Quiz per gli episodi di ipomania bipolare

Come fai a sapere se sei ipomaniacale? I periodi di ipomania sono possibili sia che tu abbia un disturbo bipolare I o II (anche se per essere diagnosticato come bipolare 1, devi aver avuto un episodio maniacale conclamato a un certo punto della tua malattia).

Questo quiz ti aiuterà a determinare se hai mai sofferto di ipomania , definita come uno stato mentale anormalmente eccitato che influenza il tuo umore, i tuoi pensieri e il tuo comportamento. Puoi usare i risultati quando parli con un professionista sanitario (anche se al momento non ti è stato diagnosticato un disturbo bipolare).

Il quiz è scritto come se tu stessi vivendo un episodio in quel momento, ma puoi usarlo anche per periodi passati in cui sospetti che si stesse verificando un’ipomania. Se è così, considera un periodo di almeno quattro giorni in cui alcuni sintomi di ciascun gruppo erano presenti ogni giorno, per la maggior parte della giornata.

Autotest per l’ipomania

Tieni il conto del numero di domande a cui hai risposto “sì” in ciascun gruppo.

Gruppo 1

• Hai riscontrato un aumento insolito di energia e/o attività?
• Ti senti anormalmente felice, anche se niente nella tua vita può spiegarlo? La felicità potrebbe essere iniziata con qualcosa di speciale, ma la felicità è durata più a lungo del normale.
• Il tuo umore è anormalmente espansivo ?
• Sei anormalmente irritabile senza una vera ragione?

Gruppo 2

Questi sintomi dovrebbero rappresentare una differenza evidente rispetto al tuo comportamento o alla tua esperienza normale, e dovrebbero essere osservabili dagli altri.

• Ti senti grandioso o la tua autostima è più alta del normale? Ad esempio, ti senti più bravo in un compito o in un’attività rispetto a tutti gli altri intorno a te (quando normalmente non ti senti così)?
• Ti senti riposato dopo solo poche ore di sonno?
• Parli più del solito o ti capita spesso di sentire che devi assolutamente continuare a parlare ?
• Hai pensieri che si susseguono  o parli in modo estremamente rapido, saltando da un argomento all’altro ( fuga di idee )?
• Ti distrai facilmente?
• Sei fisicamente estremamente irrequieto o ti immergi nei progetti d’impulso (ad esempio, svuotare tutti i tuoi armadi in una volta sola verso le 3 del mattino o chiamare 25 amici per invitarli a un barbecue quel pomeriggio)?
• Stai correndo rischi insensati senza pensare molto alle possibili conseguenze? O stai spendendo soldi in modo sconsiderato? 

Gruppo 3

• I tuoi comportamenti causano gravi difficoltà nella tua vita (ad esempio, gravi problemi nelle relazioni, sul lavoro o a scuola, hai perso il lavoro a causa di ciò, ecc.)?
• Stai avendo allucinazioni o sei in preda a deliri ?
• Hai dovuto essere ricoverato in ospedale a causa dei tuoi sintomi?

Nota: qualsiasi risposta “sì” in questo gruppo esclude l’ipomania; prendi in considerazione invece il quiz sulla mania bipolare .

Punteggio

In generale, sono necessari 2 punti per essere diagnosticati come affetti da un episodio ipomaniacale. Tuttavia, la presenza di un certo numero di sintomi in un singolo gruppo è un’indicazione che hai bisogno di una valutazione della salute mentale. Il tuo medico potrebbe comunque concludere che soffri di disturbo bipolare. Dopo aver valutato i risultati, è essenziale leggere altri fattori importanti (di seguito).

Gruppo 1:
0-1 Sì = 0 punti
2+ Sì = 1 punto

Gruppo 2:
0-2 Sì = 0 punti
3+ Sì = 1 punto

Altre possibilità:

• Potresti trovarti in uno stato maniacale piuttosto che ipomaniacale.
• Potresti avere un episodio misto.
• Potresti avere un’altra diagnosi psichiatrica.

Altri fattori da considerare:

• I tuoi sintomi sono iniziati con l’uso di una droga illegale? Se sì, una diagnosi di ipomania non può essere chiaramente confermata, ma dovresti comunque cercare immediatamente un trattamento.
• I tuoi sintomi sono iniziati dopo l’inizio di un trattamento antidepressivo? Se sì, potresti comunque essere diagnosticato con ipomania e dovresti anche cercare immediatamente un trattamento.