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Les premières impressions sont les premières impressions que les gens se font la première fois qu’ils rencontrent une personne. Ces jugements se font très rapidement et sont basés sur les informations immédiates et limitées dont ils disposent
Les premières impressions que les gens se font sont souvent basées sur des observations immédiates de caractéristiques telles que l’apparence des autres, leur comportement, ce qu’ils disent et leur attitude générale. Cependant, les gens apportent également leurs propres expériences passées, leurs attentes, leurs préjugés et leurs malentendus aux situations lorsqu’ils se forment des impressions.
Bien que les premières impressions jouent un rôle important dans la façon dont les gens perçoivent les autres, dans la façon dont ils les traitent et dans le développement futur de la relation, ces perceptions peuvent être biaisées et inexactes
Parce que les premières impressions peuvent être fausses, il est important de se rappeler que vous devez examiner d’autres informations au-delà de vos perceptions initiales lorsque vous portez un jugement sur d’autres personnes.
Cet article explique comment faire une bonne première impression et comment évaluer si vous y êtes parvenu ou non. Il propose également des conseils pour surmonter une mauvaise première impression.
Table des matières
Comment faire une bonne première impression
Faire une bonne première impression est important, surtout dans certaines situations. Si vous essayez de faire bonne impression sur les autres, certaines stratégies peuvent vous aider.
Soyez conscient de votre langage corporel
Les signaux non verbaux peuvent transmettre une grande quantité d’informations, il est donc important de vous assurer que votre langage corporel renforce l’impression que vous essayez de faire.
Maintenez une posture ouverte et veillez à garder votre corps orienté vers l’autre personne. Asseyez-vous ou tenez-vous droit et gardez vos bras le long du corps et vos jambes tendues. Croiser les bras ou les jambes peut donner l’impression d’être fermé, voire défensif.
Faites attention à vos expressions
En plus d’utiliser un langage corporel approprié, veillez à bien observer la façon dont vous réagissez avec vos expressions faciales. Le sourire , par exemple, peut contribuer à transmettre de la chaleur et un intérêt sincère.
Si vous vous sentez tendu, par exemple lors d’un entretien d’embauche ou lorsque vous parlez en public, essayez de garder une expression détendue. Les chercheurs ont découvert que les gens perçoivent les personnes qui ont une expression heureuse comme étant plus dignes de confiance
Habillez-vous convenablement
L’apparence, notamment la façon dont vous vous habillez, peut aider à transmettre des informations sur votre personnalité aux autres. Si vous êtes habillé correctement pour l’occasion, cela peut aider les gens à se faire une bonne impression de vous.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous exprimer à travers votre apparence, mais il est important de réfléchir à la façon dont vous souhaitez être perçu. Choisissez des vêtements qui ont l’air soignés, qui sont adaptés à l’occasion et qui vous aident à vous sentir à l’aise et en confiance lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes.
Chaque situation a ses propres attentes. Un entretien d’embauche nécessitera une apparence plus formelle et professionnelle, tandis qu’une rencontre avec un nouvel ami autour d’un café nécessitera une tenue plus décontractée.
Réfléchissez à vos paroles
Lorsque vous parlez à d’autres personnes, veillez à utiliser un langage poli, respectueux et dénué de tout jugement. Bien qu’il existe certaines opinions ou certains sujets dont vous pouvez vous sentir à l’aise pour discuter avec des personnes qui vous connaissent déjà bien, il est préférable d’essayer de tenir compte des sentiments et des antécédents des autres lors de la première présentation.
Il peut être utile de savoir comment faire la conversation . Des sujets neutres comme la météo, les loisirs, le sport, les voyages et la nourriture peuvent être d’excellents brise-glace. Veillez simplement à éviter les opinions critiques ou controversées, comme les propos désobligeants à l’encontre de l’équipe sportive préférée de l’autre personne.
Essayez plutôt de poser des questions ouvertes sur votre interlocuteur, comme ce qu’il lit ou ce qu’il aime faire pendant son temps libre. Cela peut être un excellent moyen de lui montrer un intérêt sincère et d’aider l’autre personne à se faire une idée de votre attention et de votre sincérité.
Montrez de l’intérêt pour les autres
Lorsque vous parlez à quelqu’un que vous ne connaissez pas, pratiquez l’écoute active. Intéressez-vous sincèrement à ce qu’il a à dire et veillez à écouter ses réponses.
Se concentrer sur l’autre personne est également une excellente stratégie si vous vous sentez anxieux à l’idée de rencontrer de nouvelles personnes. En vous concentrant sur l’autre personne, vous risquez moins de vous concentrer sur votre propre nervosité.
Si vous êtes nerveux lors d’un premier rendez-vous, concentrez-vous sur l’autre personne. Montrez-vous intéressé par ce qu’elle a à dire et posez des questions d’une manière qui vous semble naturelle (et non comme lors d’un interrogatoire ou d’un entretien d’embauche).
Comment savoir si vous avez fait une bonne première impression
Il n’est pas toujours facile, ni même possible, de savoir si vous avez fait une bonne première impression sur les autres. Cependant, il existe des indices que vous pouvez observer et qui peuvent vous donner un aperçu de ce que l’autre personne pense et ressent :
- Commentaires positifs : dans certains cas, les personnes peuvent vous faire part de leurs impressions sur votre entretien. Un recruteur, par exemple, peut dire à un candidat qu’il est tout à fait le candidat idéal pour le poste ou indiquer qu’il est impressionné par ses qualifications.
- Signaux non verbaux positifs : un langage corporel qui transmet de la chaleur, du réconfort et de l’intérêt est toujours un bon signe. Si votre interlocuteur semble apprécier de vous parler, c’est un bon signe qu’il se fait une première impression positive.
- Intérêt supplémentaire : si l’autre personne vous recontacte après votre première rencontre, vous avez probablement fait une bonne première impression. Par exemple, si vous donnez votre numéro de téléphone à un partenaire romantique potentiel et qu’il vous envoie un SMS ou vous appelle, cela signifie qu’il a été suffisamment impressionné pour exprimer son intérêt à vous revoir.
- Intérêt pour la socialisation : Si vous avez fait une bonne première impression, l’autre personne pourrait vous demander de vous revoir. Ou elle pourrait vous inviter à participer à un certain type d’activité, comme un autre rendez-vous ou un éventuel projet professionnel.
Pourquoi les premières impressions sont importantes
L’évolution a fait que les gens sont programmés pour porter des jugements hâtifs et prendre des décisions rapides à propos des autres. Ces premières impressions peuvent être basées sur des informations très limitées, mais elles peuvent influencer la façon dont les gens se voient, donner le ton aux interactions futures et laisser une marque durable sur la façon dont les gens se voient les uns les autres.
Les premières impressions influencent les autres hypothèses
Un phénomène connu sous le nom d’ effet de halo peut également influencer l’impression que les gens ont de vous. S’ils perçoivent certaines qualités positives chez vous (comme le fait que vous êtes sympathique, professionnel et vif d’esprit), ils sont plus susceptibles de vous attribuer également d’autres qualités positives.
Les premières impressions influencent les interactions futures
De telles impressions peuvent avoir un impact considérable à bien des égards. Sur le lieu de travail, les premières impressions peuvent jouer un rôle dans les opportunités d’emploi, les rôles de leadership , les collaborations avec les autres et l’avancement futur.
Dans les situations sociales, la façon dont les autres vous perçoivent, en fonction de leur première évaluation, peut déterminer le rapport qu’ils ressentent et s’ils finissent par vous faire confiance ou vous aimer.
De telles impressions peuvent également avoir un impact sur votre vie amoureuse. Vous pourriez exprimer votre intérêt pour un partenaire potentiel, mais être repoussé si vous laissez une mauvaise première impression.
La capacité de reconnaître avec précision les émotions des autres est essentielle pour une interaction sociale efficace, mais certaines recherches suggèrent que de mauvaises premières impressions peuvent affecter négativement la capacité à lire les émotions en fonction des expressions faciales
Les premières impressions durent longtemps
Comme le dit le célèbre dicton, on n’a jamais une deuxième chance de faire une première impression et, pour le meilleur ou pour le pire, ces premières impressions ont tendance à perdurer. Cela est dû à un phénomène connu sous le nom d’ effet de primauté . Essentiellement, les gens ont tendance à mieux se souvenir des informations initiales qu’ils ont apprises que des informations qui suivent.
Lorsqu’une personne pense à vous, ces premières impressions sont plus susceptibles de lui venir à l’esprit que d’autres détails qu’elle a pu apprendre, tout cela grâce à l’effet de primauté.
premières impressions faites en regardant brièvement la photographie d’un inconnu affectaient les jugements lorsque les participants rencontraient le même inconnu en face à face un mois plus tard.
Comment surmonter une mauvaise première impression
Les premières impressions sont importantes, mais tout le monde a ses mauvais jours ou fait des erreurs dans les situations sociales. Même s’il peut être plus difficile de changer la façon dont on vous perçoit, il existe des choses que vous pouvez faire pour surmonter une mauvaise première impression.
S’excuser
Si votre première rencontre a été entachée par une erreur quelconque, adressez-vous à l’autre personne et présentez vos excuses . Montrer que vous êtes conscient de votre gaffe et que vous êtes prêt à prendre des mesures pour la surmonter peut contribuer à améliorer l’impression que l’autre personne a de vous.
Expliquez ce qui s’est passé
Vous ne voulez pas chercher d’excuses, mais il peut être utile de fournir une explication honnête des raisons pour lesquelles votre première rencontre s’est mal passée. Vous pourriez expliquer que vous étiez nerveux, que vous ne vous sentiez pas bien, que vous étiez distrait ou que vous étiez stressé par quelque chose qui n’avait rien à voir avec la situation. Quelle que soit la cause, une explication honnête peut aider l’autre personne à mieux comprendre votre situation.
Proposer une autre réunion
Si vous ne pouvez pas le voir dans un autre contexte, demandez-lui si vous pouvez lui donner une autre occasion de vous voir tel que vous êtes réellement. Cependant, soyez prêt à respecter sa demande si elle décline votre offre.
Par exemple, ne continuez pas à courtiser un partenaire potentiel après qu’il vous a dit qu’il n’était pas intéressé. Ne le prenez pas personnellement, mais considérez-le plutôt comme une occasion d’apprendre et essayez d’appliquer ces leçons lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau.
Laissez-les voir votre vrai moi
Si vous avez une autre occasion de surmonter une mauvaise première impression, veillez à rester authentique et cohérent dans vos interactions futures. Laissez l’autre personne voir le « vrai vous » en termes de contexte et de situation.
S’il s’agit d’un deuxième rendez-vous, montrez-leur les qualités qui font de vous un excellent partenaire romantique, comme la chaleur, la gentillesse, l’humour et l’attention.
Dans un contexte professionnel, concentrez-vous sur vos compétences et votre professionnalisme. Faire preuve d’initiative, de productivité et de bonnes habitudes de travail ne sont que quelques-unes des façons de surmonter une mauvaise première impression au travail.
Résumer
Les mauvaises premières impressions peuvent survenir pour diverses raisons, mais il existe des moyens de les surmonter. S’excuser, proposer une explication, demander une autre chance et montrer vos meilleures qualités peuvent aider les autres à se faire une idée plus précise de qui vous êtes et de ce que vous avez à offrir.
Un mot de Verywell
Considérez les premières impressions comme un élément de base des relations : elles jouent un rôle majeur dans la définition du ton des interactions futures. Faire une bonne première impression est un bon début, mais il existe également des raisons pour lesquelles ces premières interactions peuvent être moins que brillantes. Le stress, les facteurs situationnels et même les attentes de l’autre personne peuvent affecter la façon dont elle vous perçoit.
Une mauvaise première impression peut ruiner vos chances professionnelles, sociales et amoureuses. Il vaut donc la peine d’examiner comment les autres réagissent à votre égard dans ces situations.