Quanto dovresti cercare di cambiare il tuo coniuge o partner?

Se sei follemente innamorato di qualcuno che percepisci come un difetto, potresti sperare che la tua dolce metà cambi in meglio con il tempo e che quei dubbi assillanti svaniscano magicamente.

Molte coppie iniziano una relazione convinte di poter correggere reciprocamente i difetti e che le cattive abitudini scompaiano magicamente con il passare del tempo, ma purtroppo questo accade raramente.

Non dovresti dare per scontato che il tuo partner cambierà affinché la relazione funzioni. Accettarlo e amare chi è è importante perché il suo comportamento probabilmente non cambierà in modo significativo tanto presto, se mai cambierà. Come probabilmente saprai per esperienza personale, il cambiamento può essere molto difficile.

Segui ora : Apple Podcast / Spotify / Google Podcast

Cose che probabilmente non cambieranno

Ci sono alcune cose che il tuo partner fa e che potrebbero non valere la pena di provare a cambiare. Se stai affrontando un conflitto correlato a uno di questi problemi, potresti voler riconsiderare quanto impegno metti nel sostenere la relazione.

Non ti considero una priorità

Un partner che non ti considera una priorità all’inizio, difficilmente cambierà in seguito. Se arrivi al secondo posto rispetto al lavoro, alle amicizie, alla famiglia o agli hobby del tuo partner, è importante riconoscere che difficilmente questo cambierà.

Per la maggior parte delle persone, questo sarà un fattore decisivo. Se non puoi contare sul tuo partner per metterti al primo posto nello stesso modo in cui tu metti al primo posto lui, questo avrà ripercussioni significative quando si tratterà di negoziare il tempo insieme e gestire le priorità man mano che le vostre vite si evolvono.

Comportamento abusivo

Se il tuo partner è fisicamente o emotivamente violento , è fondamentale che tu riconosca il problema e realizzi che non è colpa tua, né che è nelle tue possibilità risolvere la situazione. Indipendentemente dalla causa del comportamento del tuo partner, la tua sicurezza è la considerazione più importante. Parla con qualcuno di cui ti fidi della situazione e di cosa puoi fare per proteggerti.

Differenze di personalità

Sebbene sia vero che gli opposti si attraggono , è anche molto più facile andare d’accordo con qualcuno a cui piace fare le stesse cose che fai tu. Se ci sono grandi differenze nella vostra personalità, come ad esempio uno di voi che ama intrattenere gli ospiti ogni fine settimana mentre l’altro preferisce trascorrere del tempo tranquillo da solo, questo potrebbe significare problemi a lungo termine. I tratti della personalità come l’introversione e l’estroversione sono innati e non è probabile che cambino.

Strategie di coping 

Le relazioni felici si basano molto sulla compatibilità delle personalità. Le abitudini, gli interessi e i comportamenti irritanti del tuo partner possono alla fine causare attriti. Se ignorato per troppo tempo, il risentimento si rafforzerà e un giorno ti farà esplodere.

La buona notizia è che con una comunicazione aperta e onesta, c’è speranza per la tua situazione. Ricorda, nessuno è perfetto, e probabilmente hai anche cose che il tuo partner vorrebbe cambiare di te .

Scegli le tue battaglie con saggezza

La tua relazione è un pacchetto completo. Indipendentemente da quanto possa essere sembrata perfetta all’inizio, il tuo coniuge avrà sempre delle abitudini che ti daranno fastidio . Impara a scegliere le tue battaglie e a riservare le tue argomentazioni alle questioni più importanti. Nessuna relazione è completamente priva di conflitti. È il modo in cui gestisci i disaccordi che fa la differenza.

Nel suo libro, The Seven Principles for Making Marriage Work, il ricercatore ed esperto di relazioni John Gottman, PhD, nota che il 69% dei problemi relazionali sono problemi irrisolvibili. Questi possono includere le piccole cose del tuo partner che ti danno fastidio e ti portano a fare i pignoli.

D’altro canto, non dovrebbe essere un grosso problema per te chiedere al tuo partner, ad esempio, di smettere di lasciare gli armadietti aperti ogni volta che prende qualcosa. Abitudini come queste sono comprensibili per il motivo per cui sono fastidiose, e non ci vuole molto sforzo per apportare piccoli aggiustamenti.

Inoltre, è essenziale conoscere la differenza tra comportamento sano e dannoso. Se il comportamento del tuo partner diventa in qualche modo violento, pratica l’impostazione dei limiti e afferma fermamente che certi comportamenti sono inaccettabili.

Fai il check-in con te stesso

Impara a conoscere te stesso e dai un’occhiata ai tuoi atteggiamenti, alle tue convinzioni, ai tuoi comportamenti, alle tue aspettative, alle tue preoccupazioni, ai tuoi fattori scatenanti e alle tue paure. Puoi restare con questa persona se le cose non migliorano? Se ti senti un po’ impotente riguardo alla situazione, prendi in considerazione di andare a una consulenza individuale. Un consulente o un terapeuta possono aiutarti a capire meglio quale ruolo giochi nella situazione.

Considera i tuoi valori

Se tu e il tuo coniuge avete valori completamente diversi, la relazione potrebbe essere in crisi. Se siete d’accordo sulle cose più importanti, potete sempre aiutare qualcuno a comprendere prospettive diverse. Non c’è niente di sbagliato in un dibattito amichevole. La cosa importante da ricordare è di avere queste conversazioni in modo rispettoso e presumere che entrambe le parti abbiano buone intenzioni. 

Sii paziente e comprensivo

Se il tuo partner non è stato disposto a fare cambiamenti in passato, potrebbe essere il momento di un approccio diverso. Non è facile cercare di spingere qualcuno a cambiare comportamento; ti risentirà e troverà modi per evitare ciò che gli stai chiedendo di fare.

La chiave è avere pazienza e capire che non si tratta di avere ragione o torto, ma di assicurarsi che tutti si sentano amati, rispettati, ascoltati e accuditi: tutte cose che meritiamo dai nostri partner.

Chiediti se ci sono comportamenti che hanno continuato ad avere semplicemente perché li stai sopportando. Se è così, parla con loro prima di dare per scontato che il cambiamento avverrà senza che tu lo chieda. Ricorda, il tuo partner non può leggerti nel pensiero. Potrebbe non rendersi conto che qualcosa ti sta infastidendo a meno che tu non lo dica apertamente .

Prova la consulenza

Tu e il tuo partner potreste trarre beneficio dalla terapia di coppia per affrontare insieme questi problemi. Le relazioni non sono mai facili, ma con il tempo e l’impegno tu e il tuo partner potete progredire in una direzione positiva.

Alcune cose richiedono accettazione

Invece di esaminare attentamente il tuo partner, ricordati di tutte le cose che apprezzi di lui/lei. Condividi un genuino interesse nell’apprendere perché vede le cose nel modo in cui le vede o perché sceglie di fare le cose in modo diverso da te. Sii aperto a rispettare ciò che ha da dire e apprezza l’unicità di entrambi.

Naturalmente, alcune cose non dovrebbero mai essere tollerate in una relazione, come l’abuso o l’infedeltà. Questi comportamenti dovrebbero essere affrontati direttamente con l’aiuto di un professionista o ponendo fine alla relazione.

Fare un cambiamento

Se hai deciso che alcuni aspetti della tua relazione sono determinanti o che le strategie di adattamento non aiutano a risolvere la situazione, allora potrebbe essere il momento di porre fine alla relazione e apportare un cambiamento.

Riconosci i tuoi sentimenti e permettiti di sentirli completamente prima di agire. Prenditi del tempo da solo per riflettere sulle seguenti domande: Perché voglio rompere ? Cosa significherà a livello personale, sociale, finanziario ed emotivo? Questa relazione mi sta rendendo più infelice che felice?

Considera come si sentiranno gli altri. In che modo la rottura influisce sulla tua famiglia, sui tuoi amici, sui tuoi figli o sui tuoi colleghi? C’è qualcuno che potrebbe essere ferito da questa decisione? Pensa al modo in cui vuoi rompere con il tuo partner e chiediti se sei giusto. Discutere apertamente di una rottura può aiutare a ridurre la tensione o a rendere più facile prendere la decisione finale di andare avanti.

Una parola da Verywell

Aspettarsi che un partner cambi non è un buon modo per iniziare una relazione. È importante portare i problemi alla luce del sole e lavorare insieme per risolverli in modo che non si aggravino. La mancanza di comunicazione può portare a discussioni, risentimento e una rottura della fiducia. Invece di tirarti indietro quando le cose si fanno difficili o di sentirti ferito da ciò che percepisci come rifiuto quando vieni ignorato, assumi la responsabilità del modo in cui ti relazioni con il tuo partner e sii disposto a esprimerti in modo più diretto.