Sluit deze videospeler
Mensen die gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Om het nog ingewikkelder te maken, wordt GAS vaak verward met andere psychische problemen, zoals aanpassingsstoornissen . Dit is wat u moet weten over de verschillen tussen een gegeneraliseerde angststoornis en aanpassingsstoornissen.
Inhoudsopgave
Wat is GAD?
De belangrijkste indicatoren van GAD zijn significante, aanhoudende en oncontroleerbare angst en bezorgdheid over een breed scala aan situaties en dingen in het leven. Uw angst zal alomtegenwoordig zijn en niet in verhouding staan tot de omstandigheden, en kan zelfs door helemaal niets worden veroorzaakt. U kunt het gevoel hebben dat er overal een ramp op de loer ligt. Uw vrienden en familie beschrijven u waarschijnlijk als een “piekeraar” of “zenuwachtig”.
Bijvoorbeeld, als u GAD hebt, kunt u erop staan dat uw dierbaren u bellen als ze thuiskomen. Als ze u niet bellen, kunt u ervan uitgaan dat ze een auto-ongeluk hebben gehad. Als u gaat winkelen of uit eten gaat, kunt u zich zorgen maken dat uw creditcard wordt gestolen of dat iemand u volgt. Sommige mensen vinden u misschien irrationeel over hoe bezorgd u zich elke dag maakt.
GAD kan ervoor zorgen dat u zich letterlijk ziek voelt. U kunt fysieke symptomen van angst ervaren , zoals:
- Moeite met concentreren
- Hoofdpijn
- Slapeloosheid
- Prikkelbaarheid
- Geheugenproblemen
- Spierspanning
- Spanning
GAD kan extreem slopend zijn, waardoor u niet meer van het dagelijks leven kunt genieten en uw interpersoonlijke relaties worden geschaad.
Wat is een aanpassingsstoornis?
Wanneer mensen een grote verandering in hun leven ervaren, kunnen ze op verschillende manieren reageren. Soms veroorzaakt de stress van deze veranderingen een significante emotionele of gedragsverandering die het normale functioneren beïnvloedt.
Wanneer dit het geval is, kan de persoon een aanpassingsstoornis hebben, wat een reeks symptomen is die zich binnen drie maanden na de verandering ontwikkelen en die aanzienlijke angst kunnen omvatten. Aanpassingsstoornis met angst is vaak een begin van bezorgdheid, nervositeit, angst en prikkelbaarheid die waarschijnlijk verband houdt met een specifieke gebeurtenis.
Symptomen van een aanpassingsstoornis kunnen zijn:
- Moeite met concentreren
- Vaak huilen
- Overweldigd voelen
- Je verdrietig of hopeloos voelen
- Problemen met het uitvoeren van normale dagelijkse taken
- Zich terugtrekken uit vrienden of activiteiten
Aanpassingsstoornis wordt vaak veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen, zoals het overlijden van een geliefde of het verlies van een baan. Het kan een aanzienlijke impact hebben op uw vermogen om uw dagelijkse verantwoordelijkheden te dragen en in sommige gevallen kan het gedachten aan zelfmoord of zelfbeschadiging veroorzaken.
Hoe je het verschil kunt zien
Voor mensen met GAD is er vaak een lange en consistente geschiedenis van angst en zorgen over allerlei dingen. Mensen met aanpassingsstoornis ervaren hun symptomen daarentegen alleen in tijden van stress of verandering.
Mensen kunnen echter beide stoornissen hebben, en GAD kan verergeren door verandering en aanpassing aan nieuwe routines. Mensen met aanpassingsstoornis zullen vaak een grote vermindering van hun angst ervaren als ze zich aanpassen aan een verandering in hun leven, terwijl angst continu is voor mensen met GAD.
Ongeacht of u GAD of aanpassingsstoornis hebt, is het belangrijk om te weten dat er een behandeling beschikbaar is en dat herstel mogelijk is. Een getrainde therapeut kan u helpen uw symptomen te beheersen en copingvaardigheden te leren die u in uw dagelijks leven kunt gebruiken. In sommige gevallen kan een combinatie van therapie en angstremmende medicijnen u helpen de controle terug te krijgen.
Als u of een dierbare kampt met angst, neem dan contact op met de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelcentra in uw omgeving.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .