Autotest per aiutare a determinare un problema di alcolismo

Alcuni dicono che se ti chiedi se hai o meno un problema con l’alcol , è probabile che tu ne abbia uno. E se altri nella tua vita ti hanno detto che hai un problema, probabilmente è così. Se hai continuato a bere nonostante le conseguenze negative , potrebbe essere un’indicazione di un problema serio.

In questo articolo vengono illustrati alcuni autotest che possono aiutarti a stabilire se hai un problema con l’alcol.

Cos’è un problema con l’alcol?

Un problema di alcolismo non è una diagnosi ufficiale. Invece, il termine è usato per indicare che una persona abusa di alcol.

Se hai fatto la stessa cosa, ovvero ti sei ripromesso di non ubriacarti mai più o di non bere mai più, ma qualche giorno dopo ti sei ritrovato a fare esattamente ciò che avevi giurato di non fare mai più, è probabile che il tuo bere rientri nella categoria dei disturbi da uso di alcol, precedentemente etichettati come abuso di alcol e  dipendenza da alcol .

L’abuso di alcol è descritto come qualsiasi “uso dannoso” di alcol e, per definizione, è un “problema di alcol”. Se sei diventato o meno dipendente dall’alcol è un’altra questione, e se arrivi o meno a credere di avere un disturbo da uso di alcol da moderato a grave è un’altra questione ancora.

Secondo il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), il consumo di alcol può essere considerato rischioso se il consumo di alcol supera le seguenti quantità:

• Per gli uomini : cinque o più drink standard in un solo giorno e più di 14 drink in una settimana qualsiasi.
• Per le donne : quattro o più drink standard al giorno e più di sette drink alla settimana.

Se ne consumi di più, potresti avere un problema di alcol. Tuttavia, potresti comunque avere effetti negativi sulla tua vita e salute se ne consumi meno di quelle quantità. 

Autotest se potresti avere un problema con l’alcol

Esistono molti test di screening brevi per l’alcol che sono stati progettati per individuare rapidamente i problemi di alcol, tra cui MAST, AUDIT, FAST, tra gli altri. Ecco alcuni dei test disponibili online:

• Autovalutazione del consumo di alcol: questo test di autovalutazione di 11 domande può aiutarti a capire se il tuo comportamento in fatto di consumo di alcol è sicuro, rischioso o dannoso.
• MAST : Il Michigan Alcohol Screening Test (MAST) è composto da 22 domande sì/no. Una risposta positiva a sei delle domande indica un problema di alcolismo.
• AUDIT: L’Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT) è uno degli indicatori più accurati dei problemi di alcolismo. Include 10 domande che vengono valutate con un sistema a punti. Se il punteggio è superiore a otto, indica un problema di alcolismo.
• FAST: il test FAST contiene solo quattro domande e controlla le persone per il consumo di bevande alcoliche pericolose in pronto soccorso o in strutture di cure urgenti. Come suggerisce il nome, è progettato per valutare rapidamente il comportamento in materia di consumo di bevande alcoliche.
• Questionario CAGE : sviluppato dall’American Psychiatric Association, questo test di quattro domande è solitamente utilizzato dai professionisti sanitari per determinare rapidamente se sia necessaria un’ulteriore valutazione del consumo di alcol di un individuo.

Le autovalutazioni possono essere utili per individuare i segnali di un problema, ma considera di parlare con il tuo medico se sei preoccupato per il tuo consumo di alcol. Può fare una diagnosi ufficiale e fornire ulteriori consigli e raccomandazioni di trattamento.

Altri segni e sintomi di un problema di alcol

Oltre a effettuare un’autovalutazione, può essere utile comprendere alcuni altri segnali che potrebbero indicare un problema con l’alcol.

Sebbene ogni persona sia diversa, alcuni sintomi a cui prestare attenzione includono:

• Consumare più alcol di quanto previsto
• Continuare a bere nonostante le conseguenze negative
• Bere in situazioni pericolose
• Soffrire di frequenti intossicazioni
• Segni fisici di un consumo eccessivo di alcol come capillari rotti sul viso e perdita di peso dovuta al consumo eccessivo di alcol
• Bere molto regolarmente
• Pensare all’alcol e pianificare attività legate al bere

Altri segnali di preoccupazione includono la necessità di bere più alcol per produrre gli stessi effetti e avere forti voglie di alcol. L’uso di alcol che crea problemi con la tua capacità di funzionare a casa, al lavoro, a scuola o nelle tue relazioni è un segno di un problema di alcol.

Se hai deciso di avere un problema di alcol e vuoi fare qualcosa al riguardo, c’è un mondo di aiuto disponibile. Il primo passo dovrebbe essere quello di contattare il tuo medico curante ed essere totalmente onesto sul tuo consumo di alcol. Smettere di bere all’improvviso può causare sintomi di astinenza da alcol che possono variare da lievi a pericolosi per la vita.