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Il senso di appartenenza, noto anche come bisogno di appartenenza, si riferisce a un bisogno emotivo umano di affiliarsi ed essere accettati dai membri di un gruppo. Esempi di questo possono includere il bisogno di appartenere a un gruppo di pari a scuola, di essere accettati dai colleghi, di far parte di una squadra sportiva o di far parte di un gruppo religioso.
Cosa intendiamo per senso di appartenenza? Un senso di appartenenza implica più che semplicemente conoscere altre persone. È incentrato sull’ottenere accettazione, attenzione e supporto dai membri del gruppo, oltre a fornire la stessa attenzione agli altri membri.
La necessità di appartenere a un gruppo può anche portare a cambiamenti nei comportamenti, nelle convinzioni e negli atteggiamenti, poiché le persone si sforzano di conformarsi agli standard e alle norme del gruppo.
Nella psicologia sociale , il bisogno di appartenenza è una motivazione intrinseca per affiliarsi ad altri ed essere accettati socialmente. Questo bisogno gioca un ruolo in una serie di fenomeni sociali come l’autopresentazione e il confronto sociale .
Indice
Senso di appartenenza in azione
Cosa spinge le persone a cercare gruppi specifici? In molti casi, la necessità di appartenere a determinati gruppi sociali deriva dalla condivisione di un punto di comunanza. Ad esempio, gli adolescenti che condividono lo stesso gusto in fatto di abbigliamento, musica e altri interessi potrebbero cercarsi a vicenda per stringere amicizie. Altri fattori che possono spingere gli individui a cercare gruppi includono:
- Interessi della cultura pop
- Credenze religiose
- Obiettivi condivisi
- Stato socioeconomico
Le persone spesso si presentano in un modo particolare per appartenere a uno specifico gruppo sociale. Ad esempio, un nuovo membro di una squadra sportiva di una scuola superiore potrebbe adottare l’abbigliamento e i manierismi degli altri membri della squadra per adattarsi al resto del gruppo.
Le persone trascorrono anche molto tempo a confrontarsi con gli altri membri del gruppo per determinare quanto si adattano bene. Questo confronto sociale potrebbe portare un individuo ad adottare alcuni degli stessi comportamenti e atteggiamenti dei membri più importanti del gruppo per conformarsi e ottenere una maggiore accettazione.
Effetto del senso di appartenenza
Il nostro bisogno di appartenenza è ciò che ci spinge a cercare relazioni stabili e durature con altre persone. Ci motiva anche a partecipare ad attività sociali come club, squadre sportive, gruppi religiosi e organizzazioni comunitarie.
Nella piramide dei bisogni di Abraham Maslow , il senso di appartenenza è parte di uno dei suoi bisogni principali che motivano il comportamento umano. La gerarchia è solitamente rappresentata come una piramide, con bisogni più basilari alla base e bisogni più complessi vicino al vertice. Il bisogno di amore e appartenenza si trovano al centro della piramide come parte dei bisogni sociali.
Appartenendo a un gruppo ci sentiamo parte di qualcosa di più grande e importante di noi.
Sebbene Maslow sostenesse che questi bisogni fossero meno importanti di quelli fisiologici e di sicurezza, riteneva che il bisogno di appartenenza aiutasse le persone a sperimentare compagnia e accettazione attraverso la famiglia, gli amici e altre relazioni.
Uno studio del 2020 sugli studenti universitari ha rilevato un legame positivo tra un senso di appartenenza e una maggiore felicità e benessere generale, nonché una riduzione complessiva dei risultati in materia di salute mentale, tra cui:
- Ansia
- Depressione
- Disperazione
- Solitudine
- Ansia sociale
- Pensieri suicidi
Aumenta il tuo senso di appartenenza
Come creiamo un senso di appartenenza? Ci sono dei passaggi che tu (o una persona cara che sta lottando) potete intraprendere per aumentare il senso di appartenenza.
- Fai uno sforzo : creare un senso di appartenenza richiede impegno, mettersi in gioco, cercare attività e gruppi di persone con cui si hanno interessi comuni e interagire con gli altri.
- Sii paziente : potrebbe volerci del tempo per ottenere l’accettazione, l’attenzione e il supporto dei membri del gruppo.
- Pratica l’accettazione : concentrati sulle somiglianze, non sulle differenze, che ti accomunano agli altri e rimani aperto a nuovi modi di pensare.
Una parola da Verywell
Un senso di appartenenza è fondamentale per una buona salute fisica e mentale. Se continui a lottare contro la solitudine o il senso di non adattamento, parlane con il tuo medico o con un professionista della salute mentale. Possono aiutarti a identificare la radice dei tuoi sentimenti e fornirti strategie per raggiungere l’appartenenza.