Molto bene / Laura Porter
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L’effetto camaleonte è un fenomeno che ci porta a imitare i manierismi, i gesti o le espressioni facciali delle persone con cui interagiamo più spesso. Ti porta a fare inconsciamente dei cambiamenti comportamentali per adattarti al comportamento delle persone nelle tue strette cerchie sociali, o persino degli estranei.
Il fenomeno prende il nome dal camaleonte, un animale che modifica l’aspetto della propria pelle per mimetizzarsi con qualsiasi ambiente in cui si trovi.
Potresti aver notato un amico o una persona cara usare la tua frase ad effetto preferita o i tuoi gesti delle mani o esserti ritrovato a fare lo stesso. Questo è l’effetto e l’azione del camaleonte, ed è del tutto normale. Quasi tutti ne hanno fatto esperienza a un certo punto della loro vita.
Indice
Perché si verifica l’effetto camaleonte
Imitare una persona, inconsciamente o meno, è qualcosa che facciamo tutti regolarmente. Mentre potremmo imitare una persona consapevolmente per il gusto di farlo, non è chiaro perché imitiamo altre persone inconsciamente.
I ricercatori credono che lo facciamo perché ha il potenziale di influenzare positivamente le nostre interazioni sociali con gli altri. Quando rispecchi il comportamento di una persona a te vicina, la persona il cui comportamento viene rispecchiato lo nota e questo provoca sentimenti positivi nei tuoi confronti.
Vale la pena notare che il termine “imitazione” può talvolta assumere un’intonazione negativa, ma in realtà significa semplicemente copiare e nella maggior parte dei casi lo si fa in modo innocuo.
Esempi dell’effetto camaleonte
L’effetto camaleonte è spesso sottile e potremmo anche non accorgercene quando lo facciamo. Alcuni dei modi in cui questo fenomeno potrebbe manifestarsi includono:
- Imitare le espressioni verbali o i modelli di linguaggio di un amico
- Incrociare le braccia quando si parla con qualcuno che ha anche lui le braccia incrociate
- Sorridere quando parli con qualcuno che sta sorridendo
- Imitare la postura di altre persone durante una riunione
- Adottare gli stessi gesti che usa il tuo interlocutore
- Utilizzare lo stesso tono di voce della persona con cui stai parlando
- Incrociare le gambe quando qualcun altro incrocia le sue
- Annuendo con la testa o facendo altri movimenti della testa che imitano quelli del tuo interlocutore
Impatto dell’effetto camaleonte
L’effetto camaleonte è un’imitazione inconsapevole dei comportamenti altrui, ed è perfettamente normale. Se vivi o interagisci con un’altra persona o persone per un tempo sufficientemente lungo, sei destinato a cogliere parte del loro linguaggio del corpo , inclusi comportamenti, manierismi, espressioni facciali e gesti. Potresti notare in particolare l’effetto camaleonte nelle coppie che stanno insieme da molto tempo o nei migliori amici.
È stato dimostrato che l’effetto camaleonte ha un impatto positivo sulle interazioni sociali umane.
Secondo Tanya L. Chartrand e John A. Bargh, due psicologi che per primi hanno esplorato il fenomeno, le persone molto empatiche hanno più probabilità di imitare gli altri rispetto a chi non lo è.
Quando le persone sono veramente empatiche, prestano più attenzione e creano legami più profondi con la persona con cui interagiscono, il che le rende più propense a imitarla.
Tuttavia, quando le persone che non sono molto empatiche tentano di imitare qualcun altro, il gesto può suonare falso. Ciò può avere l’effetto opposto ai vantaggi sociali che si ottengono tipicamente grazie all’effetto camaleonte.
Come funziona l’effetto camaleonte
Ci sono due modi in cui le persone tendono a imitare gli altri quando si tratta di gesti corporei. Il metodo più comune nell’effetto camaleonte è speculare, mentre un altro tipo coinvolge ciò che è noto come mimetismo anatomico.
- Imitazione speculare : quando una persona imita un’altra persona specularmente, fa l’opposto di ciò che fa la persona che sta imitando. Quindi, se l’imitato muove la mano destra in un certo gesto mentre parla, l’imitatore muoverà la mano sinistra mentre fa lo stesso gesto.
- Mimica anatomica : puoi anche imitare un’altra persona anatomicamente. Qui, fai esattamente gli stessi movimenti della persona che stai imitando. Quindi, se la persona spesso batte il piede sinistro mentre pensa a qualcosa, batterai anche tu il piede sinistro.
Anche se delineare le differenze tra questi due metodi di imitazione potrebbe sembrare irrilevante, la ricerca dimostra che entrambi hanno conseguenze sociali diverse.
Uno studio ha chiesto ai partecipanti di interagire con un umano digitale in un ambiente virtuale. I partecipanti che sono stati imitati anatomicamente hanno reagito in modo più negativo nei confronti dell’umano digitale rispetto a quelli che sono stati imitati specularmente o non sono stati imitati affatto.
Ciò dimostra che se imiti una persona dal punto di vista anatomico, anche se inconsciamente, puoi far sì che la persona imitata interagisca con te in modo più negativo.
Come realizzare l’effetto camaleonte
L’effetto camaleonte è naturale per le persone e non è qualcosa che dovresti praticare. Tuttavia, è essenziale essere consapevoli dei suoi vantaggi sociali e abbracciare il fenomeno.
Che tu sia in una stanza piena di estranei o con persone che conosci da anni, l’effetto camaleonte può renderti più simpatico e socievole. Va bene adottare consapevolmente l’effetto camaleonte per sentirti più a tuo agio e far sì che le persone si relazionino più intimamente con te in alcuni contesti sociali.
Essere consapevoli dell’effetto camaleonte e permettere che accada può aiutarti a usarlo a tuo vantaggio. In uno studio sul servizio clienti, ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che l’effetto camaleonte avvantaggia l’imitatore migliorando il modo in cui i clienti lo percepiscono. Ha anche portato a un effetto spillover, poiché i clienti hanno segnalato un’opinione più alta dell’azienda.
Cosa imitare
I manierismi e i comportamenti più comuni che vengono solitamente imitati includono:
- Espressioni facciali
- Accenti
- Tono di voce
- Tono di voce
Quando imiti una persona, questa ti vede come qualcuno che capisce il mondo nello stesso modo in cui lo capisce lui. Questo ti rende più facile da relazionare e comunicare con lui.
Il mimetismo naturale è la chiave
Tuttavia, lascia che l’effetto camaleonte ti venga naturale. Quando diventa palese a una persona con cui stai comunicando che la stai imitando, potrebbe interpretare male le tue intenzioni come un insulto o una presa in giro, con il risultato opposto all’effetto desiderato che volevi ottenere.
Quando imiti una persona intenzionalmente, è più probabile che lo faccia anatomicamente, il che significa che riprodurrai esattamente i gesti della persona, e questo ha dimostrato di avere conseguenze sociali negative.
Suggerimenti che possono aiutare
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a coltivare l’effetto camaleonte in modo più positivo:
- Coltiva l’empatia : impara a essere più empatico verso le altre persone. L’empatia consiste nel mettersi nei panni degli altri e provare ciò che provano. Se provi empatia verso qualcuno, è più probabile che l’effetto camaleonte si verifichi in modo naturale.
- Diventa un ascoltatore migliore : ascolta per capire e non limitarti a rispondere quando parli con un’altra persona.
- Fallo per i motivi giusti : è più probabile che le persone si accorgano di quello che stai facendo se sembra che tu stia forzando l’effetto camaleonte per ottenere determinati vantaggi su un’altra persona.
- Cerca di costruire una relazione sana : invece di preoccuparti di come puoi influenzare l’altra persona, concentrati sul conoscerla meglio e costruire un legame sano e significativo con la persona con cui stai comunicando.
Il motivo per cui l’effetto camaleonte è efficace è perché avviene in modo inconscio e automatico. Sperimenterai i benefici sociali di questo fenomeno solo se è percepito come naturale e autentico. Ricorda di evitare di copiare intenzionalmente le parole o le azioni di qualcun altro e concentrati invece sull’ascolto, sulla dimostrazione di empatia e sull’essere genuini.