Coparentalité : qu’est-ce que c’est et comment la faire fonctionner

Si vous et votre partenaire êtes séparés ou avez  divorcé , il peut être difficile d’interagir régulièrement avec eux et de maintenir une relation civile. Cependant, vous devrez peut-être vous entraîner et apprendre à le faire, pour le bien de votre ou vos enfants, pour les aider à grandir en toute sécurité, avec l’amour et le soutien de leurs deux parents.

Il est important d’aider votre enfant à s’adapter, car les recherches montrent que les conflits entre coparents après un divorce ou une séparation peuvent rendre la tâche beaucoup plus difficile pour les enfants.

Les enfants ont souvent du mal à s’adapter aux changements qui surviennent dans leur cellule familiale et l’ajout, la suppression ou la transition de figures parentales peuvent être extrêmement difficiles pour eux, explique Sabrina Romanoff , PsyD, psychologue clinicienne et professeure à l’Université Yeshiva. Leur donner l’exemple d’une relation coopérative et mutuellement respectueuse peut contribuer à améliorer leur développement à long terme

Si vous et votre famille êtes dans cette situation, vous n’êtes pas seul. Les structures familiales ont changé au fil des ans et les familles d’aujourd’hui se présentent sous des formes et des tailles très différentes. On estime que 40 % des enfants aux États-Unis ne vivent pas dans une famille composée de deux parents biologiques mariés

Cet article explore les types d’accords de coparentalité, à quoi ressemble une coparentalité saine, des conseils pour une coparentalité réussie et ce qu’il ne faut pas faire en tant que coparent.

Types de coparentalité

Les chercheurs ont identifié trois principaux types de relations de coparentalité après le divorce :

Coparentalité conflictuelle

Dans ce type de coparentalité, les parents sont souvent en conflit et la communication entre eux est mauvaise. Ils peuvent avoir des horaires, des styles parentaux , des règles et des priorités différents et peuvent être incapables de parvenir à un accord sur les besoins de leur enfant ou sur leur routine quotidienne. 

Coparentalité coopérative

Dans le cadre d’un système de coparentalité coopérative, les deux parents collaborent pour prendre des décisions concernant l’éducation de leur enfant. Ce système implique une communication régulière, le partage d’informations sur les besoins et les progrès de leur enfant et la coordination des horaires pour garantir que l’enfant passe du temps de qualité avec ses deux parents.

Coparentalité parallèle

La coparentalité parallèle signifie que les deux groupes de parents fonctionnent de manière indépendante, avec peu de communication, d’engagement, de coopération ou de conflit entre eux. 

Les routines familiales et les règles parentales sont souvent différentes, ce qui peut entraîner un manque de cohérence dans la vie de l’enfant. Les similitudes dans les règles ou les routines ne sont souvent pas planifiées ou intentionnelles.

À quoi ressemble une coparentalité saine ?

Une coparentalité saine implique d’élaborer un plan et de s’aligner avec le coparent de votre enfant sur des facteurs tels que :

• Calendrier des visites : les coparents doivent établir un calendrier des visites qui permette aux deux parents de passer du temps de qualité avec l’enfant. Le calendrier doit tenir compte des jours de semaine, des week-ends, des jours fériés, des anniversaires et d’autres événements spéciaux. Les parents doivent également discuter du moment et de la manière dont ils peuvent contacter l’enfant lorsque celui-ci est avec l’autre parent.
• Routine quotidienne :  Afin de maintenir une cohérence entre les ménages, il peut être utile pour les coparents de discuter de l’alimentation de l’enfant, des activités parascolaires, de l’heure du coucher, de l’heure du réveil et  du temps passé devant un écran  , entre autres.
• Éducation : les deux parents doivent être d’accord sur le lieu et la manière dont l’enfant sera éduqué. Il est également important que les parents s’entendent sur la manière de répartir les responsabilités, comme le paiement des frais de scolarité de l’enfant, la signature des autorisations, la surveillance des devoirs, la participation aux réunions parents-enseignants et la participation à d’autres activités liées à l’école.
• Besoins médicaux :  Il est important que les coparents déterminent lequel des deux parents accompagnera l’enfant aux visites chez le médecin et coordonnera le consentement aux traitements médicaux. Les deux parents doivent être informés de tout problème médical de l’enfant et être équipés pour gérer toute urgence médicale.
• Finances : les coparents doivent discuter et parvenir à un arrangement financier qui tienne compte des intérêts supérieurs de l’enfant. Si les parents ont déjà divorcé, le tribunal peut exiger qu’un parent verse une pension alimentaire.

Conseils pour une coparentalité réussie

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider, vous et votre ancien partenaire, à réussir à élever votre enfant ensemble :

• Maintenez une communication régulière :  il est important de maintenir  une communication régulière  avec votre enfant, le coparent et tout autre beau-parent, grand-parent ou autre personne prenant soin de l’enfant. Il peut être utile de partager des nouvelles importantes et des mises à jour pertinentes sur le développement de votre enfant, son école, ses activités, ses problèmes médicaux et sa routine avec toutes les personnes concernées.
• Élaborez un plan de coparentalité : Élaborez conjointement un plan qui couvre les facteurs énumérés ci-dessus, tels que l’horaire de visite, la routine quotidienne, l’éducation, les finances, les besoins médicaux, etc.
• Créez un arrangement qui vous convient à tous les deux : Élaborez un arrangement de coparentalité qui vous convienne à vous et à votre ancien partenaire. Si vous habitez à proximité, vous pouvez faire en sorte que votre enfant passe des jours ou des semaines en alternance avec chacun de vous. Ou, si vos horaires de travail sont différents, l’enfant peut passer la matinée avec un parent et la soirée avec l’autre. Si vous vivez dans des villes différentes, l’enfant devra peut-être passer les jours d’école avec un parent et les vacances avec l’autre.
• Discutez des modifications à apporter au plan : le plan de coparentalité devra peut-être évoluer en fonction des besoins de l’enfant et de la situation des parents. Discutez de tout changement ou mise à jour du plan avec toutes les parties prenantes concernées. Cela peut aider à garantir que tout le monde est sur la même longueur d’onde.
• Soyez flexible : il peut arriver que les choses ne se passent pas comme prévu, malgré les meilleures intentions. Gardez une certaine marge de manœuvre au cas où l’autre parent serait en retard ou ne pourrait pas venir chercher l’enfant, que la baby-sitter ne se présenterait pas à l’heure, que l’école finisse plus tôt ou qu’il y ait une urgence imprévue. Coopérer avec votre ex-partenaire lorsque vous le pouvez peut vous aider à obtenir sa coopération lorsque vous aurez besoin de son aide.
• Respectez les différents styles parentaux : comprenez que chacun a un style parental différent. À moins que le style parental de votre ancien partenaire ne porte préjudice à votre enfant, respectez-le et laissez-le nouer des liens avec lui selon ses propres conditions. L’exposition à différentes approches parentales peut aider votre enfant à apprendre à s’adapter à différentes situations et relations.
• Faites de la place aux beaux-parents :  vous ou votre ancien partenaire pouvez passer à autre chose et commencer à voir d’autres personnes. Lorsque vous intégrez de nouveaux partenaires dans la vie de votre enfant, ils peuvent assumer le rôle de  beaux-parents . Tant qu’ils prennent soin de votre enfant et respectent votre relation avec lui, essayez de leur faire une place dans la vie de votre enfant, au lieu de leur en vouloir, de leur être hostile ou de diminuer leur présence.
• Maintenez des interactions cordiales :  il peut arriver que vous deviez rencontrer ou interagir avec votre ancien partenaire ou d’autres personnes de sa vie, comme des membres de sa famille ou son partenaire actuel. Par exemple, lorsque vous déposez ou récupérez l’enfant, lors des fêtes d’anniversaire de l’enfant ou lors d’événements scolaires. Essayez de maintenir des interactions respectueuses et cordiales.
• Profitez au maximum du temps que vous passez avec votre enfant : veillez à passer du temps de qualité avec lui lorsqu’il est avec vous, surtout si vous avez peu de temps ensemble. Limitez au maximum les autres engagements et distractions et planifiez des activités amusantes à faire ensemble. Essayez de créer des rituels significatifs qui sont propres à votre relation avec votre enfant.
• Préparez-vous à l’absence de votre enfant : il est naturel de ressentir un sentiment de perte ou de solitude lorsque votre enfant n’est pas avec vous. Ce sentiment peut être plus prononcé les week-ends ou les jours fériés. Essayez plutôt de considérer ce sentiment de perte comme une occasion de vous reposer et de vous détendre. Essayez de planifier des activités que vous aimez mais que vous ne pourrez peut-être pas faire lorsque votre enfant est là, comme voir des amis, regarder des films, planifier des voyages ou faire d’autres choses pour vous-même .

Quel est votre style parental

Ce quiz rapide et gratuit sur les styles parentaux peut vous aider à analyser les méthodes que vous utilisez pour élever vos enfants et si cela peut être une bonne idée ou non d’apprendre de nouveaux comportements parentaux :

Ce qu’il ne faut pas faire en coparentalité

Voici quelques actions à éviter si vous êtes coparent :

• Perturbez la routine de votre enfant : veillez à ce que la routine de votre enfant reste cohérente, quel que soit le foyer, la personne qui s’occupe de lui et occasions. Une routine quotidienne cohérente peut être une source de stabilité et de réconfort dans la vie de l’enfant.
• Dénigrer votre ex-partenaire :  évitez de dénigrer votre ex-partenaire en présence de vos enfants ou directement auprès d’eux. Ne bafouez pas leurs règles et ne parlez pas d’eux de manière irrespectueuse devant votre enfant. Cela peut être pénible et avoir un impact négatif à long terme sur votre enfant. Il est préférable de montrer aux enfants un front uni et de respecter les décisions de chacun. Discutez de tout problème que vous avez avec votre ex-partenaire en privé, lorsque votre enfant n’est pas là.
• Faites en sorte que votre enfant se sente coupable d’aimer son autre parent :  même si vous et votre ancien partenaire n’êtes plus en couple, il reste le parent de votre enfant et doit avoir la chance d’avoir une relation aimante avec lui. Ne faites pas en sorte que votre enfant se sente coupable de l’aimer, de passer du temps avec lui, de profiter du temps qu’il passe avec vous, de vous parler de lui ou de vouloir le contacter lorsqu’il est avec vous.

Résumé

À mesure que les structures et la dynamique des familles évoluent, la coparentalité est devenue un moyen pour les deux parents d’élever leur enfant, même s’ils n’entretiennent plus de relation l’un avec l’autre. 

Une coparentalité réussie nécessite beaucoup de communication, de coordination, de planification, de flexibilité et de respect mutuel. Cela peut parfois être difficile à réaliser, en particulier avec un ex-partenaire avec qui vous n’êtes plus. Cependant, maintenir une relation de coopération avec lui pour le bien de votre enfant peut faire une grande différence pour le bien-être mental et émotionnel de ce dernier .