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ÉphébiphobieC’est la peur des adolescents ou des jeunes. Elle est liée à la pédophobie, la peur des enfants, la gérontophobie, la peur des personnes âgées, l’adultisme, une préférence pour les adultes qui est biaisée contre les enfants, et l’âgisme, qui fait référence à la discrimination à l’égard de tout âge.
Il est dérivé des mots grecs « ephebos » et « phobos », qui signifient respectivement « jeunesse » et « peur ».
La phobie n’est pas reconnue dans le « Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux , 5e édition (DMS-5) », mais elle pourrait être diagnostiquée comme une phobie spécifique si les symptômes répondent à certains critères
Les personnes atteintes d’éphébiphobie peuvent éviter les endroits où les adolescents sont susceptibles de se trouver et même avoir des difficultés dans leurs relations avec leur famille et leurs amis, ce qui peut avoir de graves répercussions sur leur vie.
Pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l’éphébiphobie, des causes et déclencheurs à la façon d’y faire face, continuez à lire.
Table des matières
Signes indiquant que vous souffrez peut-être d’éphébiphobie
Selon Becky Spelman, Ph. D., psychologue et fondatrice de la Private Therapy Clinic , les signes de l’éphébiphobie peuvent varier, mais elle en décrit quatre :
- Généralisations négatives : cela peut inclure des déclarations générales sur les adolescents, en les qualifiant tous de paresseux, par exemple, ou de dangereux.
- Comportement craintif : cela peut être aussi simple que de se sentir anxieux en présence d’adolescents, mais cela peut aussi conduire à éviter les interactions avec les adolescents ou à éviter les endroits où vous pensez que les adolescents pourraient se trouver, comme les cinémas, les centres commerciaux, les salles de jeux électroniques et les lycées.
- Stéréotypes : cela consiste à traiter tous les adolescents comme un groupe homogène, « en supposant qu’ils possèdent tous certaines caractéristiques négatives ».
- Discrimination : Ephebipohiba peut entraîner des discriminations. Par exemple, cela peut consister à limiter leurs opportunités ou à être exclusif ou injuste.
Un autre signe que vous pourriez souffrir d’éphébiphobie est si vous ressentez des symptômes d’anxiété en présence d’adolescents, en voyant des images ou des vidéos d’adolescents, par exemple dans un feuilleton de lycée à la télévision, ou en pensant aux adolescents.
Les symptômes peuvent inclure les suivants :
- Essoufflement
- Étourdissements , tremblements, tremblements et accélération du rythme cardiaque
- Sentiments d’effroi, de terreur ou de mort
- Nausée
- Préoccupation pour les adolescents
- Un sentiment d’irréalité
- Transpiration
- Bouche sèche
L’éphébiphobie est-elle rare ?
L’éphébiphobie est rare. Bien qu’il n’existe pas de statistiques sur l’éphébiphobie en particulier, environ 9,1 % des personnes aux États-Unis souffrent d’une phobie spécifique, et il existe de nombreuses phobies plus courantes que l’éphébiphobie.
Il semble donc logique que la phobie des adolescents soit rare. Les phobies les plus courantes sont l’arachnophobie (peur des araignées), l’ophidiophobie (peur des serpents), l’acrophobie (peur des hauteurs) et la mysophobie (peur des microbes et de la saleté).
L’éphébiphobie est-elle en hausse ?
Bien que la phobie des adolescents soit rare, une étude publiée en 2021 s’est penchée sur ce que les auteurs ont décrit comme « la montée de l’éphébiphobie ». Selon eux, elle domine « les perceptions culturelles actuelles de la jeunesse aux États-Unis et contribue aux politiques en matière d’éducation et d’application de la loi qui ont domestiqué et criminalisé les jeunes, sapant ainsi leur pouvoir politique ».
Ce phénomène n’est cependant pas nouveau : des recherches datant de 1998 ont déjà évoqué la peur de la jeunesse. Et plus généralement, même si cela ne suggère pas une ephebiphobie en soi, les générations plus âgées se sont toujours plaintes de « la jeunesse d’aujourd’hui ».
Comment les médias présentent les jeunes
Un article de 2003 a analysé les représentations négatives des jeunes dans les médias, en particulier la régulation de l’espace des jeunes et la façon dont ils sont décrits comme « craints, hors de contrôle et ayant besoin de régulation ».
L’éphébiphobie n’est pas courante, mais il existe certainement une méfiance ou une méfiance plus large envers les jeunes qui a des répercussions sur la société dans son ensemble.
Alors, qu’est-ce qui déclenche exactement l’éphébiphobie ?
« Les causes de l’éphébiphobie sont complexes et peuvent provenir de divers facteurs », explique Spelman, « notamment des expériences personnelles, des attitudes culturelles et des normes sociétales. » Les phobies peuvent se développer de manière plus générale en raison d’une combinaison de facteurs environnementaux et génétiques. Les personnes ayant des antécédents familiaux de phobies ou de troubles anxieux peuvent par exemple avoir un risque plus élevé de développer des phobies.
Voici quelques-uns des facteurs contributifs les plus courants :
- Expériences négatives : Si quelqu’un a eu des expériences négatives dans le passé avec des adolescents causant des problèmes, ou étant antisociaux ou irrespectueux, cela pourrait renforcer les stéréotypes négatifs et contribuer à façonner des attitudes négatives envers les adolescents et les jeunes.
- Influence des médias : lorsque les médias présentent les adolescents et les jeunes sous un jour négatif, cela peut favoriser l’éphébiphobie. Cela peut prendre la forme d’articles d’actualité négatifs sur les adolescents, d’œuvres de fiction centrées sur des adolescents difficiles ou de publications sur les réseaux sociaux concernant les adolescents.
- Manque de compréhension : Parfois, les gens ne sont tout simplement pas conscients de la façon dont les adolescents se développent ou ne connaissent aucun adolescent. Ce manque de connaissances peut être un facteur de développement de l’éphébiphobie.
- Localisation : Si une personne vit dans une zone où les niveaux de criminalité ou de comportement antisocial causés par les adolescents sont élevés, elle pourrait être plus susceptible de développer une éphébiphobie.
Comment puis-je traiter mon éphébiphobie ?
L’éphébiphobie peut être difficile à gérer, d’autant plus qu’il est difficile d’éviter complètement les adolescents. Ce n’est tout simplement pas pratique.
À certains égards, le traitement de l’éphébiphobie est similaire au traitement de toute autre phobie. Comme l’explique Spelman, il « implique généralement de s’attaquer aux peurs, aux préjugés et aux idées fausses sous-jacentes par le biais de l’éducation et de l’exposition à des expériences positives avec des adolescents ».
Le manque de connaissances et de compréhension étant l’une des principales causes de l’éphébiphobie, l’éducation est importante. « En savoir plus sur le développement des adolescents, la psychologie et les défis auxquels ils sont confrontés peut aider à dissiper les idées fausses et à réduire la peur », explique Spelman.
Thérapie d’exposition
Il existe également une thérapie d’exposition . Elle consiste à exposer progressivement les adolescents et les jeunes à des expériences plus positives. Vous pouvez par exemple parler à l’enfant adolescent d’un ami ou commencer à faire du bénévolat dans un club ou une organisation de jeunes.
Vous pouvez également essayer de participer à des activités qui concernent les adolescents. Vous pouvez toutefois commencer par quelque chose de plus modeste, comme regarder des photos d’adolescents, avant de passer à de vrais adolescents.
Pensez aux nombreux adolescents célèbres qui défient les idées reçues sur les adolescents. Des militants pour le climat aux sportifs en passant par les musiciens et les acteurs, de nombreux adolescents célèbres ne correspondent pas aux stéréotypes négatifs.
D’autres formes de thérapie sont toujours possibles. Spelman mentionne la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui, selon elle, peut « aider à identifier et à remettre en question les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des croyances plus rationnelles et positives ».
Comment puis-je faire face à l’éphébiphobie si j’ai des enfants adolescents ?
Bien sûr, vivre avec l’éphébiphobie sera particulièrement difficile si vous avez vous-même des adolescents ou des préadolescents. Spelman déclare : « Si vous souffrez d’éphébiphobie et que vous êtes parent d’enfants adolescents ou approchant l’adolescence, il est essentiel de donner la priorité à leur bien-être et de favoriser des relations saines. »
Mais heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire, et le plus tôt sera le mieux.
Éduquez-vous
Renseignez-vous – encore une fois, il peut être bénéfique d’en apprendre davantage sur le développement des adolescents, et renseignez-vous sur la santé mentale des adolescents et sur les défis auxquels ils sont confrontés aujourd’hui. Spelman ajoute : « Cultivez l’empathie et la compréhension pour établir un lien plus fort avec vos enfants. »
Réfléchissez à vous-même et parlez ouvertement avec vos enfants
L’introspection peut également être utile. Examinez vos peurs et vos préjugés éventuels et réfléchissez à la manière dont ils peuvent affecter vos interactions avec vos enfants et, plus généralement, votre relation avec eux.
Une communication ouverte est également importante, explique Spelman. « Favorisez un dialogue ouvert et honnête avec vos enfants », dit-elle. « Écoutez leurs points de vue, validez leurs expériences et essayez de comprendre leur point de vue. »
Obtenir de l’aide
Et il est sans doute plus important de rechercher du soutien lorsque vos propres enfants et votre relation avec eux entrent en jeu. Vous pouvez consulter un conseiller ou un thérapeute pour vous aider, ainsi que demander du soutien à votre famille ou à vos amis si vous vous sentez à l’aise de le faire.
Ce que cela signifie pour vous
L’éphébiphobie peut être difficile à gérer et à vivre. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à y faire face et vous faciliter la vie. Que vous décidiez de contacter un thérapeute ou d’essayer une autre stratégie, obtenir une forme d’aide pourrait améliorer votre qualité de vie.