Artursfoto / Getty Images
Fermer ce lecteur vidéo
La nausée est une sensation désagréable que vous ressentez dans l’abdomen lorsque vous êtes sur le point de vomir. Son intensité peut être inconfortable ou tout à fait intolérable. Les vomissements sont souvent le seul moyen de se sentir soulagé. Cependant, vous pouvez ressentir des nausées sans vomir
Cet article explique pourquoi les nausées surviennent et ce que vous pouvez faire pour trouver un soulagement.
Table des matières
Pourquoi vous pourriez avoir des nausées
Les causes des nausées sont nombreuses, allant du début de la grossesse à une gastro-entérite. Comprendre pourquoi vous avez des nausées est la première étape pour obtenir un traitement et vous sentir mieux.
Considérez ces coupables courants :
- Faim et/ou soif : Manger et boire peuvent aider à soulager vos nausées.
- Grossesse. La grossesse et ses bouleversements hormonaux sont parmi les causes les plus courantes de nausées. En fait, les nausées et les vomissements sont parmi les premiers symptômes.
- Stress : L’anxiété et ses déclencheurs peuvent provoquer des maux d’estomac chez certaines personnes.
- Médicaments : En général, les nausées sont un effet secondaire léger et temporaire d’un médicament sur ordonnance. Cependant, si elles sont insupportables, parlez-en à votre professionnel de la santé. Parfois, les nausées dues aux médicaments résultent d’une mauvaise utilisation, par exemple, d’une prise sans nourriture alors que le médicament est prescrit autrement.
- Mal des transports : De nombreuses personnes souffrent du mal des transports ou du mal de mer.
- Infections : Les maladies virales et bactériennes peuvent provoquer des nausées.
- Intoxication alimentaire . Les aliments et boissons insuffisamment cuits, avariés ou mal manipulés peuvent provoquer de graves nausées et vomissements.
Comment traiter les nausées
Essayez ces remèdes maison pour soulager les nausées :
- Buvez de l’eau froide . Boire quelque chose de froid peut aider à calmer votre estomac et à éviter les vomissements.
- Buvez du thé au gingembre . Le gingembre a propriétés anti-nausées.
- Prenez l’air . Sortir d’une pièce étouffante peut vous apporter un certain soulagement.
- Soulagez votre stress . L’exercice, la respiration profonde et d’autres stratégies de traitement de l’anxiété peuvent vous aider.
- Évitez les odeurs fortes . Elles peuvent provoquer ou aggraver des nausées
Quand consulter un médecin
Si les remèdes maison ne vous soulagent pas, consultez un médecin. Dans la plupart des cas, les nausées ne sont pas inquiétantes. Parfois, cependant, elles peuvent signaler une maladie sous-jacente, en particulier si elles sont associées à d’autres symptômes.
Consultez immédiatement un médecin si :
- Vous ressentez des nausées après une blessure à la tête, ce qui peut être le signe d’une commotion cérébrale.
- premiers signes d’une crise cardiaque, en particulier chez les femmes.
- Si vos nausées sont sévères, surtout si elles sont accompagnées de vomissements fréquents.
Un mot de Verywell
Avoir des nausées de temps en temps n’est généralement pas inquiétant et passera probablement. Cependant, si vous avez constamment des nausées et qu’aucun des remèdes ci-dessus ne vous aide, consultez un médecin, surtout si les nausées sont sévères et/ou accompagnées d’autres symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements et des douleurs.