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La tension sexuelle se produit lorsque deux individus interagissent et ressentent un désir sexuel , mais qu’aucune activité sexuelle ne se produit. La tension sexuelle concerne davantage tout ce qui précède le rapport sexuel que l’acte sexuel lui-même.
Ce phénomène est très courant. Il se produit souvent dans le cadre professionnel : certains collègues ont des relations sexuelles secrètes et ne veulent pas que tout le monde au bureau le sache, certains flirtent uniquement , tandis que d’autres se sentent gênés parce qu’ils n’ont pas agi sur leur tension sexuelle.
Continuez à lire pour découvrir les causes de la tension sexuelle et comment la repérer. Nous explorons également des moyens de déterminer si la tension sexuelle est saine, comment éviter les tensions sexuelles non désirées et pour mieux comprendre que la tension sexuelle est normale.
Table des matières
Causes de la tension sexuelle
Qu’est-ce qui se cache derrière la tension sexuelle que nous ressentons parfois avec une autre personne ? Un niveau élevé d’ énergie sexuelle peut être causé par :
- Notre instinct biologique naturel de survie, surtout si nous ne faisons pas assez d’exercice physique pour brûler ces « énergies instinctives »
- Un besoin de plus de contact humain ou d’affection, par exemple si vous vous sentez seul ou si vous avez peur d’être seul
- Croire que nous devrions être libres de satisfaire tous nos désirs sexuels, ce qui conduit à une acceptation accrue des sentiments de tension sexuelle (et des actions)
- La représentation médiatique de la tension sexuelle comme une étape préliminaire à l’amour romantique
La tension sexuelle est-elle la même chose que l’amour ?
Bien que ces deux sentiments puissent sembler très puissants, ils ne sont pas identiques. En cas de tension sexuelle, le désir est de s’engager dans des actes sexuels avec l’autre personne. En cas d’amour, le désir est de développer et d’entretenir une relation significative.
Signes de tension sexuelle
La plupart des gens ont déjà ressenti au moins une fois des tensions sexuelles à cause d’un béguin à l’école ou au travail. Mais à quoi ressemble la tension sexuelle ?
Les signes de tension sexuelle comprennent :
- Vous ressentez des papillons quand ils sont proches
- Tu penses à eux sans arrêt
- La chaleur de votre corps augmente à chaque contact physique.
- Vos yeux ne peuvent s’empêcher de révéler votre désir sexuel
Tu as des papillons
Peu importe à quel point vous essayez de le cacher, cette personne réussit toujours à faire battre votre cœur. Cela peut être l’odeur de son parfum/eau de Cologne, sa façon de marcher ou son sourire. Quoi qu’il en soit, vous êtes toujours pris dans l’extase.
Vous ne pouvez pas arrêter de penser à eux
Ça ne rate jamais, votre cerveau est toujours fixé sur cette personne en particulier. Les distractions ne servent à rien, et rester occupé est un défi. Soyons honnêtes, vous en êtes fou.
Tout contact physique vous rend chaud
Cela peut être une poignée de main ou un câlin. Dès qu’ils sont à vos côtés, vous êtes assuré de ressentir une sensation de chaleur. Il ne fait aucun doute que vous êtes sous leur charme, sans effort.
Les yeux disent tout
Vos yeux disent tout ce que vous ne pouvez pas dire. On dit que les yeux sont les fenêtres de l’âme, mais dans ce cas, les yeux sont les mots de votre libido !
La tension sexuelle est-elle saine ?
Au début, la tension sexuelle semble inoffensive. Flirter , taquiner et vouloir être près de cette personne spéciale font partie du processus. Cependant, il vaut la peine d’aborder ce sentiment sous tous les angles. La tension sexuelle est-elle saine ? Selon Steven Ward , marieur professionnel et expert en relations amoureuses, il existe certains inconvénients :
Steven Ward, entremetteur professionnel et expert en relations
La tension sexuelle peut engendrer du stress et de l’animosité si l’un des partenaires l’utilise pour influencer l’autre. Si l’un des deux a soif de sexe et que l’autre l’utilise pour exercer son pouvoir et son contrôle sur l’autre, cela peut conduire à des problèmes plus graves tels que la colère, le ressentiment et l’hostilité.
De plus, la tension sexuelle peut être dangereuse en cas d’ agression sexuelle . Une personne peut mal interpréter la façon dont quelqu’un s’habille ou flirte. Elle peut fantasmer à outrance en pensant que c’est quelque chose qui n’est pas le cas.
« Lorsque la tension sexuelle est créée délibérément, celle qui est forcée de s’abstenir se sent bouleversée et vindicatif », explique Ward. « Souvent, cette personne peut se montrer agressive ou passive-agressive envers l’autre pour lui communiquer son malaise et son dédain face à la tension sexuelle. »
Dans certaines circonstances comme celles-ci, on dénombre d’innombrables victimes de viol et/ou de trafic sexuel et d’abus. Le nombre d’enlèvements et d’homicides, dont beaucoup sont motivés par une attirance sexuelle, augmente chaque jour.
Si vous êtes une survivante d’agression sexuelle, vous pouvez contacter la ligne d’assistance nationale RAINN pour les agressions sexuelles au 1-800-656-4673 pour recevoir une assistance confidentielle d’un membre du personnel qualifié d’une filiale locale de RAINN.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Moyens sûrs pour éviter les tensions sexuelles non désirées (harcèlement)
Ces conseils devraient vous aider à atténuer les tensions sexuelles unilatérales indésirables. Pratiquez ces gestes sécuritaires pour éviter les situations inconfortables.
- Gardez une distance de sécurité avec les étrangers (dans tous les lieux)
- Pour plus de sécurité, emportez du gaz poivré ou un Taser
- Exprimez-vous et soyez clair sur vos intentions
- N’ayez pas peur d’appeler à l’aide
- Soyez toujours conscient de votre environnement
- Essayez de ne pas aller seul à certains endroits.
Sachez que la tension sexuelle est normale
Vous souvenez-vous de cette montée d’adrénaline lorsque votre béguin vous a remarqué ? Ou le soir du bal de fin d’année ? Sans parler de ces hormones en furie dont personne ne semblait vous avertir efficacement à un moment critique. Nous ressentons une tension sexuelle à l’adolescence lorsque nous ne savons pas quoi faire de ces énergies.
Inévitablement, la tension sexuelle est normale. Les gens seront toujours attirés par quelqu’un, c’est donc quelque chose auquel on ne peut pas échapper ou qu’on ne peut pas fuir. Bien que vous ne puissiez pas contrôler qui vous aime, vous pouvez vous protéger des avances non désirées.
La tension sexuelle peut être bonne ou mauvaise. En tant qu’êtres humains, nous avons le droit de nous exprimer, mais pas lorsque cela met quelqu’un d’autre mal à l’aise. Comme pour toute chose, le respect doit être l’élément clé lorsque l’on s’adresse à quelqu’un.
La tension sexuelle n’est qu’un aspect de la vie qui se concentre directement sur le désir. Nous avons de nombreux désirs dans la vie, mais nous n’agissons que sur quelques-uns — et ce n’est pas une coïncidence.
Conseils pour gérer la tension sexuelle de manière responsable
Les gens ne vous traiteront que de la manière dont vous le leur permettrez. Et dans la plupart des cas, vous devez leur apprendre comment vous traiter. Cela signifie :
- Établir la norme
- Leur faire savoir ce qui est approprié et ce qui ne l’est pas
- Rester sur ses positions
Lorsque vous posez les fondations, il n’y a pratiquement aucune marge d’erreur. Et en ce qui concerne la tension sexuelle, si c’est un non, alors dites-le catégoriquement !
« La communication est essentielle pour éviter que la tension sexuelle ne vienne éroder le lien émotionnel qui vous unit », ajoute Ward. « Très souvent, la tension sexuelle est le résultat de sentiments d’oppression envers quelqu’un. Si ces sentiments sont discutés et partagés, cela peut soulager la tension sexuelle. »
Un mot de Verywell
La vie est un jeu de force et de retenue. Nos désirs ne doivent pas prendre le pas sur notre morale. Chaque décision que nous prenons peut changer notre vie entière en un instant. La tension sexuelle peut être mignonne et amusante, mais elle peut aussi être dangereuse si elle est mal perçue. La meilleure chose à faire est de respecter l’espace des autres et de communiquer efficacement, afin d’éviter toute confusion. Et si le sentiment est réciproque, profitez-en !
Transmettez ces connaissances aux jeunes, car ce sont eux qui en ont le plus besoin. Les jeunes garçons et les jeunes filles ont particulièrement besoin de connaître les limites et l’espace personnel. Cela commence tôt, et les adultes/parents peuvent leur apprendre l’importance de s’exprimer et de l’utiliser par l’exemple. La tension sexuelle peut être inoffensive, nocive ou dangereuse. Choisissez judicieusement.