Le guide de la sobriété pour gangsters avec l’ancien gangster et acteur Richie Stephens

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Rencontrez Richie Stephens

Richie Stephens est un gangster irlandais devenu acteur qui vit à Los Angeles. Il joue souvent des méchants à la télévision et au cinéma, notamment dans « Des jours et des vies », « Esprits criminels », « MacGyver » et « Blue Bloods ».

Il est également l’auteur de « The Gangster’s Guide to Sobriety », dans lequel il explique comment les groupes en 12 étapes l’ont aidé à se rétablir après des décennies d’ abus de drogues et d’alcool . Il intervient fréquemment dans des groupes de rétablissement et travaille activement avec les sans-abri à The Midnight Mission et au Center à Hollywood.

Pourquoi Richie Stephens est mentalement fort

Richie explique qu’il a décidé de se désintoxiquer parce que quelqu’un l’a aidé à le faire, et que cela lui a sauvé la vie. Aujourd’hui, il partage son histoire parce qu’il espère aider d’autres personnes en difficulté à sortir de la dépendance.

Ce que vous entendrez dans l’émission

• À quoi ressemblait la vie de Richie lorsqu’il était un gangster irlandais
• Les luttes qu’il a rencontrées avec la drogue et l’alcool
• Qu’est-ce qui lui a donné envie de devenir sobre ?
• Comment quelqu’un l’a encouragé à assister à une réunion en 12 étapes
• Que se passait-il lorsqu’il n’aimait pas certains aspects des groupes en 12 étapes
• Qu’est-ce qui l’a poussé à continuer après avoir voulu arrêter ?
• Comment il a suivi les 12 étapes et comment cela a changé sa vie
• Comment il a obtenu un sponsor et pourquoi avoir un sponsor est si important
• Les mensonges qu’il se racontait à lui-même qui ont permis à sa dépendance de continuer et comment il est finalement devenu honnête avec lui-même
• Comment il a appris à gérer ses envies
• Ce qu’il pense de la notion d’avoir une « puissance supérieure » et de la relation avec la guérison
• Comment le fait de se remettre sur pied a changé sa croyance selon laquelle il était une victime et l’a aidé à assumer sa responsabilité personnelle
• Comment Richie répond aux inquiétudes des autres à propos des réunions en 12 étapes
• Que faire si vous n’êtes pas sûr que les réunions en 12 étapes vous conviennent

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

Bien souvent, les gens pensent qu’un trouble lié à la consommation de substances est un problème moral ou un signe de faiblesse. Mais ce n’est pas le cas. De nombreux facteurs, notamment la biologie, les expériences passées, la santé mentale et la culture, conduisent à des troubles liés à la consommation de substances.

Citations de Richie

• « Ce qui est étrange dans le fait d’être accro, c’est que si vous êtes en plein dedans, vous pensez que c’est vous qui prenez les décisions. Mais une fois que vous avez arrêté de boire et que vous avez un peu de recul, vous réalisez que vous n’avez aucun pouvoir sur tout cela. »
• « Si vous êtes dans un endroit où vous essayez d’arrêter de boire et de vous droguer, c’est que votre vie ne va clairement pas bien. »
• « Quand on est toxicomane ou alcoolique, on peut être confronté à un profond déni . Par exemple, si vous rencontrez quelqu’un qui a un cancer et que vous lui dites qu’il a un cancer, il ne va pas vous dire : “Non, je n’ai pas de cancer”. Mais si vous dites à un toxicomane qu’il est toxicomane, il vous dira souvent : “Je ne suis pas toxicomane”. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

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