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L’infidélité en ligne, ou la tromperie en ligne, est une sorte d’ affaire émotionnelle dans laquelle les personnes impliquées développent une relation sexuellement intime sans se rencontrer réellement, ce qu’on appelle le cybersexe
Autrefois, l’infidélité se résumait à des rencontres clandestines, à des mensonges sur des « voyages d’affaires », à des excuses maladroites concernant l’odeur d’un parfum sur une chemise. Aujourd’hui, il est possible de nouer une relation avec quelqu’un d’autre que son conjoint ou son partenaire en se connectant en ligne. Mais même si cela peut paraître assez innocent (après tout, vous n’êtes pas en contact physique), tromper en ligne n’est en réalité que cela : tromper.
Si vous vous êtes posé cette question pour une raison quelconque (vous avez « vu » quelqu’un sur Internet ou vous cherchez un exutoire sexuel et envisagez de surfer sur Internet pour cela), voici pourquoi vous devriez réfléchir à deux fois avant de vous connecter si vous êtes marié ou dans une relation engagée.
Table des matières
Tricher reste une tricherie, même en ligne
Les personnes qui se livrent à des tromperies en ligne ne se voient jamais et n’entendent pas forcément leur voix. Sans contact physique réel, l’intimité via Internet peut ne pas ressembler à une véritable aventure.
Cependant, une aventure en ligne ressemble beaucoup à une aventure physique, et peut nuire durablement à une relation, voire à une famille entière. Elle peut détourner l’attention du partenaire infidèle de son partenaire réel et de ses enfants, le privant d’un temps et d’une attention précieux et lui donnant le sentiment d’être négligé et pris pour acquis.
La tricherie en ligne peut entraîner :
- Perte de confiance
- Sentiments de trahison
- Insécurité
- Colère
- Jalousie
- Ruptures et divorces
mensonges qui ont le potentiel de détruire la confiance nécessaire au maintien d’une relation.
Même si la personne trompée ne découvre jamais ce qui se passe dans son dos, le lien de confiance est rompu lorsque le conjoint ou le partenaire est infidèle. Les personnes qui ont des relations extraconjugales ont également tendance à se mettre en colère contre leur partenaire dans la vraie vie, ce qui peut entraîner des souffrances supplémentaires.
Signes de tricherie en ligne
Si vous craignez que vous ou votre partenaire soyez infidèle en ligne, il existe certains signes de tromperie en ligne à surveiller. En voici quelques-uns que vous pourriez remarquer :
- Passer beaucoup de temps sur son téléphone ou sur l’ordinateur
- Augmentation de la distance entre vous et votre partenaire
- Changements soudains de comportement
- Mentir ou être sur la défensive lorsqu’ils essaient de parler de leurs préoccupations
- Modification des mots de passe sur les comptes partagés
- Déplacer les ordinateurs ou autres appareils vers des endroits isolés de la maison
- Effacer souvent l’historique de recherche
- Refuser de laisser l’autre personne voir son téléphone ou l’écran de son ordinateur
Il est important de se rappeler que tout le monde a besoin de confidentialité et qu’il n’est pas nécessaire de partager tout ce qui se rapporte à soi avec son partenaire. Cependant, les changements soudains de comportement et les efforts évidents pour cacher son activité en ligne sont un motif d’inquiétude.
Si vous sentez que vous devez cacher votre comportement et vos interactions en ligne à votre partenaire, cela peut être le signe que vous devez évaluer vos relations en ligne et comment elles pourraient affecter votre relation avec votre partenaire.
Causes de la tricherie en ligne
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’infidélité en ligne. Si ces relations peuvent au départ être inoffensives, elles peuvent évoluer au fil du temps. Parmi les facteurs qui peuvent contribuer à la tromperie en ligne, on peut citer :
- Un désir d’échapper à la réalité
- Problèmes relationnels sous-jacents
- Vouloir poursuivre certains fantasmes
- Éviter la détresse causée par la relation
- Mauvaise communication et manque de confiance
- Problèmes d’estime de soi
Une fois que deux personnes commencent à avoir des relations sexuelles en ligne, elles peuvent rapidement et facilement se laisser emporter. Certaines personnes deviennent même accros au sexe en ligne , ce ajoute une autre dimension de difficulté à la situation.
Pour une personne accro au cybersexe , le temps passé devant un ordinateur ou un écran prendra probablement de plus en plus de temps libre, laissant moins de temps et d’attention à son conjoint ou partenaire et à sa famille
Un autre danger du cybersexe est que les deux personnes impliquées dans la relation décident de se rencontrer en personne. À ce stade, l’infidélité en ligne, comme le sexting, peut bien sûr se transformer en infidélité physique, ce qui amène la tromperie à un autre niveau.
Comment éviter de tricher en ligne
Si vous craignez que vous ou votre partenaire puissiez vous livrer à des tromperies en ligne, vous pouvez prendre certaines mesures pour éviter d’éventuels problèmes .
- Parlez à votre partenaire de vos attentes
- Créez des limites en matière de relations en ligne
- Fixez des limites pour l’utilisation des réseaux sociaux, de l’ordinateur et du téléphone
- Parlez uniquement à vos amis en ligne
- Ne gardez aucun secret à votre partenaire
- Discutez de votre comportement en ligne avec votre partenaire
- Restez à l’écart des sites de rencontres
- Passez plus de temps de qualité avec votre partenaire
- Désactivez les distractions numériques pour vous concentrer sur votre relation
Comment faire face à la tricherie en ligne
Il est important de garder à l’esprit que l’infidélité en ligne, comme l’infidélité dans la vie réelle, est souvent le signe qu’il y a des problèmes dans une relation et que mettre fin à une liaison en ligne peut ne pas suffire à mettre un terme à l’incident ou à l’empêcher de se reproduire.
Communiquez avec votre partenaire
Au lieu de vous tourner vers Internet pour essayer de trouver le bonheur ou tout ce qui vous semble manquer dans votre relation actuelle, parlez-en à votre conjoint ou partenaire.
Accepter la responsabilité
Si vous avez commis une infidélité en ligne, assumez la responsabilité de votre comportement. Reconnaissez vos actes et acceptez le tort que vous avez causé. Reconnaissez qu’il vous faudra travailler dur pour regagner la confiance de votre partenaire.
Résoudre les problèmes sous-jacents
Il est également important de prendre en compte les problèmes sous-jacents qui pourraient contribuer à l’infidélité en ligne. Les problèmes de communication et de confiance dans votre relation peuvent jouer un rôle, mais des problèmes de santé mentale sous-jacents, notamment l’anxiété, la dépression et une faible estime de soi, peuvent également être des facteurs.
Parlez à un professionnel
Envisagez de suivre une thérapie de couple ou une thérapie de couple si vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos comportements sexuels compulsifs. Vous éviterez ainsi à vos proches de souffrir profondément et à vous-même de vivre dans la culpabilité ou la honte.
Il est possible de sauver votre relation après une infidélité en ligne, mais cela demande du travail. Accepter la responsabilité de ses actes, faire le nécessaire pour changer, améliorer la communication et demander l’aide d’un professionnel sont des mesures importantes que vous pouvez prendre.
Un mot de Verywell
L’infidélité en ligne peut être tout aussi grave que l’infidélité traditionnelle. Si vous pensez que vous ou votre partenaire êtes victime d’infidélité en ligne ou d’une liaison émotionnelle , il est important de prendre des mesures pour résoudre le problème et réparer la relation. Fixer des limites autour des interactions en ligne, communiquer avec votre partenaire et parler à un thérapeute de couple sont des stratégies qui peuvent vous aider à guérir de l’infidélité en ligne.