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Peut-on utiliser Benadryl (diphénhydramine) contre l’anxiété ? Si vous souffrez d’anxiété et que vous n’aimez pas les médicaments traditionnels ou que vous n’avez pas encore consulté votre médecin, vous vous demandez peut-être si les médicaments en vente libre comme Benadryl pourraient vous aider à gérer vos symptômes.
Le Benadryl est facilement disponible et agit rapidement. Il peut avoir un effet calmant et peut même vous aider à dormir. Il peut donc vous aider à gérer vos sentiments d’anxiété. Cela dit, l’utilisation hors indication de médicaments comme le Benadryl contre l’anxiété présente des inconvénients potentiels.
Avant de prendre un médicament en vente libre contre l’anxiété, vous devez tenir compte de sa sécurité, de son efficacité, des interactions médicamenteuses potentielles, etc. Cet article examine chacun de ces points pour vous aider à faire le tri entre les différentes options de traitement de l’anxiété avec des médicaments en vente libre comme Benadryl.
Table des matières
Médicaments en vente libre contre l’anxiété
Tout d’abord, vous vous demandez probablement si les médicaments en vente libre sont efficaces pour traiter l’anxiété. Pour répondre à cette question, examinons d’abord les différents médicaments en vente libre que vous pourriez utiliser contre l’anxiété, car Benadryl n’est qu’un parmi tant d’autres.
Antihistaminiques et autres sédatifs contre l’anxiété
Les antihistaminiques comme la diphénhydramine, l’ingrédient actif du Benadryl, sont utilisés pour gérer les réactions allergiques, mais ils peuvent également provoquer une sédation comme effet secondaire. Pour cette raison, la diphénhydramine est présente dans de nombreux somnifères en vente libre.
Certaines personnes prennent du Benadryl contre l’anxiété en raison des effets secondaires calmants qu’il peut avoir. En fait, certains médecins peuvent même prescrire du Benadryl aux enfants et aux adolescents souffrant de troubles anxieux, selon l’American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP).
Il faut environ 15 à 30 minutes pour que le Benadryl commence à agir et son effet maximal se produit environ 2 à 4 heures après la prise. La dose adulte pour obtenir des effets sédatifs est comprise entre 25 et 50 milligrammes. Cependant, ces effets sont moindres que ceux que vous ressentiriez avec des sédatifs sur ordonnance tels que les benzodiazépines .
En plus des effets sédatifs des antihistaminiques, d’autres médicaments en vente libre peuvent induire une sédation et une somnolence, notamment ceux commercialisés comme relaxants musculaires ou somnifères.
Le Benadryl n’est pas le seul antihistaminique parfois utilisé hors indication pour soulager l’anxiété. Les médecins peuvent également parfois prescrire du Vistaril (hydroxyzine) , un antihistaminique similaire au Benadryl, pour le traitement à court terme de l’anxiété.
Remèdes à base de plantes
Il existe un certain nombre de remèdes à base de plantes qui peuvent soulager les symptômes de l’anxiété. En voici quelques-uns :
- Camomille
- Lavande
- Mélisse officinale
- L-théanine
- Passiflore
- Calotte
- Valériane
Les remèdes à base de plantes médicinales se présentent sous forme de thés, de sprays, de pilules, d’huiles ou de teintures. Comme d’autres traitements contre l’anxiété, les remèdes à base de plantes médicinales peuvent également avoir des effets calmants, mais ils sont généralement légers.
Ces remèdes à base de plantes ne sont généralement pas assez puissants pour traiter efficacement les symptômes d’anxiété aiguë. Il est préférable d’utiliser les remèdes à base de plantes sous la supervision d’un médecin pour compléter d’autres traitements de première intention contre l’anxiété importante.
Analgésiques
Différents analgésiques peuvent agir sur les zones du cerveau impliquées dans l’expérience de la douleur émotionnelle. En fait, une étude de l’Université de Colombie-Britannique a conclu que les médicaments en vente libre comme le Tylenol (acétaminophène) avaient un impact sur les déclencheurs de détresse émotionnelle et d’anxiété
Vitamines et minéraux
La plupart des gens savent que les vitamines et les minéraux sont importants pour la santé physique, mais leur prise peut-elle réduire l’anxiété ? Malheureusement, à moins que vous ne souffriez d’une carence en une vitamine ou un minéral particulier, il est peu probable que la prise de suppléments vitaminiques ou minéraux réduise les symptômes d’anxiété. Cela étant dit, il n’y a aucun mal à prendre quotidiennement une multivitamine pour soutenir votre santé générale sous la supervision de votre médecin.
Sécurité des médicaments en vente libre contre l’anxiété
La sécurité des médicaments en vente libre contre l’anxiété dépend généralement de ce que vous prenez et de la façon dont vous l’utilisez. Voici quelques-unes des préoccupations en matière de sécurité à prendre en compte :
- Interactions médicamenteuses : Informez toujours votre médecin des médicaments en vente libre et des suppléments que vous prenez, car il existe toujours un risque d’interaction entre les suppléments ou avec d’autres médicaments que vous pourriez prendre.
- Utilisation prévue : La plupart des médicaments en vente libre que vous pourriez prendre contre l’anxiété, tels que les antihistaminiques, bien qu’approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) comme étant sûrs, n’ont pas été approuvés pour soulager les symptômes de l’anxiété.
- Effets à long terme : la plupart des médicaments et compléments en vente libre sont destinés à être pris uniquement de manière périodique, et il existe peu ou pas de recherches sur leur utilisation à long terme. Par conséquent, ils comportent des risques d’effets secondaires lorsqu’ils sont pris régulièrement, et il existe un risque d’utilisation abusive.
- Réglementation : Les compléments alimentaires à base de plantes ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments, et les études à long terme sur leur efficacité et leur sécurité font souvent défaut. Cependant, la plupart des compléments alimentaires peuvent être utilisés en toute sécurité sous la supervision d’un médecin.
- Effets secondaires : Certains compléments alimentaires, comme le kava kava, peuvent entraîner des effets secondaires graves, comme des lésions hépatiques. Il est important d’être conscient des effets secondaires potentiels de tout complément alimentaire à base de plantes que vous prenez et de contacter votre médecin si vous en ressentez.
- Risque de surdosage : Bien que rare, il existe un risque de surdosage de médicaments en vente libre si vous en prenez trop. Assurez- de ne prendre que la dose recommandée et de conserver vos médicaments hors de portée des enfants. Même dans le cas de médicaments et de compléments en vente libre, en prendre trop peut être dangereux, voire mortel.
Si vous prenez trop de Benadryl et que vous risquez une surdose, demandez de l’aide d’urgence. Vous pouvez contacter les centres antipoison 24 heures sur 24 au 1-800-222-1222. Une surdose peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, une incapacité à uriner, une vision floue, une agitation, une confusion, une somnolence et une instabilité, entre autres symptômes. Les symptômes qui nécessitent une aide immédiate comprennent des difficultés respiratoires, des hallucinations, des convulsions et une absence de réaction.
Avantages et inconvénients des médicaments en vente libre contre l’anxiété
Bien que la prise de médicaments en vente libre contre l’anxiété présente certains avantages, il existe également un certain nombre d’inconvénients potentiels à prendre en compte. Avant de prendre tout type de médicament en vente libre contre votre anxiété, assurez-vous d’en parler à votre médecin pour éviter les effets indésirables et les interactions médicamenteuses nocives.
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Le risque de dépendance et de sevrage est moindre que pour certains sédatifs sur ordonnance
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Peut favoriser le sommeil et la relaxation
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Facile et peu coûteux à obtenir
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Potentiellement utile pour les épisodes d’anxiété à court terme
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Potentiellement utile si vous êtes contre la prise de médicaments traditionnels contre l’anxiété
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Peut être utile pour compléter d’autres traitements tels que la psychothérapie
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Potentiel de somnolence pendant la journée
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Pas efficace contre l’anxiété sévère
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Non approuvé par la FDA pour le traitement de l’anxiété, ou non réglementé par la FDA
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Non destiné à une utilisation à long terme contre l’anxiété
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Effets secondaires potentiels
Avantages
Les benzodiazépines, un type de médicament sur ordonnance couramment prescrit pour gérer les symptômes d’anxiété sévère, peuvent entraîner une dépendance, une tolérance et un sevrage , en particulier lorsqu’elles sont prises régulièrement pendant une période prolongée. Les options en vente libre peuvent donc être un choix intéressant pour les personnes qui s’inquiètent de ce potentiel avec ces médicaments anti-anxiété. remèdes en vente libre sont moins susceptibles de présenter ce type de risque, bien que la diphénhydramine ait un certain potentiel d’utilisation abusive.
L’un des principaux avantages de l’utilisation d’un médicament en vente libre comme Benadryl pour traiter l’anxiété est qu’il agit rapidement et est pratique. Ces qualités peuvent être utiles si vous avez besoin de réduire rapidement les symptômes d’une anxiété légère. Étant donné que Benadryl provoque de la somnolence chez de nombreuses personnes, il peut également favoriser le sommeil.
Inconvénients
Il est également important de se rappeler que les antihistaminiques comme le Benadryl peuvent également avoir des effets secondaires désagréables. Certaines personnes peuvent ressentir une somnolence sévère, de la fatigue et des étourdissements.
Il est également important de se rappeler que ces remèdes en vente libre ne doivent pas être utilisés pour traiter une anxiété sévère ou comme solution à long terme. Ces médicaments et suppléments ne sont pas non plus approuvés par la FDA pour le traitement de l’anxiété. Si vous ressentez des symptômes d’anxiété, parlez à votre médecin de vos options de traitement pour vous assurer du meilleur plan de traitement pour vous.
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Les médicaments en vente libre pour compléter d’autres traitements contre l’anxiété
D’autres types de traitements contre l’anxiété peuvent inclure la thérapie par la parole (comme la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience et la thérapie basée sur l’acceptation) et les médicaments sur ordonnance (comme les benzodiazépines ou les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ).
En théorie, vous pouvez utiliser des médicaments en vente libre contre l’anxiété tout en suivant d’autres traitements. Mais demandez-vous d’abord pourquoi. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles vous devez continuer à utiliser des médicaments en vente libre parallèlement à d’autres traitements :
- Vous suivez une thérapie et avez besoin d’un soulagement supplémentaire de vos symptômes aigus, mais vous hésitez à prendre un médicament sur ordonnance.
- Vous prenez un médicament sur ordonnance, mais vous attendez qu’il fasse effet et avez besoin d’un soulagement à court terme.
- Vous utilisez déjà un traitement alternatif et souhaitez ajouter des médicaments en vente libre à votre plan de traitement.
Dans tous ces cas, il est préférable de consulter votre médecin. Il pourra vous aider à déterminer le traitement le plus adapté à votre cas. Si vous suivez uniquement une thérapie par la parole et que vous souhaitez une solution à court terme pour une anxiété légère qui vous dérange surtout la nuit, une solution en vente libre peut être utile, même s’il est préférable de consulter d’abord un médecin.
Ne combinez jamais un médicament en vente libre avec un médicament sur ordonnance contre l’anxiété sans l’avis de votre médecin, car il existe un risque d’interaction médicamenteuse et d’effets secondaires négatifs.
Qui devrait utiliser des médicaments en vente libre ?
Une étude menée auprès de 690 pharmaciens allemands a déterminé que les personnes recherchant des traitements en vente libre contre l’anxiété et la dépression :
- Ils étaient plus susceptibles d’être plus jeunes
- A eu une durée de maladie plus courte
- J’ai eu des symptômes moins graves
- Nous sommes sceptiques à propos de la psychopharmacologie
Les chercheurs se demandent toutefois si les traitements en vente libre constituent une solution logique et économique à ces problèmes. La plupart des personnes qui achètent des traitements en vente libre contre l’anxiété bénéficieraient probablement d’une aide professionnelle sous forme de thérapie par la parole ou de médicaments sur ordonnance. L’exception pourrait être les cas d’anxiété très légère qui semblent être soulagés par des remèdes à base de plantes qui offrent une relaxation au coucher.
Bien que certains médecins puissent recommander des médicaments en vente libre comme Benadryl pour les enfants et les adolescents, il est particulièrement important de ne pas donner de Benadryl à un enfant pour traiter l’anxiété sans consulter au préalable son médecin. La diphénhydramine peut être potentiellement dangereuse et peut ne pas être le meilleur traitement pour les symptômes de votre enfant.
Un mot de Verywell
Même s’il peut sembler être une solution rapide et facile de courir à la pharmacie et de prendre un antihistaminique pour atténuer l’aggravation de vos symptômes d’anxiété, l’utilisation de médicaments en vente libre comporte des risques, en particulier lorsqu’ils sont utilisés hors indication pour des symptômes qu’ils ne sont pas censés traiter.
N’oubliez pas de discuter de vos symptômes et des options de traitement en vente libre que vous envisagez avec votre médecin ou professionnel de la santé mentale. En fait, il est même recommandé que tous les adultes de moins de 65 ans soient régulièrement examinés pour détecter l’anxiété. Il est toujours préférable d’obtenir des conseils de votre médecin sur l’utilisation de médicaments en vente libre et de compléments à base de plantes avant de commencer un nouveau traitement pour vous assurer d’obtenir le traitement qui vous convient.