Getty / Tassi
Chiudi questo lettore video
Puoi usare Benadryl (difenidramina) per l’ansia? Se vivi con l’ansia e non ti piacciono i farmaci tradizionali o non hai ancora consultato il tuo medico, potresti chiederti se i farmaci da banco (OTC) come Benadryl potrebbero aiutarti a gestire i tuoi sintomi.
Benadryl è facilmente reperibile e ad azione rapida, può avere un effetto calmante e può persino aiutarti a dormire, quindi potrebbe aiutarti a gestire i sentimenti di ansia. Detto questo, ci sono potenziali svantaggi nell’uso off-label di farmaci come Benadryl per l’ansia.
Prima di assumere un farmaco da banco per l’ansia, dovresti considerare sicurezza, efficacia, potenziali interazioni farmacologiche e altro ancora. Questo articolo prende in considerazione ciascuno di questi aspetti per aiutarti a valutare le tue opzioni per trattare l’ansia con farmaci da banco come Benadryl.
Indice
Farmaci da banco per l’ansia
Prima le cose importanti: probabilmente ti starai chiedendo se i farmaci da banco funzionano davvero quando si tratta di curare l’ansia. Per rispondere a questa domanda, prendiamo in considerazione i diversi farmaci da banco che potresti usare per l’ansia, perché Benadryl è solo uno dei tanti.
Antistaminici e altri sedativi per l’ansia
Gli antistaminici come la difenidramina, il principio attivo del Benadryl, vengono utilizzati per gestire le reazioni allergiche, ma possono anche causare sedazione come effetto collaterale. Per questo motivo, la difenidramina è presente in molti sonniferi da banco.
Alcune persone assumono Benadryl per l’ansia a causa degli effetti collaterali calmanti che può avere. Infatti, alcuni dottori potrebbero persino prescrivere Benadryl a bambini e adolescenti con disturbi d’ansia, secondo l’American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP).
Il Benadryl impiega circa 15-30 minuti per iniziare a fare effetto e il suo effetto massimo si verifica circa 2-4 ore dopo l’assunzione. Una dose per adulti per ottenere effetti sedativi è compresa tra 25 e 50 milligrammi. Tuttavia, questi effetti sono inferiori a quelli che si sperimenterebbero con sedativi prescritti come le benzodiazepine .
Oltre agli effetti sedativi degli antistaminici, anche altri farmaci da banco possono indurre sedazione e sonnolenza, in particolare quelli commercializzati come miorilassanti o sonniferi.
Benadryl non è l’unico antistaminico che a volte viene utilizzato off-label per alleviare l’ansia. I medici possono anche prescrivere Vistaril (idrossizina) , un antistaminico simile a Benadryl, per il trattamento a breve termine dell’ansia.
Rimedi erboristici
Esistono diversi rimedi erboristici che possono dare un po’ di sollievo ai sintomi dell’ansia. Alcuni di questi includono:
- Camomilla
- Lavanda
- Melissa
- L-teanina
- Passiflora
- Scutellaria
- Valeriana
I rimedi erboristici si possono trovare sotto forma di tisane, spray, pillole, oli o tinture. Come altri trattamenti per l’ansia, anche i rimedi erboristici possono avere effetti calmanti, ma sono generalmente lievi.
Questi rimedi erboristici in genere non sono abbastanza forti per trattare efficacemente i sintomi acuti dell’ansia. I rimedi erboristici sono meglio utilizzati sotto la guida di un medico per integrare altri trattamenti di prima linea per l’ansia significativa.
Antidolorifici
Vari antidolorifici possono agire su parti del cervello coinvolte nell’esperienza del dolore emotivo. Infatti, uno studio della University of British Columbia ha concluso che i farmaci da banco come il Tylenol (paracetamolo) hanno avuto un impatto sul disagio emotivo e sui fattori scatenanti dell’ansia.
Vitamine e minerali
La maggior parte delle persone sa che vitamine e minerali sono importanti per la salute fisica, ma assumerli può ridurre l’ansia ? Sfortunatamente, a meno che tu non abbia una carenza di una particolare vitamina o minerale, è improbabile che assumere integratori vitaminici o minerali riduca i sintomi dell’ansia. Detto questo, non c’è nulla di male nell’assumere un multivitaminico giornaliero per supportare la tua salute generale sotto la guida del tuo medico.
Sicurezza dei farmaci da banco per l’ansia
La sicurezza dell’uso di farmaci da banco per l’ansia dipende generalmente da cosa si assume e da come lo si usa. Alcune delle preoccupazioni sulla sicurezza da considerare includono:
- Interazioni farmacologiche : informa sempre il tuo medico dei farmaci da banco e degli integratori che stai assumendo, poiché esiste sempre il rischio di interazione tra gli integratori o con altri medicinali che potresti assumere.
- Uso previsto : la maggior parte dei farmaci da banco che potresti assumere per l’ansia, come gli antistaminici, sebbene approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) come sicuri, non sono stati approvati per alleviare i sintomi dell’ansia.
- Effetti a lungo termine : la maggior parte dei farmaci e degli integratori da banco sono concepiti per essere assunti solo periodicamente e non ci sono molte o nessuna ricerca sull’uso a lungo termine. Di conseguenza, comportano rischi di effetti collaterali se assunti regolarmente e c’è il potenziale per un uso improprio.
- Regolamentazione : gli integratori erboristici non sono regolamentati allo stesso modo dei farmaci e spesso mancano studi a lungo termine su efficacia e sicurezza. Tuttavia, la maggior parte degli integratori è sicura da usare sotto la guida di un medico.
- Effetti collaterali : per alcuni integratori, come il kava kava, c’è preoccupazione per gravi effetti collaterali come danni al fegato. È importante essere consapevoli dei potenziali effetti collaterali di qualsiasi integratore a base di erbe che si assume e contattare il medico se si verificano.
- Potenziale di sovradosaggio : sebbene raro, esiste il potenziale di sovradosaggio di farmaci da banco se se ne assumono troppi. Assicurati di assumere solo la dose raccomandata e di conservare i farmaci fuori dalla portata dei bambini. Anche nel caso di farmaci e integratori da banco, assumerne troppi può essere pericoloso e persino mortale.
Nel caso in cui si assuma troppo Benadryl e si corra il rischio di overdose, cercare assistenza di emergenza. È possibile contattare i centri antiveleni 24 ore su 24 al numero 1-800-222-1222. L’overdose può causare tachicardia, incapacità di urinare, visione offuscata, agitazione, confusione, sonnolenza e instabilità, tra gli altri sintomi. Quelli che richiedono assistenza immediata includono difficoltà respiratorie, allucinazioni, convulsioni e mancanza di risposta.
Pro e contro dei farmaci da banco per l’ansia
Sebbene vi siano alcuni vantaggi nell’assumere rimedi da banco per l’ansia, vi sono anche una serie di potenziali svantaggi da considerare. Prima di assumere qualsiasi tipo di farmaco da banco per l’ansia, assicurati di parlare con il tuo medico per evitare effetti avversi e interazioni farmacologiche dannose.
-
Il rischio di dipendenza e astinenza è inferiore rispetto a quello di alcuni sedativi prescritti
-
Può aiutare il sonno e il rilassamento
-
Facile ed economico da ottenere
-
Potenzialmente utile per episodi di ansia di breve durata
-
Potenzialmente utile se sei contrario all’assunzione di farmaci tradizionali per l’ansia
-
Può essere utile integrare altri trattamenti come la psicoterapia
-
Potenziale di causare sonnolenza durante il giorno
-
Non efficace per l’ansia grave
-
Non approvato dalla FDA per il trattamento dell’ansia o non regolamentato dalla FDA
-
Non destinato all’uso a lungo termine per l’ansia
-
Possibili effetti collaterali
Vantaggi
Le benzodiazepine, un tipo di farmaco da prescrizione comunemente prescritto per gestire i sintomi di grave ansia, possono portare a dipendenza, tolleranza e astinenza , in particolare quando vengono assunte regolarmente per un periodo di tempo più lungo, quindi le opzioni OTC possono essere una scelta allettante per le persone che sono preoccupate per questo potenziale con questi farmaci anti-ansia. I rimedi OTC hanno meno probabilità di presentare questo tipo di rischio, sebbene la difenidramina abbia un certo potenziale di abuso.
Uno dei maggiori vantaggi dell’uso di un farmaco da banco come Benadryl per trattare l’ansia è che agisce rapidamente ed è comodo. Queste qualità possono essere utili se hai bisogno di ridurre rapidamente i sintomi di un’ansia lieve. Poiché Benadryl provoca sonnolenza in molte persone, può anche aiutare a dormire.
Svantaggi
È anche importante ricordare, tuttavia, che gli antistaminici come Benadryl possono avere anche effetti collaterali spiacevoli. Alcune persone possono provare grave sonnolenza, affaticamento e vertigini.
È anche importante ricordare che questi rimedi OTC non devono essere usati per trattare l’ansia grave o come soluzione a lungo termine. Questi farmaci e integratori non sono approvati dalla FDA per il trattamento dell’ansia. Se stai riscontrando sintomi di ansia, parla con il tuo medico delle tue opzioni di trattamento per assicurarti il miglior piano di trattamento per te.
Ottieni aiuto ora
Abbiamo provato, testato e scritto recensioni imparziali dei migliori programmi di terapia online, tra cui Talkspace, Betterhelp e Regain. Scopri qual è l’opzione migliore per te.
Farmaci da banco per integrare altri trattamenti per l’ansia
Altri tipi di trattamenti per l’ansia potrebbero includere la terapia della parola (come la terapia cognitivo-comportamentale, la mindfulness e la terapia basata sull’accettazione) e farmaci da prescrizione (come le benzodiazepine o gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina ).
In teoria, puoi usare farmaci da banco per l’ansia mentre ricevi altri trattamenti. Ma prima, chiediti perché. Alcune ragioni comuni per continuare a usare rimedi da banco insieme ad altri trattamenti includono:
- Sei in terapia e hai bisogno di un ulteriore sollievo dai sintomi acuti, ma sei diffidente nell’assumere farmaci prescritti.
- Stai assumendo un farmaco prescritto dal medico, ma stai aspettando che faccia effetto e hai bisogno di un sollievo a breve termine.
- Stai già seguendo un trattamento alternativo e desideri aggiungere farmaci da banco al tuo piano terapeutico.
In tutti questi casi, è probabile che sia meglio consultare il medico. Può aiutarti a determinare il percorso terapeutico migliore per te. Se stai solo ricevendo una terapia della parola e vuoi una soluzione a breve termine per un’ansia lieve che ti infastidisce soprattutto di notte, allora una soluzione da banco potrebbe essere utile, anche se è meglio consultare prima un medico.
Non combinare mai un farmaco da banco con un farmaco da prescrizione per l’ansia senza il consiglio del medico, poiché esiste la possibilità di interazioni tra farmaci ed effetti collaterali negativi.
Chi dovrebbe usare i farmaci da banco?
Uno studio condotto su 690 farmacisti tedeschi ha stabilito che le persone che cercano trattamenti da banco per l’ansia e la depressione:
- Erano più propensi ad essere più giovani
- Ha avuto una durata di malattia più breve
- Ha avuto sintomi meno gravi
- Erano scettici sulla psicofarmacologia
Tuttavia, i ricercatori hanno messo in dubbio se i trattamenti OTC fossero una soluzione logica o conveniente a questi problemi. La maggior parte delle persone che acquistano trattamenti da banco per l’ansia trarrebbero probabilmente beneficio da un aiuto professionale sotto forma di terapia della parola o farmaci prescritti. L’eccezione potrebbe essere per i casi di ansia molto lieve che sembrano essere aiutati da rimedi erboristici che offrono rilassamento prima di andare a letto.
Sebbene alcuni dottori possano consigliare farmaci da banco come Benadryl per bambini e adolescenti, è particolarmente importante non dare Benadryl a un bambino per curare l’ansia senza prima consultare il medico. La difenidramina può essere potenzialmente pericolosa e potrebbe non essere il miglior percorso terapeutico per i sintomi del bambino.
Una parola da Verywell
Anche se può sembrare una soluzione rapida e semplice quella di andare in farmacia e prendere un antistaminico per alleviare il peggioramento dei sintomi dell’ansia, l’uso di farmaci da banco comporta dei rischi, in particolare se utilizzati fuori etichetta per sintomi che non sono destinati a trattare.
Assicurati di discutere i tuoi sintomi e qualsiasi opzione di trattamento OTC che stai prendendo in considerazione con il tuo medico o professionista della salute mentale. Infatti, è addirittura raccomandato che tutti gli adulti di età inferiore ai 65 anni vengano regolarmente sottoposti a screening per l’ansia. È sempre meglio ottenere indicazioni dal tuo medico sull’uso di farmaci OTC e integratori a base di erbe prima di iniziare un nuovo trattamento per assicurarti di ottenere il trattamento giusto per te.