Très bien / Julie Bang
Fermer ce lecteur vidéo
Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, interviewe des experts, des auteurs, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
Abonnez-vous maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Table des matières
Rencontrez Mike Bayer
Mike Bayer est un coach professionnel en développement personnel et un intervenant. Il est le PDG et fondateur de CAST Centers, un centre de traitement qui s’attaque aux problèmes de santé mentale et de toxicomanie. Il est également un auteur à succès du New York Times. Ses livres incluent Best Self et One Decision . Mike fait de fréquentes apparitions dans The Dr. Phil Show en tant que contributeur expert.
Pourquoi Mike Bayer est mentalement fort
Mike nous parle des difficultés qu’il a rencontrées dans le passé, notamment la dépendance . Lorsqu’il a arrêté de boire, il a décidé d’utiliser ce qu’il avait appris pour aider d’autres personnes à devenir sobres. Il est devenu conseiller et a ouvert un centre de traitement.
Mike parle d’autres stratégies qui fonctionnent pour lui, comme la façon dont il remet en question ses pensées négatives , et de ses clients de coaching.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- Comment Mike a surmonté sa dépendance
- Comment Mike a eu l’occasion d’apparaître régulièrement dans Dr. Phil
- La seule décision que tout le monde devrait prendre
- Stratégies pour devenir plus authentique
- Comment créer un avatar qui représente la meilleure version de vous-même
- Comment rester authentique sur les réseaux sociaux
- Comment l’authenticité facilite vos décisions
- Que se passe-t-il lorsque vous choisissez de croire que l’univers veut que vous gagniez ?
- Comment être sélectif dans le choix de vos proches
Ce que vous apprendrez sur l’authenticité et la force mentale
Il est facile de perdre de vue les valeurs dans la vie. Peut-être avez-vous déjà vécu des moments où vos priorités ont dérapé.
Peut-être avez-vous tellement travaillé que vous avez négligé de passer du temps avec vos proches. Ou peut-être avez-vous consacré tellement de temps à un passe-temps que votre santé s’est détériorée. Il est parfois difficile de garder ses priorités en accord avec ses valeurs.
Parfois, il est difficile de savoir quelles sont vos valeurs. Mais comprendre qui vous êtes et vivre selon vos valeurs est essentiel pour vivre une vie authentique.
Lorsque vous êtes authentique, vous pouvez consacrer votre énergie à être la meilleure version de vous-même, plutôt que de gaspiller votre énergie à essayer de dépeindre quelqu’un que vous n’êtes pas. La force mentale et l’authenticité sont une voie à double sens. Il faut de la force mentale pour être authentique et il faut de l’authenticité pour être fort mentalement. Mais vous pouvez travailler sur les deux en même temps.
Citations de Mike
Mike Bayer
Il y a cette chose à propos d’être authentique et si vous êtes simplement vous-même, tout s’alignera.
- « Une grande partie de la vie consiste à savoir comment nous abordons les choses avec lesquelles nous avons du mal et qui semblent ne pas fonctionner pour nous et comment nous créons des opportunités ? »
- « Les réseaux sociaux donnent l’impression que quelqu’un est plus important en fonction du nombre de ses abonnés. »
- « Chacun a sa propre version de lui-même. »
- « Je suis passionné par les objectifs et les rêves, mais je veux juste que quelqu’un s’épanouisse et profite de sa vie . »
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.