La pratique rend-elle vraiment parfait ?

Qu’est-ce qui fait la différence entre les performances d’un expert et celles d’un amateur ? N’importe qui peut-il devenir un athlète d’élite ou un musicien professionnel avec suffisamment de pratique, ou le talent génétique est-il la variable déterminante ? Ces questions sont des exemples du vieux débat opposant la nature à l’éducation .

En fait, la réponse à cette question a fait l’objet d’un intérêt et de recherches considérables. Une étude de référence de 1993 a suggéré que l’entraînement représentait environ 80 % de la différence entre les performances d’élite et les performances amateurs

heures de pratique pour devenir un expert. Une autre étude majeure a cependant remis en question l’idée selon laquelle n’importe qui peut devenir un expert avec suffisamment de pratique.

Dans quelle mesure la pratique est-elle importante ?

Dans cette étude, parue dans Psychological Science en 2014, les chercheurs ont analysé les résultats de 88 études différentes sur la pratique et la performance dans de nombreux domaines, notamment la musique, le sport, l’éducation, les professions et les jeux. Toutes ces études ont porté sur des personnes qui acquéraient une nouvelle compétence.

Les chercheurs ont évalué des facteurs tels que la durée de la pratique et le niveau de maîtrise de la nouvelle compétence par les participants. Dans quelle mesure la pratique a-t-elle réellement joué un rôle ?

Mais lorsqu’il s’agissait d’éducation et de professions, la pratique a fait beaucoup moins de différence, avec seulement 4 % de la variance attribuée à la pratique dans le domaine de l’éducation et moins de 1 % pour les professions.

Autres facteurs contributifs

Si la pratique n’est qu’une pièce du puzzle, quels autres facteurs contribuent à l’apprentissage et au développement des compétences ? Parmi les facteurs qui peuvent être importants, citons votre intelligence globale , le moment où vous commencez à apprendre une nouvelle compétence, votre capacité de mémoire et votre talent inné.

Même si le vieil adage dit que c’est en forgeant qu’on devient forgeron, les chercheurs ont découvert que la pratique seule ne mène pas nécessairement au succès. Les experts suggèrent plutôt que le bon type de pratique est ce compte vraiment lorsqu’on essaie d’optimiser l’apprentissage et d’améliorer les compétences.

La pratique mentale consiste à imaginer les procédures que vous devez suivre pour réaliser une tâche. Par exemple, un pianiste peut pratiquer mentalement un morceau de musique tandis qu’un acteur peut répéter mentalement son texte dans une pièce de théâtre.

Une étude de 2008 a révélé que les étudiants en médecine qui combinaient pratique mentale et expérience pratique obtenaient de meilleurs résultats lors de véritables interventions chirurgicales que ceux qui s’appuyaient uniquement sur la pratique physique et la lecture de manuels

La meilleure façon de pratiquer

Les chercheurs ont également découvert que la manière dont une personne pratique influence la qualité de l’apprentissage d’une compétence. Dans une étude de 2013, une équipe de chercheurs a analysé les données recueillies auprès de plus de 850 000 participants à mesure que les joueurs apprenaient de nouvelles compétences en jouant à un jeu en ligne appelé « Axon ».

Dans ce jeu, les joueurs guident un neurone d’une connexion à l’autre en cliquant sur des cibles possibles. Le but est de tester la capacité des participants à percevoir les informations et à prendre des décisions, ainsi que la rapidité avec laquelle ils agissent.

Cependant, ce qui intéressait les chercheurs en étudiant le jeu, c’était l’effet que la pratique avait sur la performance de jeu. Et ils ont remarqué que certains joueurs, qui s’entraînaient autant que les autres, affichaient des scores beaucoup plus élevés que les autres.

En analysant les données, les chercheurs ont pu constater que les joueurs ayant obtenu des scores élevés avaient espacé leurs séances de jeu, ce qui suggère qu’ils passaient plus de temps à étudier le fonctionnement du jeu que les joueurs ayant obtenu des scores plus faibles. Ces explorations espacées au début ont porté leurs fruits et ont permis aux joueurs d’améliorer leurs performances à mesure qu’ils gagnaient en habileté.

Suivez maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Comment tirer le meilleur parti de la pratique

Alors, comment pouvez-vous vous entraîner de manière à favoriser efficacement le développement de vos compétences ? Voici quelques conseils pour que votre entraînement soit efficace.

• Prenez le temps dès le début de vous familiariser avec le processus et les outils dont vous avez besoin pour réaliser cette compétence.
• Variez vos séances d’entraînement dès le début pour aider à maintenir l’intérêt et le plaisir.
• Soyez courageux et n’ayez pas peur de faire des erreurs ; les recherches ont montré qu’un apprentissage optimal nécessite souvent de faire des erreurs.
• N’oubliez pas que l’exploration est une partie importante de l’apprentissage de toute nouvelle compétence.

Même si la pratique ne vous permet pas forcément d’acquérir des compétences parfaites, elle reste un élément important du puzzle de l’apprentissage. En équilibrant les méthodes qui incluent la répétition mentale, la pratique, l’exploration et d’autres formes d’apprentissage, vous pouvez optimiser le développement des compétences et devenir un apprenant plus efficace .

Résumé

Devenir un expert d’élite dans n’importe quel domaine prend des années, et la pratique n’est en fin de compte qu’une pièce du puzzle. Et, bien que la pratique soit certainement importante, les experts continuent de débattre de l’ampleur et de l’effet réel de la pratique sur la performance.