5 Veelvoorkomende effecten van fobieën op uw emoties en persoonlijkheid

Een specifieke fobie wordt van nature getriggerd door een specifiek object, een specifieke plaats of een specifieke situatie.  In tegenstelling tot een gegeneraliseerde angststoornis worden mensen met een specifieke fobie niet verteerd door alomvattende zorgen en angst. Een fobie kan echter een zeer reële impact hebben op iemands dagelijks functioneren en kwaliteit van leven.

Veelvoorkomende emotionele effecten van fobieën

Hier zijn vijf voorbeelden van de emotionele effecten die sommige mensen ervaren als gevolg van hun fobie.

Levensbeperkende en ernstige angst

Een van de belangrijkste criteria voor het diagnosticeren van een fobie is dat het levensbeperkend van aard is.  Afhankelijk van wat uw fobie is, vindt u het misschien een echte worsteling om boodschappen te doen, met vrienden uit te gaan of zelfs elke dag naar uw werk te gaan. Met andere woorden, een specifieke fobie kan uw opleiding, uw carrière en uw algehele kwaliteit van leven aanzienlijk aantasten. 

Isolatie

Beperkingen die samenhangen met fobieën kunnen ervoor zorgen dat u sociaal isolement ervaart. U vraagt ​​zich misschien af ​​waarom u niet bent zoals iedereen. Dit kan uw relaties met familie en vrienden beïnvloeden, wat ertoe kan bijdragen dat u teruggetrokken en depressief wordt. 

Verlegenheid

Fobieën kunnen ongemakkelijke en gênante situaties opleveren. Hoe leg je bijvoorbeeld aan je beste vriendin uit dat je nooit bij haar thuis mag komen omdat ze een hond heeft? Hoe sla je een reis naar de Bahama’s met een nieuwe liefde af omdat je jezelf er niet toe kunt zetten om in een vliegtuig te stappen?

Sociale fobie , nu bekend als sociale angststoornis (SAD), kan bijzonder moeilijk te beheersen zijn, omdat de onderliggende angst vernedering is. Als u een fobische reactie heeft , kunt u zich beschaamd voelen, wat de aanhoudende angst vaak alleen maar versterkt.

Gevoel van controle verliezen

Een van de ergste emotionele componenten van een fobie is misschien wel het gevoel dat je de controle verliest.  Je begrijpt misschien wel dat je fobie irrationeel en/of buitensporig is, maar hoe hard je ook je best doet, je krijgt hem niet onder controle.

U bent niet de enige die erover nadenkt hoe uw leven eruit zou zien als u elke dag zou kunnen leven zonder de angst om in contact te komen met een bepaald object of een bepaalde situatie. 

Hulpeloosheid

Hulpeloosheid kan optreden wanneer u zich realiseert dat uw fobie meerdere of zelfs alle aspecten van uw leven heeft beïnvloed, zoals uw baan, sociale leven en algemene geluk. U kunt het gevoel hebben dat er niets is dat u kunt doen om te genezen. U kunt aannemen dat u altijd uw fobie zult hebben. U zou willen dat dingen anders waren, maar het gevoel hebben dat ze dat nooit zullen zijn.

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Een woord van Verywell

Het goede nieuws is dat als uw fobie een van deze verontrustende gedachten of gevoelens veroorzaakt, u ervan verzekerd kunt zijn dat u beter kunt worden met de juiste  behandeling . Zoals bij elke psychische stoornis kan een fobie een impact hebben die veel verder gaat dan de basissymptomen. Het behandelen van de fobie zal uiteindelijk helpen om negatieve gevoelens zoals schaamte en hulpeloosheid te verminderen.

Dat gezegd hebbende, terwijl u in behandeling bent, kan het zijn dat u merkt dat er nog steeds negatieve gevoelens zijn. Zorg ervoor dat u dit aan uw geestelijke gezondheidsprofessional vertelt. Verdere therapie, misschien vanuit een psychodynamisch oogpunt, kan u helpen uw gevoelens en zorgen te ordenen.