JGI / Tom Grill / Getty Images
Fermer ce lecteur vidéo
Avez-vous déjà rêvé de tromperie avec votre partenaire ? L’autre personne pourrait être un inconnu, une célébrité, un proche ou même un ancien partenaire. Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul, car les rêves de tromperie sont assez courants selon Sarah Gundle , PsyD, psychologue clinicienne exerçant dans un cabinet privé à New York.
Même si votre relation avec votre partenaire actuel est solide comme le roc et que l’idée de tromperie ne vous a jamais traversé l’esprit, rêver que vous êtes avec quelqu’un d’autre peut vous laisser assez ébranlé. Vous pourriez vous sentir confus, perturbé ou même coupable, explique le Dr Gundle.
Si cela vous est arrivé, il peut être utile de comprendre comment interpréter les rêves et les nombreuses explications possibles des rêves de tromperie. Nous vous indiquons également les étapes à suivre pour explorer la signification de vos rêves et savoir si vous devez en discuter avec votre partenaire.
Table des matières
Faits sur les rêves
Tout le monde rêve pendant son sommeil, qu’il se souvienne ou non de ses rêves ou qu’il ait rêvé. Nous passons généralement environ deux heures par nuit à rêver, généralement pendant les périodes de sommeil paradoxal . Les rêves peuvent sembler extrêmement réalistes car ils peuvent impliquer des sensations telles que le toucher, le goût, l’odorat, le son et les émotions.
Bien qu’il existe de nombreuses théories différentes sur les raisons pour lesquelles nous rêvons , les raisons exactes de ce phénomène restent encore inconnues. Cependant, pense que le rêve nous aide à gérer nos émotions, à consolider nos souvenirs et à développer de meilleures connaissances personnelles.
Il est fréquent que des événements et des personnes de notre vie quotidienne apparaissent dans nos rêves. Des situations stressantes ou traumatisantes qui provoquent de l’anxiété ou menacent notre sentiment de bien-être peuvent nous amener à faire de mauvais rêves. Lorsque nous faisons de mauvais rêves, comme des rêves de tromperie , cela peut évoquer une réponse émotionnelle forte et désagréable.
Que signifient les rêves de tromperie
Les rêves ne portent que rarement sur ce qu’ils semblent être à première vue, ni même sur les personnes que vous avez rencontrées dans votre rêve, explique le Dr Gundle. « Les rêves sont des indices de notre esprit inconscient à notre esprit conscient ; cependant, ils sont plus utiles comme métaphores que comme indicateurs de désir. »
Le Dr Gundle ajoute que rêver de tromperie n’indique pas nécessairement que vous êtes malheureux dans votre relation actuelle, que vous voulez tromper votre partenaire actuel ou que vous avez envie d’être avec la personne dont vous avez rêvé. Au lieu de cela, les rêves de tromperie peuvent en fait concerner :
- Un secret dans votre vie, votre famille, votre lieu de travail ou votre cercle d’amis
- Une vérité que vous évitez ou que vous essayez de vous cacher
- Un fait qui doit être dévoilé ou découvert
- Un souhait pour quelque chose qui manque dans votre vie, comme l’intimité ou l’aventure
Sentiments à propos des rêves vs. Détails du rêve
Lors de l’analyse des rêves lors de séances de thérapie, le Dr Gundle explique que les détails concrets du rêve sont moins importants. Ce sont les sentiments que le rêve suscite qui sont plus intéressants.
Par exemple, si vous avez rêvé que vous trompiez votre partenaire, que vous vous faisiez prendre en flagrant délit et que vous parveniez à résoudre la situation avec lui, comment vous êtes-vous senti ? Si vous vous êtes senti soulagé, cela pourrait indiquer que vous vous sentez coupable de quelque chose et que vous souhaitez vous soulager la conscience en réglant la situation – et cette situation n’a peut-être rien à voir avec votre partenaire.
D’un autre côté, si vous rêviez de tromper quelqu’un parce que vous étiez attiré par une certaine qualité de sa part, cela pourrait indiquer que vous souhaiteriez que vous, votre partenaire ou quelqu’un dans votre vie ayez également cette qualité.
Appuyez sur Play pour obtenir des conseils sur l’interprétation des rêves
Animé par la thérapeute Amy Morin, LCSW, cet épisode du podcast MindWell Guide , avec la thérapeute et interprète de rêves Jesse Lyon, partage des stratégies scientifiques que vous pouvez utiliser pour mieux comprendre vos rêves. Cliquez ci-dessous pour écouter maintenant.
Suivez maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Que faire si vous rêvez de tromperie
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre si vous rêvez de tromperie.
Tenir un journal de rêve
Il peut être utile de tenir un journal à côté de votre lit et d’écrire vos rêves dès votre réveil, car ils peuvent s’estomper avec le temps. Écrivez tous les détails dont vous vous souvenez à propos de vos rêves, y compris les personnages, les événements, les sensations et les sentiments que vous avez ressentis.
Tenir un journal de rêves vous aide non seulement à vous souvenir de vos rêves, mais peut également vous aider à suivre les schémas de vos rêves et à identifier les éléments, thèmes et sentiments récurrents. De plus, cela peut vous donner l’occasion de réfléchir à vos rêves pendant que vous êtes éveillé, afin que vous puissiez explorer ce que vous en pensez.
Décidez si vous devez le dire à votre partenaire
Si vous êtes dans une relation sérieuse, vous vous demandez peut-être si vous devez ou non parler de votre rêve à votre partenaire. Vous pouvez vous sentir coupable, même si l’idée de tromperie ne vous a pas traversé l’esprit. Vous pouvez également vous inquiéter de la réaction de votre partenaire, car il pourrait penser que vous fantasmez sur quelqu’un d’autre ou que vous envisagez de le tromper, et se mettre en colère contre vous.
Le Dr Gundle suggère de prendre une décision en fonction de la nature de votre relation, car certains partenaires peuvent se sentir menacés par ce matériel onirique. « Il est plus important pour vous d’explorer ce que cela signifie pour vous », explique le Dr Gundle, « que de le révéler à votre partenaire.
Cela peut être encore plus délicat si la personne est quelqu’un que vous connaissez, car cela peut non seulement modifier la dynamique entre vous et cette personne, mais cela peut également affecter la relation de votre partenaire avec elle. Votre partenaire peut se sentir menacé ou devenir hostile à son égard. Cependant, le Dr Gundle explique que rêver de quelqu’un que vous connaissez ne signifie pas nécessairement que vous êtes attiré par elle ou que vous souhaitez être en relation avec elle.
Nous avons souvent recours à des personnes qui sont des figures très sûres dans nos vies comme symboles dans nos rêves. Ainsi, plutôt que de parler d’un désir de tromper votre partenaire avec cette personne, rêver d’elle pourrait en fait indiquer à quel point cette relation est sûre.
SARAH GUNDLE, PSYD, PSYCHOLOGUE CLINIQUE
Rechercher une thérapie
Si votre rêve vous a perturbé et que vous avez besoin d’aide pour gérer les émotions qu’il suscite, ou si le rêve se reproduit et que vous souhaitez comprendre ce qui le cause, il peut être utile de consulter un thérapeute .
La thérapie est un outil utile pour extraire des informations de vos rêves et explorer vos sentiments, explique le Dr Gundle. Elle peut également vous aider à prendre davantage conscience des conflits auxquels votre subconscient est confronté et vous doter de compétences d’adaptation pour les gérer plus efficacement.
Un mot de Verywell
Rêver de tromperie avec son partenaire peut être dérangeant et susciter de nombreuses émotions négatives , notamment la confusion, la culpabilité et la détresse. Cependant, faire ces rêves ne signifie pas nécessairement que vous êtes attiré par quelqu’un d’autre ou que vous voulez tromper votre partenaire.
Les rêves sont souvent de nature métaphorique. Il peut donc être utile de réfléchir à ce que vous ressentez dans vos rêves pour mieux comprendre ce qu’ils essaient de vous dire.