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Table des matières
Principaux points à retenir
- Plus de 50 % des étudiants âgés de 18 à 25 ans affirment que leur santé mentale est la même ou pire que l’année dernière.
- La santé mentale a un impact sur l’apprentissage des élèves en classe.
- De nombreuses écoles disposent de ressources pour aider les élèves à gérer leur santé mentale, mais les élèves ne profitent pas de ces ressources.
La grande majorité des écoles ont repris l’apprentissage en personne cette année. Les experts du pays entier pensaient que la réouverture des entreprises et des voyages, le retour à l’apprentissage en face à face et l’assouplissement des restrictions liées à la COVID amélioreraient la santé mentale des enfants. Mais selon une nouvelle enquête axée sur la santé mentale des étudiants de la génération Z, jusqu’à présent, cela n’a pas été le cas.
« Le moment est peut-être surprenant, car nous n’avons pas constaté l’amélioration que nous aurions pu espérer avec le retour à l’apprentissage en personne, puis la normalisation relative des activités. Il faut se rappeler à quel point les choses ont empiré [pendant la pandémie] », déclare David A. Merrill, M. D., Ph. D. , psychiatre et directeur du Pacific Brain Health Center du Pacific Neuroscience Institute au Providence Saint John’s Health Center.
L’isolement, la déconnexion sociale, les restrictions sanitaires persistantes liées au COVID et le stress de la vie quotidienne ont toujours de graves répercussions sur les adolescents. L’enquête, réalisée par Quizlet, une plateforme d’apprentissage, a révélé que 57 % des répondants ont déclaré que leur santé mentale était la même, voire pire, que l’année scolaire précédente
Malgré les tentatives de retour à la vie telle que nous la connaissions avant la pandémie, la santé mentale reste un
défi pour les étudiants de la génération Z. Les problèmes de santé mentale ont un impact sur leur apprentissage et leur processus éducatif. Les résultats de l’étude soulignent la nécessité de comprendre les problèmes auxquels sont confrontés les adolescents et de leur fournir des traitements et des ressources en matière de santé mentale.
Les problèmes de santé mentale de la génération Z
La génération Z, ou Gen Z, désigne les individus nés entre 1997 et 2012. Quizlet a concentré son enquête sur cette tranche d’âge, en recueillant des données sur plus de 1 000 étudiants âgés de 18 à 25 ans. L’enquête en ligne a été menée auprès d’étudiants aux États-Unis en avril 2022.
perdure. Plus de 60 % des participants ont déclaré souffrir d’anxiété, tandis que 47 % ont des problèmes de dépression. La solitude est un problème pour 49 % des jeunes, et 55 % ont du mal à se sentir dépassés.
Diana Cusumano, LMHC
Les recherches ont constamment montré que les problèmes de santé mentale sont associés à des résultats scolaires inférieurs.
Ces défis ont des répercussions sur l’expérience éducative de la génération Z, 95 % d’entre eux déclarant que leur santé mentale affecte leur travail scolaire. Près de 90 % des étudiants qui suivent des cours à distance déclarent que leur santé mentale affecte leurs études. Près de 80 % des étudiants qui assistent aux cours en personne déclarent que leur santé mentale a un impact sur leur travail scolaire . Bien que le fait d’être en personne aide les étudiants, ce n’est pas suffisant. Les problèmes de santé mentale ont toujours un impact sur l’apprentissage, quel que soit l’environnement.
« Les recherches ont constamment montré que les problèmes de santé mentale sont associés à une baisse des résultats scolaires », explique Diana Cusumano, LMHC , directrice du campus et des initiatives de bien-être du JED. « Les problèmes de santé mentale augmentent la probabilité que les élèves manquent des cours, échouent à certains examens ou manquent des devoirs et peuvent rendre plus difficile pour les élèves de suivre les routines scolaires », note-t-elle.
Plus de 50 % des écoles publiques affirment disposer de programmes d’évaluation de la santé mentale des élèves. De nombreuses écoles disposent également de ressources pour aider les élèves à faire face à la situation. Mais selon l’enquête, près de la moitié des personnes ayant répondu n’ont bénéficié d’aucune aide en matière de santé mentale dans leur établissement . Leurs études continuent d’en souffrir.
« Lorsque les étudiants sont aux prises avec un problème de santé mentale, cela compromet leur capacité à assimiler et à traiter de nouvelles idées pendant qu’ils sont en classe », ajoute Cusumano.
Il existe des ressources. Les étudiants sont en difficulté. Mais il faut faire davantage pour les aider à établir le lien et aider cette génération à prendre soin de sa santé mentale.
Trouver des solutions
Être conscient des circonstances qui ajoutent au stress et à l’inquiétude des étudiants est un pas dans la bonne direction. L’impact de la distanciation sociale et du manque de cohésion est un bon point de départ.
« Nous savons que la déconnexion est un facteur de risque majeur d’anxiété, de dépression et de problèmes généraux de bien-être mental », déclare le Dr Merrill.
Le stress lié aux études , la pression pour performer sur le plan sportif, l’émergence de nouveaux variants de la COVID-19, les conflits internationaux, la politique, les situations familiales et une multitude d’autres facteurs contribuent à la tension ressentie par les étudiants. Les parents, les amis et la famille doivent savoir quels sont les signes à surveiller pour savoir si quelqu’un est en difficulté mentale.
« Les parents doivent prêter attention à tout changement notable dans le comportement de leur enfant, y compris les habitudes de sommeil, la parole, l’appétit et le régime alimentaire, les humeurs et les émotions fluctuantes, la façon dont il s’habille ou prend soin de son apparence physique, s’il semble plus fatigué ou irritable que d’habitude et s’il éprouve soudainement des difficultés à l’école », note Cusumano.
Dr David A. Merrill
Il n’y a vraiment pas de séparation entre la santé mentale et la santé physique.
Que faire lorsque vous voyez ces signes ? Recherchez des ressources. L’école de votre enfant, des thérapeutes et des groupes de soutien peuvent vous aider. Les applications de méditation et les exercices de pleine conscience peuvent être bénéfiques. Il existe également des moyens de contrer certains des effets négatifs des problèmes de santé mentale sur l’apprentissage. Parmi ces solutions, on peut citer la moins probable : faire une pause.
« Je recommande de prendre le temps de faire d’autres activités que vous aimez, surtout lorsque la vie semble trépidante. Par exemple, j’aime jouer de la musique, chanter, dessiner et faire des puzzles lorsque je veux faire une pause dans la routine quotidienne. Je recommande également de vous entourer de personnes qui feront ressortir le meilleur de vous-même, vous soutiendront et seront là pour vous », déclare Kalyany Steele , ambassadrice de Quizlet et gymnaste à l’UCLA.
En fin de compte, prendre soin de votre santé mentale ne devrait pas être différent d’une visite chez le médecin pour votre examen annuel.
« Il n’y a pas vraiment de distinction entre la santé mentale et la santé physique », conclut le Dr Merrill. « Les deux vont de pair. »
Ce que cela signifie pour vous
La santé mentale a un impact sur tout ce que nous faisons. Elle mérite la même attention et le même soutien que vous accorderiez à n’importe quelle partie de votre corps. Soyez conscient de l’impact de votre santé mentale sur d’autres aspects de votre vie. N’ayez pas peur de demander de l’aide si vous en avez besoin.