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Le trouble de la personnalité dépendante est un trouble de la personnalité du groupe C.1 s’agit d’un problème de santé mentale qui peut amener une personne à dépendre excessivement des autres pour ses besoins physiques et
Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité dépendante ont souvent du mal à prendre des décisions par elles-mêmes et se sentent impuissantes lorsqu’elles sont seules, car elles se sentent incapables de prendre soin d’elles-mêmes. Elles ont tendance à avoir un besoin impérieux que quelqu’un d’autre prenne soin d’elles à leur place.
L’American Psychiatric Association note que cette condition est marquée par un modèle de comportement de dépendance, d’attachement et de soumission, plutôt que des comportements indépendants ou autonomes.
Cet article explore les symptômes, les causes et le diagnostic du trouble de la personnalité dépendante, ainsi que certaines options de traitement et stratégies d’adaptation qui peuvent être utiles.
Table des matières
Symptômes du trouble de la personnalité dépendante
Voici quelques-uns des symptômes du trouble de la personnalité dépendante, Aimee Daramus , PsyD, psychologue clinicienne agréée.
- Être mal à l’aise lorsqu’on est seul
- Avoir une grande peur d’être abandonné
- Se sentir incapable d’assumer ses responsabilités
- Besoin de beaucoup de conseils, d’assurance et de soutien émotionnel
- Avoir du mal à prendre des décisions même ordinaires de manière autonome, comme quoi manger ou quoi porter
- Être plus à l’aise lorsque quelqu’un d’autre est aux commandes et prend des décisions
- Être trop sensible aux critiques ou à la désapprobation des autres
- Être incapable d’être en désaccord avec quelqu’un de peur de perdre son approbation
- Se sentir impuissant et désespéré lorsque les relations prennent fin
- Être réticent à essayer quelque chose de nouveau ou de stimulant
- Manque de confiance en soi et vision pessimiste
Les symptômes du trouble de la personnalité dépendante commencent généralement pendant l’enfance ou au début de l’âge adulte, souvent avant l’âge de 30 ans.
Causes du trouble de la personnalité dépendante
Les causes exactes du trouble de la personnalité dépendante sont inconnues. Cependant, certains facteurs peuvent contribuer au risque de développer cette maladie :
- Relations abusives : les personnes qui ont vécu des relations abusives peuvent avoir un risque plus élevé de développer un trouble de la personnalité dépendante. Une étude de 2017 indique que les personnes atteintes de ce trouble peuvent être plus susceptibles d’être dans des relations malsaines impliquant des violences physiques et l’infidélité du partenaire.
- Expériences de l’enfance : Avoir été confronté à une maladie potentiellement mortelle durant l’enfance, avoir été négligé durant l’enfance ou avoir subi des maltraitances (physiques, sexuelles ou émotionnelles) peut contribuer au risque de développer un trouble de la personnalité dépendante.
- Génétique : Des facteurs génétiques peuvent jouer un rôle dans le développement de cette maladie. Avoir un membre de la famille atteint d’un trouble de la personnalité dépendante ou d’un autre trouble anxieux peut augmenter vos risques d’être atteint de cette maladie. Les traits de personnalité qui caractérisent cette maladie, comme l’agréabilité et une faible tolérance au risque, sont souvent héréditaires, explique le Dr Daramus.
- Pratiques culturelles : Certaines pratiques sociales, religieuses et culturelles mettent l’accent sur la soumission et la confiance en l’autorité. Cependant, il est important de noter que la politesse ou la passivité à elles seules ne sont pas des symptômes du trouble de la personnalité dépendante.
Diagnostic du trouble de la personnalité dépendante
Le trouble de la personnalité dépendante peut être diagnostiqué par un professionnel de la santé mentale sur la base d’une évaluation psychologique. Si vous pensez que vous ou l’un de vos proches pourriez être atteint de ce trouble, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale ou demandez à votre médecin traitant de vous orienter vers un spécialiste.
Selon le Dr Daramus, le processus de diagnostic pourrait impliquer :
- Antécédents médicaux : Votre prestataire de soins de santé vous posera des questions sur vos antécédents médicaux personnels et familiaux. Il abordera probablement tous les médicaments que vous prenez, les problèmes de santé que vous avez actuellement ou que vous avez eus dans le passé, et les problèmes dont les membres de votre famille ont souffert, au mieux de vos connaissances.
- Tests de personnalité : Il existe des tests de personnalité validés par la recherche qui peuvent être très utiles pour identifier un trouble de la personnalité.
- Entretien clinique : Votre médecin procédera à un entretien clinique détaillé qui couvrira probablement la durée et la gravité de vos symptômes. Il essaiera également de comprendre vos pensées, vos sentiments et vos motivations. Dans le cas des troubles de la personnalité, ce n’est pas seulement le comportement qui compte, mais aussi la motivation qui le sous-tend, car les personnes atteintes de troubles de la personnalité dépendante, de troubles de la personnalité limite et de troubles de la personnalité narcissique peuvent toutes avoir besoin de beaucoup d’éloges et de validation, mais pour des raisons complètement différentes.
- Autres tests : Votre prestataire de soins de santé devra peut-être procéder à un examen physique ou à d’autres tests physiques ou psychologiques, afin d’exclure d’autres problèmes de santé qui pourraient être à l’origine de vos symptômes.
- Évaluation : En fonction de ces facteurs, votre prestataire de soins de santé évaluera si vos symptômes répondent aux critères du trouble de la personnalité dépendante énumérés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) , un manuel d’orientation destiné aux professionnels de la santé.
La consommation de substances, la dépression, les pensées suicidaires ou l’abus sont des complications qui peuvent exister parallèlement au trouble de la personnalité dépendante. Il est important que les prestataires de soins de santé identifient et traitent ces conditions en parallèle.
Traitement du trouble de la personnalité dépendante
Ci-dessous, le Dr Daramus décrit certaines des options de traitement pour le trouble de la personnalité dépendante :
- Thérapie individuelle : les options psychothérapeutiques telles que la thérapie psychodynamique , la thérapie comportementale dialectique (TCD) la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent être très efficaces. Elles peuvent vous aider à remplacer des schémas de pensée problématiques par des schémas plus sains et vous encourager à être plus indépendant et autonome.
- Thérapie de groupe : participer à une thérapie de groupe peut également être utile, car les schémas des individus deviennent plus évidents dans un contexte de groupe, ce qui les rend plus faciles à identifier et à traiter. Tous les membres du groupe peuvent bénéficier des expériences, des discussions et des apprentissages partagés.
- Médicaments : Votre prestataire de soins de santé peut vous prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques , si vous avez également reçu un diagnostic de dépression ou d’anxiété
Aimee Daramus, PsyD
Le traitement des troubles de la personnalité ne vise pas à transformer quelqu’un en une personne totalement différente, mais plutôt à l’aider à devenir une version plus saine, plus modérée et moins extrême de qui il est naturellement.
Comment faire face au trouble de la personnalité dépendante
Si vous souffrez d’un trouble de la personnalité dépendante, le Dr Daramus partage quelques stratégies qui peuvent vous aider à y faire face :
- Commencez à faire les choses seul : il est utile de vous mettre progressivement au défi de faire les choses seul , en commençant par des défis plus faciles et en passant à des défis plus difficiles. Par exemple, vous pouvez commencer par faire vos courses seul et progressivement aller jusqu’à manger seul un repas au restaurant.
- Pratiquez une activité physique : il peut être utile de commencer à faire de l’exercice et de vous forcer à en faire un peu plus chaque jour. Apprendre que vous pouvez repousser vos limites physiques et mentales peut vous aider à vous sentir plus fort et plus compétent.
- Travaillez à devenir indépendant : examinez vos relations avec vos proches et identifiez les façons dont vous dépendez des autres. Commencez à apprendre à être indépendant sans leur soutien, une étape à la fois. Essayez de prendre en charge une tâche que quelqu’un d’autre fait pour vous chaque semaine ou chaque mois.
- Apprenez à vous faire confiance : commencez par écouter vos pensées, vos sentiments et votre instinct. Avant de demander l’avis des autres pour prendre une décision, réfléchissez-y et faites attention à ce que vous ressentez. Faites confiance à votre instinct et ayez confiance en votre capacité à gérer le résultat, quel qu’il soit.
- Examinez votre besoin d’approbation : rappelez-vous qu’aimer l’approbation et en profiter est très différent d’avoir besoin de l’approbation des autres pour fonctionner.
Un mot de Verywell
Le trouble de la personnalité dépendante peut provoquer une anxiété à l’idée de devoir prendre des décisions ou d’être seul. Cela peut être difficile et inconfortable à vivre. Cependant, un traitement peut vous aider à développer davantage de confiance en vous-même, ce qui peut vous aider à devenir plus indépendant et autonome.