Fonte dell’immagine / Getty Images
Chiudi questo lettore video
Le gomme alla nicotina (ad esempio Nicorette) sono una forma di nicotina terapeutica studiata per aiutare gli ex fumatori a ridurre gradualmente la quantità di nicotina che sono abituati a ricevere quotidianamente dalle sigarette.
Il chewing gum alla nicotina è senza zucchero e disponibile in due concentrazioni: 2 mg per le persone che hanno fumato meno di 25 sigarette al giorno e 4 mg per coloro che hanno fumato 25 o più sigarette al giorno. È ampiamente disponibile senza ricetta medica presso farmacie, grandi magazzini e negozi online.
La ricerca indica che la terapia con gomme alla nicotina funziona bene e può aiutare fino a un terzo dei fumatori che cercano un trattamento a smettere con l’abitudine.
Indice
Marche e gusti di gomme da masticare
La gomma alla nicotina è commercializzata con diversi marchi, tra cui Nicorette, Habitrol, Nicotrol e Nicotinell, oltre a vari marchi commerciali.
Tutti i marchi offrono gusti alla menta e alla frutta. Inoltre, Nicorette commercializza un gusto Cinnamon Surge.
Dal punto di vista medico non ci sono differenze tra le marche, ma i consumatori potrebbero preferire il sapore di una rispetto a un’altra.
Come usare la gomma alla nicotina
Mastica lentamente la gomma alla nicotina finché non senti una leggera sensazione di formicolio. Quindi, mettila tra la guancia e la gengiva. Quando il formicolio si ferma, masticala lentamente, rimettendola tra la guancia e la gengiva quando la sensazione di formicolio ritorna. Continua così finché tutta la nicotina non viene rilasciata dalla gomma, circa 30 minuti.
Precauzioni
Per ottenere il massimo dalla tua gomma alla nicotina, tieni presente quanto segue:
- Non mangiare o bere per 15 minuti prima di masticare una gomma alla nicotina. Questo potrebbe ridurre l’assorbimento della nicotina, soprattutto se si consumano cibi o bevande acide.
- Non masticare velocemente la gomma alla nicotina.
- Non masticare più di un pezzo alla volta.
- Non ingoiarlo.
- Non masticarlo più spesso di quanto consigliato.
Conservazione e smaltimento
Conserva la gomma alla nicotina nella sua confezione, a temperatura ambiente in un luogo buio e asciutto. Quando hai finito di masticarla, avvolgila nella carta e gettala nella spazzatura. Non gettarla nel water o metterla dove bambini e animali domestici hanno accesso.
Durata della terapia con gomme alla nicotina
Segui questo programma per ridurre il desiderio di nicotina:
- Settimane da 1 a 6: un pezzo ogni una o due ore.
- Settimane dalla 7 alla 9: un pezzo ogni due o quattro ore.
- Settimane dalla 10a alla 12a: un pezzo ogni quattro-otto ore.
Suggerimenti per ridurre l’uso di gomme da masticare
- Riduci gradualmente la quantità di tempo in cui mastichi la gomma. Se la mastichi per 30 minuti, scendi a 20 minuti, poi a 15, poi a 10, ecc.
- Sostituisci ogni giorno una gomma alla nicotina con una normale gomma senza zucchero.
- Se usi una gomma da 4 mg, passa a una da 2 mg.
- La terapia con gomme alla nicotina dovrebbe essere completata entro tre mesi. Se hai difficoltà a interrompere la terapia con gomme alla nicotina, consulta il tuo medico.
Effetti collaterali e precauzioni delle gomme alla nicotina
Gli effetti collaterali comunemente associati alla terapia con gomme alla nicotina includono:
- Ulcere della bocca
- Dolori muscolari alla mascella
- Nausea
- Mal di testa/vertigini
Contattare immediatamente un operatore sanitario se si verifica una delle seguenti situazioni:
- Battito cardiaco irregolare
- Confisca
- Problemi respiratori
- Sintomi di sovradosaggio di nicotina
Consultare un medico prima di usare gomme alla nicotina se:
- Hai una patologia o un problema cardiaco
- Hai la pressione alta incontrollata
- Hai una condizione o un disturbo dentale
- Hai una tiroide iperattiva
- Sei incinta o stai pianificando di esserlo presto
Prima di iniziare la terapia con gomme alla nicotina, informa il tuo medico di tutti i farmaci, prescritti e da banco, che stai assumendo.
Segni e sintomi di sovradosaggio di nicotina
Per evitare un sovradosaggio di nicotina, non fumare né assumere altre terapie sostitutive della nicotina (NRT) mentre si assume la gomma alla nicotina.
I segni e i sintomi di un sovradosaggio di nicotina possono includere:
- Vertigini
- Mal di stomaco
- Forte mal di testa
- Vomito
- Sudore freddo
- sbavando
- Confusione
- Visione offuscata
- Problemi di udito
- Debolezza o svenimento
Se sospetti un sovradosaggio di nicotina, interrompi l’uso della gomma o della pastiglia e contatta immediatamente il medico.
Tenere la gomma alla nicotina lontano da bambini e animali domestici
La nicotina è velenosa e le gomme alla nicotina contengono abbastanza nicotina da danneggiare bambini e animali domestici. Conservare in un luogo sicuro e contattare i servizi antiveleni della propria zona in caso di overdose.
Dipendenza da gomme alla nicotina
La gomma alla nicotina viene usata quando serve. Per questo motivo, il potenziale di abuso di questo particolare aiuto per smettere di fumare è significativo.
Ricorda che la gomma alla nicotina è un farmaco serio che devi usare esattamente come indicato. Smettila con attenzione per il tempo suggerito quando hai finito di usarla.
Smettere con successo con la gomma alla nicotina
Sebbene la gomma alla nicotina possa aiutarti a smettere di fumare, non è un farmaco miracoloso. La possibilità di successo è dentro di te , non in un prodotto qualsiasi.
Sviluppa la tua volontà e la tua determinazione per smettere di fumare un giorno alla volta e sii paziente con te stesso.
Tempo, pazienza e supporto ti aiuteranno a sconfiggere la dipendenza dalla nicotina. Credi in te stesso e sii disposto a impegnarti per tutto il tempo necessario a smettere di fumare.