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Le sentiment d’appartenance, également appelé besoin d’appartenance, fait référence au besoin émotionnel de l’être humain de s’affilier aux membres d’un groupe et d’être accepté par eux. Il peut s’agir par exemple du besoin d’appartenir à un groupe de pairs à l’école, d’être accepté par ses collègues, de faire partie d’une équipe sportive ou d’un groupe religieux.
Qu’entendons-nous par sentiment d’appartenance ? Le sentiment d’appartenance ne se résume pas à la simple connaissance d’autres personnes. Il consiste à obtenir l’acceptation, l’attention et le soutien des membres du groupe, ainsi qu’à accorder la même attention aux autres membres.
Le besoin d’appartenir à un groupe peut également conduire à des changements de comportements, de croyances et d’attitudes, car les gens s’efforcent de se conformer aux normes et standards du groupe.
En psychologie sociale , le besoin d’appartenance est une motivation intrinsèque pour s’affilier aux autres et être socialement accepté. Ce besoin joue un rôle dans un certain nombre de phénomènes sociaux tels que la présentation de soi et la comparaison sociale .
Table des matières
Le sentiment d’appartenance en action
Qu’est-ce qui pousse les gens à rechercher des groupes spécifiques ? Dans de nombreux cas, le besoin d’appartenir à certains groupes sociaux résulte du partage d’un point commun. Par exemple, des adolescents qui partagent les mêmes goûts vestimentaires, musicaux et autres centres d’intérêt peuvent se rechercher pour nouer des amitiés. D’autres facteurs peuvent inciter les individus à rechercher des groupes, notamment :
- Intérêts pour la culture pop
- Croyances religieuses
- Des objectifs partagés
- Statut socio-économique
Les gens se présentent souvent d’une manière particulière afin d’appartenir à un groupe social spécifique. Par exemple, un nouveau membre d’une équipe sportive de lycée peut adopter la tenue et les manières des autres membres de l’équipe afin de s’intégrer au reste du groupe.
Les gens passent également beaucoup de temps à se comparer aux autres membres du groupe afin de déterminer dans quelle mesure ils s’y intègrent. Cette comparaison sociale peut conduire un individu à adopter certains des comportements et attitudes des membres les plus éminents du groupe afin de se conformer et d’obtenir une plus grande acceptation.
Effet du sentiment d’appartenance
Notre besoin d’appartenance est ce qui nous pousse à rechercher des relations stables et durables avec d’autres personnes. Il nous motive également à participer à des activités sociales telles que des clubs, des équipes sportives, des groupes religieux et des organisations communautaires.
Dans la hiérarchie des besoins d’Abraham Maslow , le sentiment d’appartenance fait partie des besoins majeurs qui motivent le comportement humain. La hiérarchie est généralement représentée sous la forme d’une pyramide, avec les besoins les plus élémentaires à la base et les besoins les plus complexes au sommet. Le besoin d’amour et d’appartenance se trouve au centre de la pyramide en tant que partie des besoins sociaux
En appartenant à un groupe, nous avons le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand et de plus important que nous-mêmes.
Bien que Maslow ait suggéré que ces besoins étaient moins importants que les besoins physiologiques et de sécurité, il croyait que le besoin d’appartenance aidait les gens à faire l’expérience de la compagnie et de l’acceptation à travers la famille, les amis et d’autres relations.
Une étude de 2020 sur les étudiants universitaires a révélé un lien positif entre un sentiment d’appartenance et un plus grand bonheur et bien-être général, ainsi qu’une réduction globale des problèmes de santé mentale, notamment :
- Anxiété
- Dépression
- Désespoir
- Solitude
- Anxiété sociale
- Pensées suicidaires
Augmentez votre sentiment d’appartenance
Comment créer un sentiment d’appartenance ? Il existe des mesures que vous (ou un proche en difficulté) pouvez prendre pour renforcer le sentiment d’appartenance.
- Faites un effort : Créer un sentiment d’appartenance demande des efforts, de se mettre en avant, de rechercher des activités et des groupes de personnes avec lesquelles vous avez des intérêts communs et de s’engager avec les autres.
- Soyez patient : cela peut prendre du temps pour obtenir l’acceptation, l’attention et le soutien des membres du groupe.
- Pratiquez l’acceptation : concentrez-vous sur les similitudes, et non sur les différences, qui vous relient aux autres, et restez ouvert à de nouvelles façons de penser.
Un mot de Verywell
Le sentiment d’appartenance est essentiel à une bonne santé physique et mentale. Si vous continuez à lutter contre la solitude ou le sentiment de ne pas vous intégrer, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous aider à identifier la cause de vos sentiments et vous proposer des stratégies pour atteindre ce sentiment d’appartenance.