Fase 9 degli AA: fare ammenda

Fare ammenda può sembrare una pillola amara da mandare giù, ma per chi è seriamente intenzionato a guarire può essere una buona medicina per lo spirito e l’anima.

Il passo 9 è un altro dei 12 passi, che inizialmente sembra il più difficile, ma le ricompense nel mettere in pratica questo principio possono essere immense. Il principio spirituale coinvolto è quello del perdono , non solo da parte degli altri ma anche del perdono di sé stessi , che può portare guarigione a entrambe le parti.

Cos’è il passaggio 9?

Inizia il passo 9:

“Ogniqualvolta sia possibile, fare direttamente ammenda a queste persone, a meno che ciò non arrechi danno a loro o ad altri.”

Dopo aver completato il Passo 8 , ovvero aver stilato un elenco di tutte le persone a cui avevamo fatto del male e aver deciso di fare ammenda con tutte loro, il passo logico successivo è fare ammenda se possibile, e il suggerimento è di farlo direttamente con coloro che sono stati danneggiati. Facendo ammenda direttamente alla persona danneggiata si evita la tentazione di aggirare la questione per imbarazzo o dolore.

È semplice ma non facile!

Ma chi fa ammenda scopre spesso che la persona a cui ha fatto del male è più che disposta ad accettare felicemente tale ammenda, e un processo di guarigione inizia non solo nella relazione, ma in ogni individuo.

A volte la parte lesa non è disposta a perdonare e dimenticare. In ogni caso, il progresso spirituale per chi è in via di recupero dipende dal fare la propria parte nel modo giusto e dal fare direttamente ammenda.

Questo passaggio comporta una condizione, tranne quando farlo potrebbe danneggiare loro o altri. Il beneficio di fare ammenda alla persona in via di guarigione non supera la necessità di fare altro male.

Cosa c’entra il fare ammenda con la sobrietà?

Se il tuo obiettivo è rimanere sobrio , allora è importante fare questo passo per fare ammenda quando possibile, perché se non ci riesci, i problemi potrebbero ripresentarsi in seguito.

Se sai di aver fatto del male ad altri quando bevevi o di aver preso in prestito del denaro e non averlo mai restituito, e non cerchi di risolvere la situazione, allora ci sono ottime probabilità che il problema si ripresenti e, quando ciò accadrà, potrebbe essere l’elemento scatenante di una ricaduta.

D’altro canto, se affronti la situazione del passato, non c’è modo che torni a morderti in seguito. L’hai affrontata correttamente, hai mantenuto pulita la tua parte di strada e ti sei lasciato alle spalle l’errore del passato.

L’alcolismo può essere una malattia mortale. Non lasciare che rimandare le scuse o il pagamento di un debito diventi un problema più grande in futuro che potrebbe spingerti a bere qualcosa.

I visitatori di questo sito web hanno condiviso la loro esperienza con il lavoro al Passo 9. Ecco alcune delle loro storie:

Affrontare la verità

Oh, questo è un passo difficile per me. Tendo a nascondere il ricordo delle trasgressioni passate sotto l’ombrello sempre utile di “Non l’ho fatto se non me lo ricordo”. Dato che ho trascorso anni in una nebbia di alcol, ogni tipo di ferita è stata ignorata.

Durante la mia “carriera” da bevitore, vivevo lontano dalla mia famiglia, quindi non era necessario fare ammenda. Sbagliato! Affrontare il fatto che le omissioni possono essere dolorose ha reso questo un passo potentemente curativo da fare. E continuo a lavorarci rimanendo sobrio, che è anche una forma di ammenda.

Carol

Un emendamento, non delle scuse

Cos’è un amend? La risposta tecnica è che un amend è un cambiamento.

Se ho fatto del male a qualcuno e poi, nel corso del percorso, si giunge al punto di fare ammenda, è mio dovere sedermi con la persona e spiegarle in modo esaustivo l’abuso di sostanze, il mio programma personale, quali erano le mie paure e come sono cambiato come essere umano.

Se devo qualcosa di materiale, lo restituisco, con gli interessi se necessario. Se ciò che devo non può essere misurato in oro o in altre sostanze materiali, allora devo umilmente chiedere perdono per le mie indiscrezioni e andare per la mia strada. (Quale prezzo c’è per i sentimenti feriti?)

Calzini

Un’opportunità di guarigione

Quando ho sperimentato per la prima volta il Passo 9, ho fatto ammenda perché finalmente vedevo le cose in modo diverso, riconoscevo la mia parte nei dolori che avevo causato e volevo confessarla per sentirmi meglio e liberarmi dal senso di colpa che provavo con questa nuova consapevolezza.

Per me è stato un buon inizio, ma c’erano ancora molti “io” mentre sperimentavo questo passaggio. Come tutti i passaggi che ho scoperto per me, con il passare del tempo mi rivelano sempre di più. Ho scoperto che hanno una profondità spirituale così grande. Più praticavo questo passaggio, più scoprivo quanta guarigione ne derivasse, e non solo per me.

Come in molti danni fatti, ho scoperto che non ero semplicemente “io” ad aver rovinato tutto. Nel rivelare alcuni torti passati e nel fare ammenda, molte persone care e meravigliose hanno anche ricevuto guarigione, comprensione e risposte a cose a cui si erano aggrappati per troppo tempo. La verità li ha anche liberati.

Quindi, quando mi rendo conto di un danno che ho causato a un’altra persona, porto volentieri la mia anima per il mio torto in modo che l’altra persona non debba portare in giro spazzatura in eccesso, torcersi la mente più e più volte nel tentativo di dare un senso al camion Mack che l’ha appena investita. Quanto siamo fortunati a essere liberi dal nostro passato e ad avere il dono di aiutare a liberare un altro.

Aletea

Ammettere la parte che ho interpretato

Ho sempre pensato di aver fatto direttamente ammenda ogni volta che avevo ferito gli altri. Mi scusavo per i miei errori e pregavo per avere la conoscenza necessaria per non ripetere le mie azioni. Questo è ciò che provavo prima di arrivare ad Al-Anon.

Ma quando ho lavorato su questo passaggio con il mio sponsor, mi sono reso conto di avere diversi problemi per i quali non mi rendevo nemmeno conto di dover fare ammenda. Il primo erano gli alcolisti nella mia vita, avevo avuto una parte nella loro malattia e non sapevo cosa avevo fatto loro.

Per amore, cercavo di aiutarli , pensavo. Ma ora so che stavo facendo il loro inventario, non il mio. Quindi prima ho dovuto fare ammenda con loro. Di sicuro è stato curativo. Non così doloroso come pensavo sarebbe stato.

Mi sono anche reso conto che nella mia infanzia, avevo incolpato mio padre per cose che mia madre aveva effettivamente causato nel tentativo di farlo smettere di bere . Per anni aveva bevuto e lei aveva iniziato più tardi nella mia vita, quindi ho anche incolpato le sue azioni per averla fatta bere.

Il programma e questo passaggio mi hanno fatto capire che era opera loro; hanno fatto la scelta. Questo è successo dopo che erano entrambi morti e mi dispiace di non aver potuto affrontare personalmente la questione con loro. Ma so che lo sapranno, avevamo sistemato tutto, fatto ammenda l’uno con l’altro e ci siamo goduti il ​​resto delle loro vite. Questo mi fa capire sempre di più quanto questo programma sia un programma per tutta la vita.

E sono felice che abbiamo questo passaggio, ci aiuta a essere onesti con noi stessi e con gli altri!