Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, partage le « Friday Fix » : un court épisode présentant un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Correction du vendredi : épisode 80
Tout le monde vit un deuil . Pourtant, nous en parlons rarement . La plupart d’entre nous ne sont pas à l’aise pour parler de la mort . Cela nous rappelle que nous ne sommes que de simples mortels.
Nous ne savons pas non plus quoi dire à une personne en deuil. Parfois, nous évitons de dire quoi que ce soit parce que nous ne voulons pas risquer de dire la « mauvaise » chose. Ou alors, nous essayons de remonter le moral de quelqu’un au milieu de son deuil parce que nous pensons qu’il devrait se sentir mieux.
Mais le deuil est le processus par lequel nous guérissons. Et rester fort malgré le deuil ne signifie pas ne pas pleurer ou ne pas se sentir triste. Il s’agit de se permettre de surmonter les émotions inconfortables afin de pouvoir guérir.
Aujourd’hui, dans le Friday Fix, je clarifie certaines des idées reçues les plus répandues sur le deuil. Je partage également des conseils pour rester mentalement fort lorsque vous traversez un deuil.
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