Jordi Salas / Getty Images
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Il y a peu de choses aussi angoissantes qu’un premier rendez-vous, car il y a tellement d’anticipation et de pression pour impressionner. La nervosité avant un rendez-vous est tout à fait normale ; nous ressentons tous cette nervosité sous-jacente, avec la peur de dire quelque chose de mal ou d’avoir un échange gênant.
« Nous vendons la meilleure version de nous-mêmes tout en essayant de trouver un équilibre entre authenticité et authenticité, pendant que nous mangeons, jouons au mini-golf ou crions par-dessus la musique forte », explique Bonnie Scott , conseillère professionnelle agréée. « Nous voulons avoir l’air cool et plein d’esprit, apparaître comme un bon partenaire potentiel et essayer de nouer des liens authentiques. »
En d’autres termes, il semble que beaucoup de choses soient en jeu lors de ce rendez-vous, alors que l’espoir grandit et que les inquiétudes tourbillonnent à l’idée de dire la mauvaise chose et de rebuter quelqu’un. Votre meilleure chance est de rester fidèle à votre moi authentique afin que vous puissiez tous les deux décider avec précision si cette connexion a un potentiel à long terme. En cours de route, il est important d’avoir une bonne conversation et d’éviter certains sujets.
Vous ne savez pas ce qui est interdit ? Voici ce qu’il ne faut pas aborder lors d’un premier rendez-vous.
Table des matières
Commentaires improvisés ou critiques
Cela va sans dire : faire de son mieux pour avoir un filtre et ne pas dire tout ce qui nous vient à l’esprit est une excellente pratique en matière de socialisation en général.
C’est particulièrement vrai lorsque vous faites une première impression lors d’un premier rendez-vous. Évitez de faire des commentaires négatifs ou de jugement sur des choses comme ce qu’ils portent, leurs commandes, leur apparence, leur travail ou leur histoire. Cela peut sembler évident, mais parfois, même des taquineries ou des plaisanteries peuvent être rebutantes avant qu’ils ne connaissent votre sens de l’humour.
Un premier rendez-vous vous permet de déterminer si vous avez des affinités ou des points communs. Si ce n’est pas le cas, soyez courtois pendant le rendez-vous et n’en prévoyez pas un autre. (Toutefois, soyez assez gentil pour les remercier pour le rendez-vous et expliquez-leur que vous ne pensez pas que cela leur corresponde s’ils souhaitent fixer un autre rendez-vous.)
Trop d’extase à propos de votre rendez-vous
Un compliment sincère peut faire beaucoup et même briser la glace. Cependant, il peut commencer à sembler inauthentique si vous passez trop de temps à complimenter, à vous extasier ou à « bombarder d’amour » votre partenaire.
« Bien que l’on puisse se sentir connecté et être enthousiasmé par une éventuelle rencontre, il est important de se rappeler qu’il faut du temps pour apprendre à connaître quelqu’un », explique Susan Trotter , Ph. D., experte en relations et coach. « Si quelqu’un vous fait des compliments excessifs ou parle déjà de rencontrer des amis et de la famille, de vous dire qu’il vous aime, de planifier un voyage, etc. lors d’un premier rendez-vous, c’est beaucoup trop tôt. »
Les relations prennent du temps à se développer, alors privilégiez les premières étapes plutôt que de précipiter les choses.
Médire de vos ex
Il est naturel de discuter des relations passées lors d’un premier rendez-vous, et vous pouvez certainement en parler dans le contexte de la compréhension d’où chacun de vous vient, de ce que vous avez appris et de l’endroit où vous voulez aller.
Cependant, dénigrer votre ex est considéré comme de mauvais goût et peut également indiquer que vous n’avez pas accepté votre propre rôle dans la fin de la relation.
« En général, blâmer les autres signifie que vous ne faites pas preuve d’introspection, que vous n’assumez pas vos responsabilités et que vous vivez dans le monde des absolus », note Christina Granahan , assistante sociale clinicienne agréée. « Le rapport de blâme est rarement de 100 à 0. »
Si le sujet des ex est abordé, au lieu de jouer au jeu des reproches, discutez de ce que vous avez appris et de ce que vous recherchez pour aller de l’avant.
Plongez dans votre histoire sexuelle
Même si vous êtes très à l’aise pour discuter de votre propre histoire sexuelle , votre partenaire peut ne pas être aussi désireux de discuter de votre vie sexuelle passée ou de divulguer des détails concernant la sienne.
« Parler de sexe ou de vos antécédents sexuels… peut saboter la relation », explique le Dr Trotter. « Le sexe est une affaire très personnelle pour la plupart des gens et en parler lors d’un premier rendez-vous est un signal d’alarme . »
Si l’intimité physique est importante pour vous dans une relation, vous pouvez simplement mentionner ce fait et laisser la conversation se dérouler à partir de là. Sentez-vous à l’aise et ne dépassez pas les limites si votre partenaire se sent mal à l’aise avec le sujet.
Se concentrer uniquement sur soi-même
Votre partenaire souhaite certainement vous connaître, mais vous devez également être curieux de savoir qui il est. Poser des questions permet d’engager une conversation naturelle et de mieux vous connaître.
« Soyez curieux à propos de cette nouvelle personne assise en face de vous. De plus, laissez-lui le temps de vous demander ce qui l’intéresse aussi », conseille Granahan. « Assurez-vous que vous avez tous les deux la possibilité de vous faire une idée de cela en laissant un espace de silence et en demandant plus que ce que vous proposez. »
Mettre trop en évidence vos insécurités
Un peu d’autodérision peut montrer que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous n’êtes pas prétentieux. En fait, certaines études ont montré que cela peut vous rendre plus sympathique. Cependant, cela peut se transformer en pente glissante si vous vous concentrez trop sur vos insécurités ou vos défauts.
La confiance en soi est très attirante pour de nombreuses personnes, il est donc logique de commencer par cette assurance lorsque vous essayez de faire bonne impression lors d’un premier rendez-vous.
Susan Trotter, Ph.D.
Si nous nous sentons bien dans notre peau, nous sommes beaucoup plus susceptibles d’attirer des personnes confiantes qui nous feront également nous sentir bien.
« Si nous nous sentons bien dans notre peau, nous avons beaucoup plus de chances d’attirer des personnes confiantes qui nous feront également plaisir », ajoute le Dr Trotter. « Et bien sûr, l’inverse est vrai. La négativité peut attirer la négativité. Essayez de prendre des mesures avant le rendez-vous pour vous aider à vous sentir plus autonome, comme respirer profondément, prendre des poses de pouvoir et sourire . »
Des recherches montrent même que sourire peut aider à soulager le stress, ce qui est certainement utile pour apaiser une partie de la nervosité du premier rendez-vous.
Détailler les traumatismes personnels passés
Il est tout à fait normal d’engager des conversations sérieuses lors d’un premier rendez-vous, mais en général, c’est plus facile si le ton reste plus léger. La véritable intimité prend du temps, et partager nos expériences douloureuses ou nos traumatismes peut contribuer à renforcer l’intimité et la confiance. Cependant, submerger cette nouvelle personne n’est pas un raccourci pour y parvenir, et cela peut perturber l’ambiance et le déroulement de votre rendez-vous.
« Parfois, les gens ont recours à la « décharge traumatique » pour créer une intimité rapide », explique Scott. « Ils en disent trop sur quelque chose de douloureux qui leur est arrivé, soit parce qu’ils n’ont pas traité l’événement avec un professionnel, soit parce qu’ils ont découvert que c’est un raccourci pour inciter d’autres personnes à rester avec eux pendant un certain temps. »
Ces deux scénarios peuvent être un signal d’alarme pour l’autre. Il y a aussi le fait que vous ne connaissez pas encore très bien cette personne et que vous ne savez pas comment elle percevra cette information ou ce qu’elle partagera avec les autres. Si vous finissez par sortir plus souvent ensemble et apprendre à vous connaître, il est plus logique de commencer à aborder ces détails plus intimes et personnels.
Réflexions finales
Les premiers rendez-vous sont naturellement un peu gênants ou difficiles à gérer, alors ne vous inquiétez pas si vous ressentez de la nervosité ou de l’anxiété avant. Bien qu’il soit utile d’éviter certaines conversations, le plus important est d’être soi-même et d’essayer de connaître l’autre personne.
« Rappelez-vous que cette personne a accepté de vous rencontrer pour un rendez-vous parce qu’il y a quelque chose d’intéressant chez vous », explique Scott. « Elle veut être là et elle est excitée par le potentiel de cette interaction. »
Cela dit, nos suggestions sur les sujets à éviter lors d’un premier rendez-vous sont destinées à servir de guide utile plutôt que de conseils rigides. En cas de doute, réfléchissez bien avec votre partenaire, restez fidèle à vous-même, évitez de repousser les limites et amusez-vous.