Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, condivide “Friday Fix”, un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire un problema o una preoccupazione specifica per la salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 135
Mentre alcuni dicono che dovresti sempre dare agli altri il “beneficio del dubbio”, altri dicono che farlo significa lasciare che le persone approfittino di te. Dopotutto, non tutti hanno buone intenzioni.
Ma presumere il meglio negli altri non deve avvenire a tue spese. Infatti, puoi sempre presumere che gli altri stiano facendo del loro meglio, stabilendo al contempo dei confini chiari con loro .
C’è un sorprendente vantaggio nel dare per scontato il meglio negli altri; in realtà abbassa i tuoi livelli di stress . Ma ci vuole un po’ di pratica. Potresti ritrovarti a trarre conclusioni affrettate che presumono automaticamente cattive intenzioni. Dovrai impegnarti un po’ per iniziare a dare per scontato il meglio negli altri.
Quindi, nel Friday Fix di oggi, spiegherò perché è sano dare per scontato il meglio negli altri, come farlo e come stabilire dei limiti sani.
Ulteriori informazioni sul podcast
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