RyanKing999 / Getty Images
Sluit deze videospeler
Huilen wordt vaak geassocieerd met emoties als boosheid, frustratie of verdriet. Als je aan geluk denkt, denk je vrijwel zeker niet aan tranen. Maar heb je ooit gehoord van de term ‘happy tears’? Misschien heb je het zelfs wel eens meegemaakt!
Veel mensen huilen als ze blij, vrolijk of opgewonden zijn – allemaal positieve emoties. Dus als je doorgaans tranen van geluk huilt als je goed nieuws krijgt, moet je weten dat je niet de enige bent.
In een onderzoek uit 2018 gaf 68% van de deelnemers aan dat ze moesten huilen van een blije of positieve gebeurtenis. Blij huilen komt vaak voor en is volkomen normaal. Als u nieuwsgierig bent naar de reden waarom het precies gebeurt, lees dan verder.
Inhoudsopgave
De wetenschap achter gelukkige tranen
Wetenschappers en onderzoekers hebben lang geprobeerd te begrijpen waarom mensen huilen als ze vreugde of geluk ervaren. Huilen, dat doorgaans wordt geassocieerd met gevoelens van frustratie, woede of verdriet, kan verwarrend zijn om te zien bij een vreugdevolle gelegenheid, maar het gebeurt vaak.
In de loop der decennia hebben wetenschappers en onderzoekers theorieën ontwikkeld om te verklaren waarom we huilen van geluk.
Je hebt onderdrukte gevoelens
Een vroege theorie suggereerde dat dit gebeurde als gevolg van onderdrukte gevoelens. Dit betekende dat mensen die huilden toen ze iets vreugdevols meemaakten, onderliggende gevoelens van verdriet hadden die ze niet hadden aangepakt.
Veel onderzoekers hebben deze theorieën in de loop der jaren weerlegd, maar het lijkt een van de eerste pogingen te zijn om te begrijpen waarom we huilen als we blij zijn.
Huilen kan je lichaam reguleren
Tranen bevatten enzymen, lipiden, elektrolyten en metabolieten. Maar emotionele tranen kunnen ook andere eiwitten en hormonen bevatten. Er wordt verondersteld dat de afgifte van stresshormonen zoals prolactine en leu-enkefaline de fysieke en emotionele homeostase van het lichaam kan reguleren.
Stresshormonen kunnen je helpen kalmeren en je stemming reguleren.
Het bevordert kwetsbaarheid en sociale verbondenheid
Huilen kan in elk scenario ook onze manier zijn om kwetsbaarheid als mens te tonen. Wanneer we huilen, geven we anderen het signaal om empathie met ons te tonen. Dit gebeurt wanneer we huilen vanwege een blije of verdrietige gebeurtenis. Wetenschappers geloven dat huilen een manier is om een sociale verbinding met andere mensen te creëren.
Je voelt je machteloos over je emoties
Een andere theorie, voorgesteld door de wetenschappers Miceli en Castelfranchi, suggereert dat alle vormen van huilen voortkomen uit waargenomen gevoelens van frustratie, hulpeloosheid en overgave.
Het helpt je om met intense emoties om te gaan
Huilen voelt bijna onvermijdelijk als je een sterke emotie ervaart, of het nu vreugde, frustratie of woede is. Hoewel je je tranen niet altijd de vrije loop laat, voel je ze vaak opkomen.
Sommige onderzoeken suggereren dat dit komt doordat huilen je kan helpen om sterke emoties te beheersen. Wanneer je huilt, voelt het alsof je een aantal van deze emoties uit. Dus terwijl je misschien een blije of vreugdevolle gebeurtenis ervaart, kan het zijn dat je de emotie overweldigend vindt. Huilen helpt je om een deel van deze emotie los te laten.
Voordelen van huilen
Huilen om welke reden dan ook heeft een hoop voordelen voor zowel je mentale als fysieke welzijn. Enkele van de meest voorkomende voordelen van huilen zijn:
- Het is een stressverlichter : onderzoek toont aan dat huilen stress mogelijk kan verlichten.
- Houdt je ogen schoon : Huilen is als je ogen af en toe van binnenuit goed wassen. Sommige onderzoeken tonen aan dat tranen lysozyme bevatten, een chemische stof met antimicrobiële eigenschappen.
- Het verbetert je humeur : Of je nu huilt van vreugde of van pijn, huilen verbetert je humeur aantoonbaar.
- Kan u helpen beter te slapen : Sommige onderzoeken suggereren dat huilen mogelijk uw slaap kan verbeteren. In een onderzoek uit 2016 ontdekten onderzoekers dat baby’s die huilden voordat ze gingen slapen, beter sliepen.
Een woord van Verywell
Het is vastgesteld dat blij huilen iets heel normaals is om te doen. Het is niet alleen normaal, maar het heeft ook een hoop voordelen voor ons fysieke en emotionele welzijn. Dus de volgende keer dat je de tranen voelt opkomen na het ontvangen van goed nieuws, houd je dan niet in, laat de tranen stromen.