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La gomme à la nicotine (par exemple, Nicorette) est une forme de nicotine thérapeutique conçue pour aider les anciens fumeurs à réduire progressivement la quantité de nicotine qu’ils sont habitués à recevoir quotidiennement par le biais des cigarettes.
Les chewing-gums à la nicotine ne contiennent pas de sucre et sont disponibles en deux dosages : 2 mg pour les personnes qui ont fumé moins de 25 cigarettes par jour et 4 mg pour celles qui ont fumé 25 cigarettes ou plus par jour. Ils sont largement disponibles en vente libre (sans ordonnance) dans les pharmacies, les grands magasins et les boutiques en ligne.
Les recherches indiquent que la thérapie à base de gomme à la nicotine fonctionne bien et peut aider jusqu’à un tiers des fumeurs qui cherchent un traitement à arrêter cette habitude
Table des matières
Marques et saveurs de chewing-gum
La gomme à la nicotine est commercialisée sous plusieurs marques, notamment Nicorette, Habitrol, Nicotrol et Nicotinell, ainsi que sous diverses marques de magasins.
Toutes les marques proposent des saveurs à la menthe et aux fruits. De plus, Nicorette propose une saveur Cinnamon Surge.
Sur le plan médicinal, il n’y a pas de différences entre les marques, mais les consommateurs peuvent préférer le goût de l’une plutôt que de l’autre.
Comment utiliser la gomme à la nicotine
Mâchez lentement la gomme à la nicotine jusqu’à ce que vous ressentiez une légère sensation de picotement. Placez-la ensuite entre votre joue et votre gencive. Lorsque le picotement cesse, mâchez-la lentement et remettez-la entre votre joue et votre gencive lorsque la sensation de picotement revient. Continuez ainsi jusqu’à ce que toute la nicotine soit libérée de la gomme, soit environ 30 minutes.
Précautions
N’oubliez pas les points suivants pour tirer le meilleur parti de votre gomme à la nicotine :
- Ne mangez pas et ne buvez pas pendant 15 minutes avant de mâcher de la gomme à la nicotine. Cela pourrait réduire l’absorption de la nicotine, surtout si vous consommez des aliments ou des boissons acides.
- Ne mâchez pas rapidement de la gomme à la nicotine.
- Ne mâchez pas plus d’un morceau à la fois.
- Ne l’avalez pas.
- Ne le mâchez pas plus souvent que recommandé.
Stockage et élimination
Conservez la gomme à la nicotine dans son emballage, à température ambiante, dans un endroit sombre et sec. Une fois que vous avez fini de la mâcher, enveloppez-la dans du papier et jetez-la à la poubelle. Ne la jetez pas dans les toilettes et ne la laissez pas à la portée des enfants et des animaux domestiques.
Durée du traitement à base de gomme à la nicotine
Suivez ce programme pour réduire les envies de nicotine :
- Semaines 1 à 6 : une pièce toutes les une à deux heures.
- Semaines 7 à 9 : une pièce toutes les deux à quatre heures.
- Semaines 10 à 12 : une pièce toutes les quatre à huit heures.
Conseils pour réduire l’utilisation de chewing-gum
- Réduisez progressivement la durée pendant laquelle vous mâchez le chewing-gum. Si vous le mâchez pendant 30 minutes, passez à 20 minutes, puis 15, puis 10, etc.
- Remplacez un morceau de gomme à la nicotine chaque jour par une gomme ordinaire sans sucre.
- Si vous utilisez de la gomme de 4 mg, passez à la gomme de 2 mg.
- Le traitement à base de gommes à la nicotine doit être terminé dans un délai de trois mois. Si vous avez du mal à arrêter le traitement à base de gommes à la nicotine, consultez votre médecin.
Effets secondaires et précautions d’emploi de la gomme à la nicotine
Les effets secondaires généralement associés à la thérapie par gomme à la nicotine comprennent :
- Aphtes
- Douleurs musculaires de la mâchoire
- Nausée
- Maux de tête/étourdissements
Contactez immédiatement un professionnel de la santé si l’un des événements suivants se produit :
- Rythme cardiaque irrégulier
- Crise d’épilepsie
- Problèmes respiratoires
- Symptômes d’une surdose de nicotine
Consultez un médecin avant d’utiliser de la gomme à la nicotine si :
- Vous souffrez d’une maladie ou d’un problème cardiaque
- Vous souffrez d’hypertension artérielle non contrôlée
- Vous avez une condition ou un trouble dentaire
- Vous avez une thyroïde hyperactive
- Vous êtes enceinte ou prévoyez de l’être bientôt
Informez votre médecin de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre que vous utilisez avant de commencer une thérapie à base de gommes à la nicotine.
Signes et symptômes d’une surdose de nicotine
Pour éviter une surdose de nicotine, ne fumez pas et n’utilisez pas d’autre thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) lorsque vous utilisez de la gomme à la nicotine.
Les signes et symptômes d’une surdose de nicotine peuvent inclure :
- Vertiges
- Maux d’estomac
- Maux de tête sévères
- Vomissement
- Sueurs froides
- Baver
- Confusion
- Vision floue
- Problèmes d’audition
- Faiblesse ou évanouissement
Si vous soupçonnez une surdose de nicotine, arrêtez d’utiliser la gomme ou la pastille et appelez immédiatement votre médecin.
Gardez la gomme à la nicotine hors de portée des enfants et des animaux domestiques
La nicotine est toxique et la gomme à la nicotine contient suffisamment de nicotine pour être nocive pour les enfants et les animaux domestiques. Conservez-la dans un endroit sûr et contactez les services antipoison de votre région en cas de surdose.
Dépendance aux chewing-gums à la nicotine
La gomme à la nicotine est utilisée en fonction des besoins. C’est pourquoi le risque d’abus de cette aide au sevrage tabagique est important.
N’oubliez pas que la gomme à la nicotine est un médicament dangereux que vous devez utiliser exactement comme indiqué. Arrêtez-en la consommation avec précaution au cours du délai suggéré lorsque vous avez fini de l’utiliser.
Arrêt du tabac réussi grâce à la gomme à la nicotine
Même si la gomme à la nicotine peut vous aider à arrêter de fumer, ce n’est pas un médicament miracle. La possibilité de succès réside en vous , pas dans un produit.
Développez votre volonté et votre détermination à arrêter de fumer un jour à la fois et soyez patient avec vous-même.
Le temps, la patience et le soutien vous aideront à vaincre votre dépendance à la nicotine. Croyez en vous et soyez prêt à faire le travail nécessaire pour arrêter de fumer aussi longtemps qu’il le faudra.