Très bien / Julie Bang
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« Friday Fix » du podcast MindWell Guide est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Vendredi Fix : Épisode 107
Il existe de nombreux avantages indéniables à être une personne positive et optimiste . Et si vous n’êtes pas naturellement une personne positive, vous pouvez apprendre à le devenir.
Être une personne positive implique de chercher le bon côté des choses même dans les moments difficiles. Peut-être pouvez-vous même reconnaître des moments dans votre vie où vous avez pu voir comment quelque chose de bien a surgi d’une situation vraiment difficile.
Peut-être qu’une rupture vous a permis de rencontrer quelqu’un de meilleur. Ou peut-être qu’une perte d’emploi vous a aidé à découvrir une force intérieure dont vous ignoriez l’existence.
Vous avez probablement aussi rencontré des gens qui vous encouragent à voir le bon côté des choses. Par exemple, votre mère vous rappelle peut-être que « quelque chose de mieux va arriver » lorsque vous n’êtes pas embauché. Ou peut-être votre ami vous dit-il « au moins, il est dans un meilleur endroit » lorsque votre chien meurt.
Faut-il écouter ces tentatives de vous rappeler le bon côté des choses ? Faut-il chercher à voir le bon côté des choses quand les avantages ne sont pas évidents ? Voici quelques-unes des questions que j’aborde dans le Friday Fix d’aujourd’hui.
Je révèle ce que la recherche dit sur le fait de voir le bon côté des choses et comment cela peut affecter votre santé mentale et votre santé physique.
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Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.