Très bien / Julie Bang
Close this video player
« Friday Fix » du podcast MindWell Guide est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
Suivez maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Table des matières
Correction du vendredi : épisode 242
Vous avez probablement entendu dire que les réseaux sociaux sont mauvais pour votre santé mentale . Il n’est pas surprenant que le défilement insensé fasse perdre du temps, et que regarder des images retouchées de personnes qui ont l’air parfaites et semblent avoir une vie parfaite puisse également affecter votre ressenti.
Mais ce ne sont pas les seules raisons pour lesquelles les réseaux sociaux peuvent nuire à votre bien-être psychologique.
La vérité est qu’il existe de nombreux mauvais conseils en matière de santé mentale.
De nombreuses personnes recherchent des affirmations positives , des conseils en matière de santé mentale et des stratégies en ligne pour renforcer leur force mentale.
Malheureusement, de nombreux conseils sur les réseaux sociaux pour améliorer la santé mentale ne sont pas exacts et certaines stratégies peuvent être carrément préjudiciables.
De nombreux slogans, mantras et conseils ne sont tout simplement pas corrects. Mais s’ils sont accrocheurs, accompagnés d’une musique sympa ou s’ils apparaissent dans une vidéo géniale, ces conseils de santé mentale peu recommandables peuvent devenir viraux.
Que l’on parle d’Instagram, de Facebook ou de TikTok, plus un contenu est apprécié, commenté et partagé, plus les gens sont susceptibles de croire qu’il est vrai. Mais ce n’est pas parce qu’une information est populaire qu’elle est exacte.
Dans cet épisode du podcast MindWell Guide, je clarifie certaines idées fausses courantes sur la santé mentale, les relations, les émotions et le comportement humain qui sont fréquemment partagées sur les réseaux sociaux.
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Si vous avez aimé cet épisode, vous aimerez peut-être aussi ces épisodes :