materia de salud debido a la opresión. Un estudio reciente publicado en Nature and Science of Sleep descubrió que los estudiantes universitarios transgénero experimentan mayores desafíos para dormir que sus pares cis.
Este estudio transversal se realizó con 221.549 estudiantes universitarios en Estados Unidos y Canadá y descubrió que los participantes trans tenían significativamente más probabilidades de desarrollar trastornos del sueño y del estado de ánimo.
Dado que las personas trans a menudo enfrentan mayores problemas de salud debido a la opresión, es fundamental priorizar mayores esfuerzos de divulgación.
Entendiendo la investigación
Este estudio, basado en encuestas realizadas a estudiantes universitarios de toda América del Norte, encontró que los participantes trans tenían un 35% más de probabilidades de informar que no dormían lo suficiente, un 51% más de probabilidades de tener problemas para conciliar el sueño y un 245% más de probabilidades de tener un trastorno del sueño que sus pares cis.
Los investigadores descubrieron que los participantes trans tenían un 295% más de probabilidades de informar depresión, un 253% más de probabilidades de informar ansiedad, un 345% más de probabilidades de considerar el suicidio y un 421% más de probabilidades de intentar suicidarse.
Si bien esta investigación brinda recomendaciones sobre cómo brindar un mejor apoyo a los estudiantes universitarios trans con base en una muestra grande de América del Norte, vale la pena señalar que sus participantes, principalmente blancos, son una limitación de este estudio.
Las personas trans merecen esfuerzos solidarios
La terapeuta de Mindpath Health , Brandi Garza, LPC , dice: “Podemos decir con certeza que los miembros de la comunidad trans sufren tasas significativamente desproporcionadas que sus contrapartes cis”.
Garza explica: “El individuo cis promedio puede convertirse en un aliado de las personas trans y de género divergente, y en este caso específicamente de los estudiantes universitarios, lo que puede comenzar con la inclusión de las necesidades humanísticas más básicas disponibles en cualquier campus o lugar público”.
Como ejemplo tangible, Garza señala los baños como un espacio para demostrar la conciencia de estas poblaciones marginadas al garantizar que los baños sean neutrales en cuanto al género y cumplan su función de permitir la privacidad de cualquier persona que busque hacer sus necesidades.
Al destacar cómo las escuelas primarias de todo Estados Unidos han comenzado a enseñar a su personal y a sus alumnos conceptos como “ver algo y decir algo”, Garza subraya la necesidad de intervenir si las personas trans sufren discriminación, acoso o intimidación. “No debemos quedarnos callados por vergüenza o por no saber qué decir o hacer”, afirma.
Brandi Garza, licenciada en derecho
Quizás el acto más importante que podemos realizar como seres humanos para aliviar las dificultades que enfrentan los estudiantes universitarios trans y de género divergente es la falta de conexión con sus pares humanos.
Garza explica: “De la misma manera que la mayoría de nosotros respondería con urgencia al abuso doméstico o al abuso infantil, nuestra comunidad trans exige seguridad. Tal vez el acto más importante que podemos hacer como seres humanos para aliviar las dificultades que enfrentan los estudiantes universitarios trans y de género divergente es la falta de conexión con sus pares humanos”.
Al interactuar con una persona trans, Garza señala que es importante recordar que no es todo lo que es. “Cada persona tiene una historia y no hay una página única que pueda definir exclusivamente a esa persona”, afirma.
Para aclarar aún más cómo abordar esta situación, Garza destaca: “Preséntate, conoce su historia y comparte la tuya. En el peor de los casos, habrás tenido una versión adulta de la hora del cuento y, en el mejor de los casos, habrás conocido a un nuevo amigo”.
Garza señala que las poblaciones marginadas suelen ser más vulnerables a los problemas de salud mental, pero subraya que personalmente nunca ha visto cifras como estas cuando habla de cuánto más vulnerable es un grupo oprimido, en comparación con sus contrapartes privilegiadas.
La pandemia probablemente exacerbó las preocupaciones
La psicóloga y directora de comunicaciones clínicas de Big Health, Marie Atallah, PhD , dice: “La conexión entre la salud mental y el sueño está bien documentada e investigada, y están muy estrechamente conectados”.
Atallah explica: “Si una persona no duerme bien, el cansancio afecta a sus capacidades cognitivas, como la atención y la memoria, y a la capacidad para afrontar la vida diaria, lo que en última instancia puede provocar un aumento de la ansiedad y la angustia. El aumento de la ansiedad y la angustia también afecta a la calidad del sueño”.
Para los estudiantes universitarios trans en América del Norte, Atallah señala cómo el estrés adicional del entorno universitario puede exacerbar los sentimientos de ansiedad y angustia y afectar aún más su salud mental y bienestar.
Atallah destaca: “Como señala la investigación, las personas trans tienen más probabilidades de experimentar discriminación, aislamiento y falta de apoyo social, lo que equivale a una experiencia aún más estresante a medida que los estudiantes universitarios se enfrentan a nuevos círculos sociales, gestión del tiempo y nuevos entornos”.
Dado que las necesidades de salud mental empeoraron debido a la pandemia de COVID-19, la injusticia social, un clima político hostil, las redes sociales, etc., Atallah señala que muchos pueden quedarse con aún menos opciones de apoyo, debido a la escasez de terapeutas y al agotamiento , el costo y el estigma de buscar ayuda.
Dra. Marie Atallah
Es fundamental que los estudiantes cis defiendan a sus compañeros trans y se pongan de pie cuando persisten la retórica de odio, las microagresiones y las políticas transfóbicas.
Atallah explica: “Es fundamental que los colegios y universidades asignen recursos y establezcan sistemas de apoyo para los estudiantes universitarios, en particular los estudiantes de comunidades marginadas, ya que seguimos viendo altas tasas de suicidio y necesidades de salud mental en este grupo de edad”.
Según Atallah, el apoyo personalizado y confidencial en materia de salud mental es fundamental para una población marginada como los estudiantes universitarios trans. “Cada vez hay más literatura que demuestra que las personas trans tienen índices alarmantes de depresión, ansiedad y tendencias suicidas”, afirma.
Atallah destaca que “ las terapias digitales pueden servir como tratamientos de salud mental seguros y efectivos para los estudiantes universitarios trans; brindándoles acceso al programa en cualquier momento, en cualquier lugar, cuando les resulte conveniente, sin el requisito de visitar un lugar en persona en el campus donde su seguridad podría estar en riesgo o la experiencia del estigma por parte de un consejero”.
Los estudiantes cis tienen la oportunidad y la responsabilidad de ser defensores de las comunidades trans, como señala Atallah, que pueden servir como aliados en el campus escuchando y creando espacio para los estudiantes trans.
Atallah explica: “Es fundamental que los estudiantes cis aboguen por sus compañeros trans y se manifiesten cuando persisten la retórica del odio, las microagresiones y las políticas transfóbicas . Los estudiantes cis están llamados a reconocer su lugar de poder y privilegio cuando surgen estas situaciones”.
En concreto, el poder se refiere a la capacidad de un estudiante cisgénero de abordar el status quo problemático como miembro de un grupo no marginado, según Atallah. “El privilegio se refiere a que un estudiante cisgénero no forme parte de un grupo que sea objeto de persecución o marginación debido a su identidad”, afirma.
Qué significa esto para usted
Como destaca este estudio de investigación, los estudiantes universitarios trans tienen una probabilidad significativamente mayor de desarrollar trastornos del sueño y del estado de ánimo que sus compañeros cis. Si puede apoyar a este o a cualquier otro grupo marginado, tiene la responsabilidad ética de tomar medidas.