Perché dovresti dare una seconda possibilità al veterano del corpo dei Marines Craig Grossi e a Fred

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Incontra Craig Grossi

Craig Grossi è un veterano del corpo dei Marines e ha ricevuto la Purple Heart. Mentre prestava servizio in Afghanistan, si è imbattuto in Fred, un cane randagio.

I due hanno stretto un legame durante il periodo trascorso da Craig lì. E quando il suo dispiegamento è terminato, ha deciso di riportare Fred negli Stati Uniti, cosa che non era consentita. Racconta come ha riportato Fred negli Stati Uniti e il viaggio in macchina attraverso il paese che hanno fatto insieme nel suo primo libro, Craig and Fred.

Il suo nuovo libro, Second Chances , racconta la loro ultima avventura. Craig e Fred trascorrono del tempo con i detenuti che addestrano cani da assistenza. Craig ha fondato un gruppo di scrittura con alcuni dei detenuti incarcerati e ha imparato rapidamente che molti di questi uomini erano molto simili a lui: avevano solo fatto delle scelte sbagliate che li avevano portati alla reclusione.

Perché Craig Grossi è mentalmente forte

Dopo la sua missione, Craig voleva stare “bene”. Ha trascorso del tempo viaggiando per il paese e cercando di godersi di nuovo la vita. Ha persino scritto il suo primo libro. Ma uno scatto d’ira gli ha fatto capire che non stava bene. E aveva bisogno di aiuto professionale. Ha contattato uno psicologo e ha iniziato la terapia, cosa non facile da fare.

Cosa ascolterai nello show

• Come Craig ha capito di aver bisogno di aiuto professionale
• Come ha trovato il coraggio di cercare una terapia
• Come sviluppare la compassione per le altre persone
• Perché alcune persone meritano una seconda possibilità nella vita e cosa significa veramente
• Ciò che Fred ha insegnato a Craig sulla vita e sulle relazioni
• Come assumersi la responsabilità delle proprie azioni
• Come la scrittura può aiutarti a guarire vecchie ferite emotive
• Perché ha senso collegare i puntini all’indietro quando accadono cose belle (piuttosto che fare semplicemente l’ingegneria inversa delle cose negative della vita)
• Perché è giusto darsi una seconda possibilità

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

Craig ha parlato molto di come avesse certe risorse nella vita che probabilmente gli hanno impedito di prendere decisioni che avrebbero potuto portarlo all’incarcerazione. Ha avuto una buona infanzia e stabilità finanziaria, per esempio. Molti degli uomini che sono stati incarcerati non avevano queste cose.

A volte, le persone pensano che avere forza mentale significhi essere in grado di sopportare qualsiasi cosa. Ma, parte della costruzione della forza mentale spesso significa predisporsi al successo creando un ambiente sano .

Circondarsi di persone che ti sostengono, vivere in una situazione con meno tentazioni e avere le risorse per soddisfare i tuoi bisogni di base sono essenziali per dare il meglio di te.

Craig ha chiarito che tutti commettono errori. E a volte, le persone che non avevano le informazioni, le risorse e le competenze in passato, possono fare meglio quando diamo loro ciò di cui hanno bisogno.

Citazioni di Craig

• “È così facile dire: ‘Oh, tutto accade per una ragione’. Ma se non ti impegni a capire la ragione, non vedrai mai lo scopo di quell’errore”.
• “Ora che ho potuto guardare indietro e fare davvero il punto della situazione, sono grato per gli errori e i momenti bassi della mia vita tanto quanto lo sono per quelli alti”.
• “Non è necessario che le condizioni siano perfette perché tu possa semplicemente sederti e scrivere.”
• “Noi complichiamo tutto nella nostra testa. Ma scrivere è una di quelle cose che può essere così pura. Non hai bisogno di lezioni.”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.