Molto bene / Julie Bang
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“Friday Fix” del podcast MindWell Guide è un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire uno specifico problema o preoccupazione di salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 95
Quando Simone Biles ha deciso di non partecipare a diversi eventi olimpici , la mia casella di posta è stata inondata di messaggi da parte di lettori e ascoltatori che volevano sapere se ritirarsi per motivi di salute mentale fosse una buona idea.
Dopotutto, la maggior parte di noi si sente sotto pressione quando le cose sembrano difficili. Infatti, a volte pensiamo che più qualcosa è difficile da fare, più a lungo dovremmo perseverare.
Ci sono state dette cose come: “Chi molla non vince mai” e “Non arrendetevi mai!”
Di sicuro spingersi oltre anche quando le cose si fanno difficili può forgiare il carattere. Grinta, perseveranza e resistenza sono tutti componenti chiave della forza mentale.
Ma lasciare un lavoro che odi significa che non eri abbastanza forte per riuscirci? Abbandonare un’attività che trovi frustrante significa che sei debole?
Nel Friday Fix di oggi, vi mostrerò come capire quando è il momento di smettere e quando è il momento di continuare.
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.