Molto bene / Julie Bang
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“Friday Fix” del podcast MindWell Guide è un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire uno specifico problema o preoccupazione di salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 206
A volte prendiamo tutti decisioni sbagliate. Ma spesso diamo la colpa di queste cattive decisioni alla mancanza di informazioni. E mentre questo può essere un fattore, c’è un altro fattore che spesso entra in gioco: non stiamo bilanciando le nostre emozioni con la logica.
Le emozioni dovrebbero avere un ruolo nelle nostre decisioni. Ma se hanno un ruolo troppo importante, faremo delle scelte sbagliate.
Anche la logica dovrebbe svolgere un ruolo nel processo decisionale . Ma se basiamo le nostre scelte solo sulla logica, faremo anche degli errori.
Prendiamo le nostre decisioni migliori quando bilanciamo la logica con l’emozione . Questo può essere difficile da fare, però.
Fortunatamente, questa è un’abilità che tutti possono imparare. Imparare a usare la tua mente saggia implica trovare un equilibrio tra il tuo lato emotivo e quello razionale.
È un argomento di cui spesso parliamo nello studio terapeutico , perché la salute mentale gioca un ruolo fondamentale nel determinare se siamo troppo logici o troppo emotivi.
In questa puntata del podcast The MindWell Guide spiego come bilanciare emozioni e logica per prendere decisioni sagge.
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Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
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