Très bien / Julie Bang
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« Friday Fix » du podcast MindWell Guide est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Correction du vendredi : épisode 168
Lorsque quelqu’un vous manipule , vous doutez probablement de vos actes. Les personnes qui vous manipulent sont très douées pour vous convaincre que vous avez perdu le contact avec la réalité.
Qu’ils mentent sur votre comportement, insistent sur le fait que vos sentiments sont irrationnels ou disent que vos pensées sont déformées, leur objectif est de vous donner l’impression que vous perdez la tête.
Bien que le gaslighting soit le plus souvent évoqué dans le cadre des relations amoureuses , il peut également se produire dans d’autres relations. Votre patron, vos amis, votre famille élargie ou même votre médecin peuvent vous abuser.
Le gaslighting peut être dû à un problème de pouvoir et de contrôle. Il peut également résulter d’une tentative de quelqu’un de vous rendre dépendant de lui. Il peut également provenir de son désir de cacher ses propres habitudes malsaines (par exemple, lorsque quelqu’un essaie de dissimuler sa toxicomanie ).
Il est difficile de distinguer le vrai du faux lorsque quelqu’un vous manipule. Dans l’épisode d’aujourd’hui du podcast MindWell Guide, je partage quatre stratégies qui peuvent vous aider à rester mentalement fort lorsque quelqu’un vous manipule. J’explique comment reconnaître le gaslighting et comment y remédier.
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Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
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