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L’ofidiofobia o ofiofobia è la paura dei serpenti. È probabilmente la sottocategoria più comune dell’erpetofobia , la paura dei rettili. Alcuni ricercatori ritengono che le fobie legate ai rettili (e in particolare ai serpenti) possano essere evolutive, sviluppate dai nostri antenati come meccanismo di sopravvivenza.
Tuttavia, questa teoria non spiegherebbe perché le fobie dei serpenti siano relativamente comuni, mentre le paure degli animali predatori, come le tigri, sono rare. Alcune ricerche dimostrano che, mentre la tendenza a prestare molta attenzione ai serpenti può essere evolutiva, la paura effettiva è appresa piuttosto che innata.
Indice
Sintomi
La paura dei serpenti può essere difficile da diagnosticare, poiché i sintomi possono variare notevolmente da persona a persona. Se soffri di ofidiofobia lieve, potresti temere solo gli incontri con serpenti grandi o velenosi.
Se la tua fobia è più grave, potresti avere paura anche dei serpenti più piccoli. Potresti persino non essere in grado di guardare fotografie o video in cui compaiono serpenti. Se hai paura anche delle lucertole, dai piccoli gechi ai draghi di Komodo alti sei piedi, allora la tua fobia è più propriamente definita erpetofobia.
I sintomi possono includere, ma non sono limitati a, tremare, piangere o scappare dai serpenti. Potresti avere palpitazioni cardiache o difficoltà respiratorie. Potresti trovare difficile o addirittura impossibile rimanere nella stessa stanza con un serpente.
Effetti
L’ofidiofobia può essere insidiosa. Col tempo, potresti iniziare a temere cose che non sono direttamente correlate ai serpenti stessi. Ad esempio, potresti avere paura dei negozi di animali che vendono serpenti. Potresti evitare di fare campeggio o escursioni, o persino zoo e riserve naturali. Potresti anche sviluppare una paura secondaria di altri rettili.
Diagnosi
È normale essere nervosi o insicuri in presenza di animali non familiari. Inoltre, ci sono diversi miti comuni sui serpenti. Se non ne hai mai maneggiato uno, potresti essere nervoso che sia viscido o disgustoso o avere paura di essere schiacciato da un costrittore.
Queste paure sono comuni e possono essere dissipate semplicemente acquisendo una maggiore conoscenza personale degli animali. I sintomi elencati sopra, d’altro canto, sono sproporzionati rispetto al normale nervosismo e possono indicare una vera e propria fobia . Solo un professionista della salute mentale può fare questa determinazione.
Trattamento
I trattamenti più comuni per la fobia dei serpenti si basano su tecniche di terapia cognitivo-comportamentale . Potresti essere incoraggiato a parlare della tua paura e potrebbero esserti insegnati nuovi messaggi per sostituire il tuo dialogo interiore pieno di paura.
Potresti anche essere esposto lentamente ai serpenti, iniziando con fotografie e gradualmente arrivando a un incontro dal vivo con un piccolo serpente in un ambiente controllato. A volte l’ipnosi viene usata per aiutare il rilassamento.
Fortunatamente, l’ofidiofobia ha ottime possibilità di successo.
È importante, però, scegliere un terapeuta di cui ti senti di poterti fidare per aiutarti in questo processo. Trattamenti diversi funzionano per persone diverse, quindi non aver paura di provare qualcosa di insolito se un normale ciclo di trattamento dovesse rivelarsi inefficace. Se tratti diligentemente la tua condizione, le cose possono gradualmente migliorare.