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Essere sotto gli occhi del pubblico significa che ogni tua mossa viene esaminata e criticata. Per molti, questo porta a forti tentativi di vivere in privato; per un gruppo selezionato di altri, essere costantemente sotto la lente d’ingrandimento li porta a stare alti e orgogliosi delle lotte che affrontano nella vita.
È il caso di Selena Gomez, che da quasi un decennio parla apertamente dei suoi problemi di salute fisica e mentale e che è arrivata al punto di co-fondare un’organizzazione di “fitness mentale” e di realizzare un documentario sui suoi problemi di salute mentale.
Di seguito, metteremo in evidenza gli straordinari contributi di Gomez nel promuovere il dibattito sociale sulla salute mentale e nell’eliminare lo stigma nei confronti delle malattie mentali, contributi che la rendono una degna scelta per MindWell Guide 25.
Indice
Usare la sua piattaforma per essere onesta
A Gomez è stato diagnosticato il lupus nel 2014 e poco dopo ne ha parlato al mondo. Non si è sottratta a discussioni dolorose sulla malattia autoimmune ed è stata schietta riguardo alla chemioterapia e a un trapianto di rene necessario diversi anni dopo.
Al momento della diagnosi, Gomez non era ancora a conoscenza del fatto che la malattia può essere accompagnata da problemi di salute mentale. Ha reso pubblica questa informazione dopo aver appreso nel 2016 che depressione e ansia possono essere effetti collaterali della malattia, e ha annullato parte di un tour per tenere sotto controllo il suo stato emotivo.
Ha parlato apertamente della sua salute mentale fin dal 2016, divulgando la sua esperienza con la terapia e il trattamento. Nel 2018, Gomez ha avuto un crollo psicotico e le è stato successivamente diagnosticato un disturbo bipolare. Ha condiviso anche questo con il suo pubblico, nonostante il potenziale contraccolpo, e ha persino rivelato di aver iniziato una cura farmacologica per il disturbo.
Se si considera quanto sia difficile condividere problemi di salute intimi solo con i nostri amici e familiari, la gravità del coraggio di Gomez è ancora più evidente. In un clima mondiale che stava ancora stigmatizzando e giudicando duramente le persone con problemi di salute mentale, Gomez ha scelto di usare la sua enorme piattaforma per condividere verità altrettanto enormi.
La meraviglia di Wondermind
Con la consapevolezza che la salute mentale andava affrontata su una scala più ampia di quanto le sue storie potessero trasmettere, Selena Gomez ha iniziato a raccogliere fondi per la causa. Insieme ad altre due persone, tra cui sua madre, ha co-fondato e lanciato Wondermind nel 2022.
Il sito web si propone come un impegno per il fitness mentale, prendendo il concetto di salute mentale e ampliandolo a uno che riconosce l’infinito lavoro necessario per stare bene. Inquadra il benessere mentale come simile a quello fisico : nello stesso modo in cui hai bisogno di esercitare il tuo corpo per stare in forma fisicamente, hai bisogno di esercitare la tua mente e le tue emozioni per stare bene emotivamente.
Per lanciare Wondermind, Gomez ha contribuito a raccogliere i fondi necessari nel 2021. La star del tennis Serena Williams, tramite la sua società di venture capital Serena Ventures, ha contribuito con 5 milioni di dollari. Sia sua madre, Mandy Teefey, sia l’altra co-fondatrice, l’imprenditrice di newsletter Daniella Pierson, lottano con i propri problemi di salute mentale e ne parlano apertamente sul sito web.
I contenuti di Wondermind includono pezzi esplicativi su varie condizioni di salute mentale, saggi di celebrità ed esperti, un podcast chiamato “The Business of Feelings” e persino una sezione su come alleviare lo stress legato alle finanze. C’è un’icona “Filtra per emozioni” che ti consente di scegliere un’emozione, come tristezza, felicità, invidia o solitudine, e di vedere saggi e articoli associati sull’argomento. Inoltre, Wondermind offre una newsletter a cui puoi iscriverti, tramite la quale riceverai ciò che il sito descrive come “contenuti sulla salute mentale realmente utili”.
La sua mente e la sua
Verso la fine del 2022, Gomez ha pubblicato un documentario di Apple TV+ intitolato “My Mind &; Me”. Si tratta di oltre un’ora e mezza di riprese girate in sei anni e, sebbene le riprese siano inizialmente avvenute nel contesto di un documentario del tour, si è trasformato in uno sul percorso di salute mentale di Selena. Nel trailer di “My Mind &; Me”, Gomez afferma: “e non voglio essere super famosa. Ma so che se sono qui devo usare questa cosa per il bene”. Aggiunge che “ciò che mi rende felice è la connessione e mi aiuta a uscire dalla mia testa”.
In concomitanza con il documentario, Gomez ha pubblicato una canzone con lo stesso titolo; è stata selezionata per una potenziale nomination all’Oscar. Il ritornello della canzone è un’ode a come la condivisione delle sue lotte abbia aperto le porte all’aiuto degli altri, con il testo “La mia mente e io / A volte non andiamo d’accordo / E diventa difficile respirare / Ma non cambierei la mia vita / E tutto il crollo, il bruciore e la rottura, lo so ora / Se qualcuno mi vede così, allora non si sentirà solo ora / La mia mente e io”.
Un futuro luminoso
Sebbene il lupus di Gomez sia in remissione da un po’ di tempo, lei ha detto che considera la gestione della sua salute mentale un impegno per tutta la vita. Dopo aver pubblicato un documentario così personale, ha deciso di registrare il suo prossimo album all’inizio del 2023, che non ha ancora una data di uscita.
Ha un marchio di cosmetici chiamato Rare Beauty , che mira a creare uno “spazio sicuro e accogliente nella bellezza e oltre”, e recita anche nella serie poliziesca/misteriosa di Hulu “Only Murders in the Building”, che ha due stagioni disponibili per lo streaming ed è stata scelta per una terza. Qualunque cosa faccia dopo, sappiamo che Selena la farà con un’ammirevole dose di onestà.