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Vous connaissez sans doute le stress. Vous le vivez au quotidien. Que ce soit dans le cadre d’un cours difficile à l’école ou d’une situation familiale difficile, les effets du stress sur votre corps peuvent être physiques et mentaux.
En cas de stress , vous ressentez des symptômes physiologiques tels qu’une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la tension artérielle. Il s’agit d’une réaction normale au stress et votre corps revient à la normale une fois l’événement stressant passé. Cependant, lorsque votre corps est exposé à des périodes de stress prolongées, vous pourriez développer certains problèmes de santé et aggraver les symptômes de certains autres.
Les causes des crises ne sont pas toujours claires. Bien que les personnes atteintes d’épilepsie, une maladie neurologique qui provoque des crises récurrentes et non provoquées, soient connues pour en avoir, certaines personnes en ont sans lien avec un quelconque problème médical. Des recherches sont en cours sur le lien entre le stress et les crises. Cet article examine ce lien et ce que cela signifie pour vous si vous êtes sujet aux crises ou si vous êtes l’aidant d’une personne qui l’est.
Table des matières
Le lien entre le stress et les crises d’épilepsie
Une crise est déclenchée par une activité anormale dans le cerveau. Elle incite votre corps à réagir par des mouvements musculaires et des comportements anormaux. Vous pouvez également ressentir une perte de connaissance ou une perte de perception.
On pense que le stress joue un rôle dans le déclenchement des crises, en particulier chez les personnes épileptiques. Pour mieux comprendre le lien entre le stress et les crises, vous devez comprendre les différents types de crises et ce qui les déclenche.
Crises neurologiques
Les crises neurologiques sont provoquées par des troubles neurologiques tels que l’épilepsie. L’épilepsie est une maladie caractérisée par des crises fréquentes et incontrôlables.
Le lien entre le stress et les crises n’est pas clairement établi. Selon une théorie, le stress provoquerait la libération de certaines hormones dans le cerveau, ce qui pourrait déclencher des crises. Dans une étude réalisée en 2013 sur les facteurs déclenchants des crises chez les personnes épileptiques, les chercheurs ont constaté que 31,3 % des participants ont déclaré que le stress émotionnel déclenchait leurs crises.
Crises psychogènes non épileptiques (CNEP)
On ne sait pas exactement ce qui provoque les PNES. Certaines recherches ont indiqué qu’ils pourraient être déclenchés par le stress et l’anxiété. Le PNES est un trouble de conversion . Cela signifie qu’il s’agit d’une condition qui provoque un stress émotionnel qui provoque des symptômes physiques.
On ne comprend pas exactement comment le stress provoque des crises. Il est également difficile de mesurer l’ampleur de la hausse du stress provoquée par les crises. Cela s’explique en partie par le fait que le stress est une entité très individuelle et que chacun a des seuils de résistance différents aux événements stressants.
une théorie, le stress peut libérer certaines hormones qui peuvent déclencher des crises. Lorsque vous êtes stressé, vous êtes également plus susceptible d’avoir des difficultés à dormir. Des recherches montrent que le manque de sommeil peut provoquer une crise.
Complications du stress et des crises d’épilepsie
Le stress peut rendre la vie plus difficile avec des conditions qui déclenchent des crises, comme l’épilepsie. Des recherches montrent que le stress émotionnel peut augmenter la fréquence des crises chez les personnes atteintes d’épilepsie.
Le stress émotionnel est généralement causé par des événements ou des personnes qui ont un lien profond avec vous. Par exemple, une rupture amoureuse peut provoquer un stress émotionnel. La peur et l’anxiété sont également des formes de stress émotionnel explicitement liées aux crises. Il a également été démontré que le stress chronique déclenche considérablement les crises chez les personnes épileptiques.
Diagnostic du stress et des crises d’épilepsie
Pour tenter de diagnostiquer la cause profonde de vos crises, votre médecin examinera minutieusement vos antécédents médicaux et familiaux. Il pourra également demander des examens d’imagerie cérébrale tels que des tomodensitogrammes et des IRM. Il est essentiel que tout médicament que vous prenez soit signalé à votre médecin, car une crise peut résulter d’un effet secondaire grave de certains médicaments.
Traitement du stress et des crises d’épilepsie
Les CNEP et l’épilepsie peuvent être traités par des médicaments et une psychothérapie. La plupart des cas de CNEP sont dus à un trouble psychologique. Identifier la cause psychologique de la maladie est la première étape pour aider à la traiter.
Les médicaments antiépileptiques tels que Klonopin (clonazépam) , Neurontin (gabapentine) et Sabirl (vigabatrine) sont approuvés par la FDA pour la prévention des crises chez les personnes épileptiques. Ces médicaments peuvent également être administrés dans les cas graves de PNES.
Faire face au stress et aux crises d’épilepsie
Bien que la gestion du stress ne garantisse pas l’arrêt complet des crises, il s’ensuit que si le stress peut augmenter la fréquence des crises, l’élimination du stress et des déclencheurs de stress peut également réduire la fréquence des crises. Différentes personnes adoptent différentes méthodes pour faire face au stress. Ce qui fonctionne bien pour vous ne donnera pas nécessairement des résultats efficaces pour la personne suivante. Cependant, certaines techniques universelles pour gérer le stress comprennent :
- Tenir un journal : tenir un journal vous aide à garder le contrôle de ce qui cause votre stress et vous permet d’identifier et de comprendre vos déclencheurs de stress. La première étape pour éliminer vos déclencheurs de stress est de pouvoir les identifier et les comprendre.
- Dormez suffisamment : une personne moyenne a besoin d’au moins sept à huit heures de sommeil par nuit. Il est encore plus important pour une personne sujette aux crises d’épilepsie de suivre cette règle générale, car le manque de sommeil peut provoquer des crises.
- Pratiquez la méditation : de nombreuses recherches ont montré que la méditation peut aider à réduire le niveau de stress. Si vous débutez dans la méditation, vous pouvez commencer doucement en prenant cinq minutes par jour pour vous concentrer sur votre respiration et vivre l’instant présent.
Résumé
Le stress n’est pas un facteur causal des crises et des troubles médicaux qui en sont à l’origine. Cependant, il existe un lien établi entre le stress et l’augmentation de la fréquence des crises. Bien que l’élimination du stress ne guérisse pas nécessairement une maladie liée aux crises, elle contribue à améliorer le fonctionnement quotidien d’une personne qui en souffre.
Un mot de Verywell
Le stress est un facteur déclencheur souvent négligé de complications dans de nombreuses pathologies, notamment l’épilepsie et d’autres pathologies qui provoquent des crises. Les crises peuvent perturber considérablement votre fonctionnement quotidien, mais la bonne nouvelle est qu’elles peuvent être gérées efficacement grâce à un diagnostic approprié, des médicaments et des changements de mode de vie sains.
Il est essentiel de se rappeler que le stress n’est pas entièrement mauvais. Il s’agit de la réponse naturelle de votre corps aux pressions extérieures et, dans certains cas, il peut être utile, par exemple en cas d’urgence ou de danger. L’important est de veiller à ne pas vous sentir stressé pendant des périodes prolongées, car cela peut nuire à votre santé.