Roman Milert / EyeEm / Getty Images
Sluit deze videospeler
Het verlies van uw zicht heeft niet alleen invloed op uw vermogen om te zien. Problemen met uw zicht, een van de vijf belangrijkste zintuigen, hebben een domino-effect op andere gebieden van uw leven en kunnen nieuwe uitdagingen opleveren. Verlies van het gezichtsvermogen kan vooral moeilijk zijn voor uw mentale welzijn.
In dit artikel worden de fysieke en mentale gezondheidseffecten van gezichtsverlies besproken. Ook wordt uitgelegd hoe u met het verlies om kunt gaan en hoe u gezichtsverlies kunt voorkomen.
Inhoudsopgave
Is slechtziendheid wijdverbreid?
De huidige statistieken over mensen die ernstige problemen met hun gezichtsvermogen hebben, zijn verbijsterend.
Het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meldt de volgende statistieken over visuele beperkingen: “Ongeveer 12 miljoen mensen van 40 jaar en ouder in de Verenigde Staten hebben een visuele beperking, waaronder 1 miljoen die blind zijn, 3 miljoen die een visuele beperking hebben na correctie en 8 miljoen die een visuele beperking hebben als gevolg van een niet-gecorrigeerde refractieafwijking.”
Verlies van zicht
De CDC meldt ook dat “één op de vier volwassenen met gezichtsverlies angst of depressie rapporteerde.” Jongere volwassenen die hun gezichtsvermogen verloren, hadden bijna vijf keer meer risico op deze psychische aandoeningen vergeleken met volwassenen van 65 jaar en ouder. Dit zou kunnen komen door een gebrek aan “effectieve coping- of zelfmanagementvaardigheden” bij de jonge volwassenen.
Verwacht wordt dat het aantal mensen met een beperkt gezichtsvermogen zal toenemen naarmate de wereldbevolking ouder wordt .
Lichamelijke gezondheidseffecten van gezichtsverlies
De meest voorkomende oogaandoeningen die leiden tot verlies van het gezichtsvermogen of blindheid zijn:
- Staar
- Diabetische retinopathie
- Glaucoom
- Leeftijdsgebonden maculadegeneratie
Visusverlies heeft niet alleen invloed op uw vermogen om te zien wat er voor u is. Het kan bijvoorbeeld ook invloed hebben op hoe u loopt, omdat u bang kunt worden om te vallen of tegen een paal aan te rennen.
Het beïnvloedt uw vermogen om te lezen, tv te kijken, maaltijden te bereiden, te werken en te rijden. Als u deelneemt aan hobby’s zoals tennis of golf, zal uw verminderde gezichtsvermogen waarschijnlijk uw vermogen om deze spellen te spelen beïnvloeden.
Op basis van recent onderzoek heeft verminderd zicht ook een substantieel effect op de dagelijkse activiteiten van mensen. Dat omvat alledaagse functies en routinematige activiteiten zoals naar het toilet gaan, douchen, aankleden en eten.
Mentale gezondheidseffecten van gezichtsverlies
Visie is een belangrijke sensorische modaliteit. Psychische gezondheidsproblemen vormen een extra last voor mensen die al worstelen met de uitdagingen van het verliezen van hun zicht. Ondanks de enorme aantallen mensen die te maken hebben met ernstige oogproblemen zoals deze, zijn screening en behandeling nog lang niet op het niveau dat ze zouden moeten zijn.
Als gevolg hiervan moeten mensen omgaan met de bijproducten van gezichtsverlies. Dit komt in de vorm van psychologische uitdagingen. In feite zal 1 op de 4 volwassenen met een visuele beperking angst en depressie ervaren. Jongere mensen hebben vijf keer meer kans om te kampen met mentale gezondheidsproblemen. Dit komt omdat ze minder kans hebben om gezonde copingmechanismen te hebben ontwikkeld.
Verlies van het gezichtsvermogen gaat gepaard met de volgende psychische en psychosociale problemen.
Verlies van vertrouwen
Sommige mensen ervaren een geleidelijk verlies van zicht, terwijl anderen blind geboren worden of plotseling blind worden. Dit kan vaak traumatisch zijn. En aanpassen aan een wereld die niet ontworpen is voor mensen met een visuele beperking heeft invloed op iemands zelfvertrouwen.
Ze kunnen ook schaamte en schaamte voelen omdat ze dingen die anderen wel kunnen, niet kunnen. In plaats van met de schaamte om te gaan , vermijden ze het om over het probleem na te denken of beginnen ze zichzelf van anderen te isoleren.
Bovendien kunnen veel mensen met een visuele beperking het gevoel hebben dat ze een last zijn voor hun familie en vrienden, die hen misschien moeten helpen met dagelijkse taken. Het verlies van onafhankelijkheid kan voor velen een teleurstelling zijn.
Eenzaamheid
Visuele beperkingen zijn vaak onomkeerbaar. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan de manier waarop ze tot eenzaamheid kunnen leiden .
Het verliezen van uw zicht kan een negatieve invloed hebben op interpersoonlijke interacties en sociale betrokkenheid. Bijvoorbeeld, iemand die te maken heeft met verlies van zicht, kan zichzelf isoleren en minder persoonlijke vergaderingen en bijeenkomsten bijwonen vanwege hun frustraties en uitdagingen in het omgaan met verlies van zicht.
In een recent onderzoek hebben wetenschappers onderzocht hoe eenzaamheid mensen met een visuele beperking beïnvloedt. Bij mensen met een visuele beperking kwam eenzaamheid veel voor. De mate van eenzaamheid van mensen met een visuele beperking was consistent hoger in verschillende leeftijdsgroepen vergeleken met de algemene bevolking.
Depressie
Het is begrijpelijk dat mensen die gezichtsverlies ervaren, licht of klinisch depressief worden. Een commentaar in een uitgave van The Journal of the American Medical Association ( JAMA) Ophthalmology zegt dat er robuust bewijs is voor een verband tussen gezichtsverlies en depressie .
Onderzoekers zeggen: “Mensen met een visuele beperking hebben twee tot drie keer meer kans om depressief te zijn dan de algemene bevolking.”
Depressie is een veelvoorkomend risico voor mensen die hun gezichtsvermogen hebben verloren door leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD).
Eén onderzoek, gefinancierd door het National Eye Institute (NEI), bracht professionals uit de oogzorg en de geestelijke gezondheidszorg samen. De resultaten van dit onderzoek lieten zien dat een multidisciplinair behandelprogramma met input van specialisten op het gebied van eerstelijns oogzorg, psychiatrie, psychologie en revalidatie veelbelovend was.
Een aspect van de geïntegreerde interventie was om mensen met een visuele beperking te laten focussen en zich weer bezig te laten houden met activiteiten die ze leuk vonden. Dit soort gedragsactivatie die mensen helpt doelen te bereiken, verminderde het risico op depressie met 50% vergeleken met de controlebehandeling.
Frustratie
Mensen met een visuele beperking kunnen gefrustreerd raken door toegankelijkheidsproblemen. Websites bieden bijvoorbeeld geen functies waarmee mensen met een visuele beperking kunnen genieten van webcontent (er zijn bijvoorbeeld geen tekst-naar-spraakopties). Dit kan ertoe leiden dat ze het gevoel hebben dat ze content missen die ze graag zouden willen zien.
Hoe om te gaan met gezichtsverlies
Mensen reageren verschillend op verlies van zicht, maar het is belangrijk om het verlies van uw zicht te erkennen en te rouwen. Het is belangrijk om u bewust te zijn van hoe u zich voelt en de realiteit van de situatie waarin u zich bevindt.
Hier zijn enkele manieren waarop u met gezichtsverlies kunt omgaan:
- Praat met een therapeut : Als u het moeilijk vindt om met uw gezichtsverlies om te gaan, kan het nuttig zijn om met een therapeut te praten die ervaring heeft met het behandelen van mensen met chronische gezondheidsproblemen. Zij kunnen uw ervaring valideren en u helpen manieren te vinden om met eventuele negatieve gevoelens om te gaan. Bovendien kunnen therapeuten verschillende benaderingen bieden en samenwerken met medische professionals om uw individuele behoeften zo goed mogelijk aan te pakken.
- Overweeg het gebruik van apparaten : Als u enig zicht hebt, kunt u telescopische brillen en leesprisma’s overwegen. Apparaten kunnen andere hulpmiddelen omvatten, zoals publicaties met grote letters, tekst-naar-spraak-computersoftwareprogramma’s en braillelezers.
- Neem de tijd om te rouwen : het verlies van uw gezichtsvermogen kan verschrikkelijk zijn. Daarom is het belangrijk dat u de tijd neemt om al uw emoties op een gezonde manier te verwerken.
- Sluit u aan bij een steungroep : Het kan helpen om u aan te sluiten bij een steungroep met andere mensen die ook een visuele beperking hebben. Zo bent u omringd door mensen die echt begrijpen hoe u zich voelt.
- Doe mee aan activiteiten : je kunt iemand vragen om je voor te lezen, naar de radio te en te spelen met dieren die je troost bieden, zoals honden of katten.
- Neem een hulphond : U kunt een hulphond aanvragen om u te helpen met dagelijkse activiteiten. Ga naar Americans with Disabilities.gov voor meer informatie.
- Volg aanpassingslessen : Aanpassingslessen kunnen u helpen leren hoe u dagelijkse taken kunt uitvoeren en kunt wennen aan een andere levensstijl.
Een woord van Verywell
Visusverlies kan pijnlijk zijn om mee om te gaan, dus het is belangrijk om prioriteit te geven aan je mentale gezondheid, zodat je kunt leren hoe je om kunt gaan met het verlies van je gezichtsvermogen. Praten met een geestelijke gezondheidsadviseur kan je helpen om complexe emoties te navigeren en je tegelijkertijd hulpmiddelen en tools te geven om een gevoel van onafhankelijkheid terug te krijgen.