Hoe u geheugensteuntjes kunt gebruiken om uw geheugen te verbeteren

Mnemoniekenzijn geheugenhulpmiddelen waarmee u gemakkelijker informatie kunt leren of onthouden.

Een van de meest voorkomende voorbeelden van een mnemonisch hulpmiddel is het liedje “ABCD…”, dat ons helpt het Engelse alfabet te leren. Een ander veelvoorkomend voorbeeld van een mnemonisch hulpmiddel is het acroniem “ROYGBIV,” dat ons helpt de volgorde van kleuren in een regenboog te onthouden.

Hoewel liedjes en acroniemen twee soorten mnemonics zijn, zijn er ook verschillende andere soorten. Dit artikel onderzoekt hoe mnemonics helpen met geheugen en de verschillende soorten mnemonics die u kunt gebruiken.

Hoe helpen mnemonics bij het geheugen? 

Mnemonieken kunnen uw geheugen op verschillende manieren helpen:

• Grote hoeveelheden informatie leren: Het kan lastig zijn om een ​​grote hoeveelheid informatie in één keer te onthouden, dus ezelsbruggetjes kunnen helpen. Ze kunnen bijvoorbeeld handig zijn als je de namen van hoofdsteden van staten leert, of de namen van alle botten in het menselijk lichaam.
• Informatie sequentieel onthouden: We moeten vaak niet alleen woorden of feiten onthouden, maar ook de juiste volgorde. Mnemonische hulpmiddelen kunnen u helpen informatie sequentieel te onthouden. Ze kunnen u bijvoorbeeld helpen de namen van planeten, de kleuren van de regenboog of de letters van het alfabet te leren, allemaal in de juiste volgorde.
• Abstracte concepten memoriseren: Mnemonische hulpmiddelen kunnen u helpen abstracte woorden of concepten te onthouden die u niet kent. Ze kunnen u bijvoorbeeld helpen wiskundige formules of woorden uit een vreemde taal te onthouden.

Uit een onderzoek uit 2014 blijkt dat geheugensteuntjes werken omdat ze creatieve manieren van leren bieden , hetzij door te linken aan kennis die je al hebt, hetzij door een beroep te doen op je humor of emoties.

Soorten mnemonieken

Hieronder staan ​​enkele verschillende typen en voorbeelden van geheugensteuntjes.

Muzikale ezelsbruggetjes

Je herinnert je misschien niet eens één pagina vol woorden uit je favoriete boek, maar je herinnert je waarschijnlijk wel de songteksten van tientallen liedjes. Dat komt omdat muziek een effectief hulpmiddel kan zijn als het gaat om leren en herinneren. Adverteerders weten dit, en daarom gebruiken ze pakkende jingles om producten te promoten.

Hier zijn enkele voorbeelden van muzikale ezelsbruggetjes:

• Alfabetlied: Het alfabetlied “ABCD…” helpt ons het Engelse alfabet te leren, wat in feite een reeks van 26 willekeurige letters is.
• 50 Nifty United States-lied: Dit lied helpt ons de namen van alle 50 Amerikaanse staten in alfabetische volgorde te leren.

Rijm-mnemonieken

Net als liedjes zijn ook rijmpjes en gedichten pakkend en zorgen ze ervoor dat je informatie gemakkelijker kunt onthouden, door het gebruik van herhaling en rijmende woorden.

Bijvoorbeeld, de spellingsregel “‘I’ voor ‘E,’ behalve na ‘C,’ of wanneer het klinkt als ‘A’ zoals in ‘neighbor’ of ‘weigh'” helpt ons om de juiste volgorde van de letters “I” en “E” in verschillende soorten Engelse woorden te onthouden.

Of probeer de volgende keer dat u probeert te onthouden hoeveel dagen er in elke maand zitten, dit rijm-ezelsbruggetje:

“30 dagen heeft september, april, juni en november. 
De rest heeft er 31.
Behalve februari, mijn lieve zoon.
Die heeft er 28 en dat is prima.
Maar in een schrikkeljaar heeft hij er 29.”

Acroniemen en acrostichons

Dit zijn een van de meest voorkomende typen mnemonics. Om dit type mnemonic te vormen, wordt de eerste letter van elk item in een lijst gebruikt om een ​​woord (een acroniem) of een zin (een acrostichon) te vormen.

Dit zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden van acroniemen die als geheugensteuntje fungeren:

• ROYGBIV: Dit acroniem helpt ons de volgorde van de kleuren in de regenboog te onthouden: Rood , Oranje , Geel , Groen , Blauw , Indigo en Violet .
• HOMES: Dit acroniem helpt ons de namen van de vijf Grote Meren te onthouden: Huron , Ontario , Michigan , Erie en Superior .

Dit zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden van acrostichons:

• Excuseer mijn lieve tante Sally: Dit is een acrostichon dat ons helpt de volgorde van algebra-bewerkingen te onthouden, namelijk: haakjes , exponenten , vermenigvuldigingen , delen , optellen en aftrekken .
• Koningen spelen kaarten op redelijk zacht fluweel: dit is een acrostichon dat ons helpt herinneren hoe levende wezens worden geclassificeerd, volgens de taxonomie: koninkrijk , stam , klasse , orde , familie , geslacht , soort en variëteit .

NASA heeft een handige tool waarmee u uw eigen acrostichons kunt maken.

Trefwoord-mnemonieken

Bij trefwoord-mnemonieken worden trefwoorden en visuele aanwijzingen gebruikt om associaties te creëren en uw geheugen te stimuleren .

Hier zijn enkele voorbeelden van trefwoord-mnemonics:

• Breedtegraad: Het kan verwarrend zijn om te onthouden welke kant breedtegraden en lengtegraden oplopen. U kunt dit onthouden door het trefwoord “flat” aan “latitude” te koppelen om u te helpen onthouden dat breedtegraden horizontaal lopen en lengtegraden dus verticaal lopen.
• Ranidae: Gewone kikkers staan ​​wetenschappelijk bekend als ranidae. Je kunt dit onthouden door het trefwoord “regen” (dat lijkt op “ranidae”) te koppelen aan “kikker” en je een kikker voor te stellen die rondspringt op een regenachtige dag.
• Gato: Het Spaanse woord voor kat is “gato.” Je kunt dit onthouden door het trefwoord “gate” (dat lijkt op “gato”) te koppelen aan “cat” en je een kat voor te stellen die op een hek zit.

Probeer je eigen trefwoord-mnemonics te maken voor alles wat je moet onthouden. Ze kunnen vooral handig zijn bij het leren van woorden in een vreemde taal .

Spelling Mnemonics

Spelling mnemonics kunnen u helpen moeilijke woorden te spellen. Dit zijn enkele voorbeelden van spelling mnemonics:

• De oude oma van George Edwards reed gisteren op een varken naar huis: Dit ezelsbruggetje helpt ons het woord “AARDRIJKSKUNDE” te spellen.
• Een rat in huis eet misschien wel het ijsje: Dit ezelsbruggetje helpt ons het woord “ARITHMETIC” te spellen.

U kunt uw eigen spellingmnemonics maken voor woorden die u moeilijk kunt spellen. Onderzoek toont aan dat het gebruik van mnemonische hulpmiddelen uw woordenschat kan helpen verbeteren.

Alliteratie Mnemonics

Alliteratie-mnemonieken helpen u woorden te onthouden door ze te associëren met een ander woord dat met dezelfde letter begint. Dit zijn enkele voorbeelden van alliteratie-mnemonieken:

• De verfijnde Sylvie: Als je een nieuwe collega hebt die Sylvie heet en je hebt moeite om zijn of haar naam te onthouden, zoek dan een eigenschap die hem of haar beschrijft met de letter “S”. Als ze er bijvoorbeeld verfijnd uitzien, kun je ze beschouwen als de verfijnde Sylvie.
• Bijles op dinsdag: Als je op dinsdag bijles hebt, kun je deze alliteratie gebruiken om ervoor te zorgen dat je het niet vergeet.

U kunt alliteratie-mnemonieken gebruiken om namen, datums en andere belangrijke informatie bij te houden.

Gebruik van ezelsbruggetjes

U kunt ezelsbruggetjes gebruiken om allerlei informatie te onthouden, zoals de data van historische gebeurtenissen, de wetten van de fysica of de namen van uw collega’s. Mnemonics kunnen u ook helpen voorkomen dat u iets belangrijks vergeet dat u moet bijhouden, zoals wachtwoorden of de lijst met boodschappen die u moet kopen.

Als u een specifiek stukje informatie wilt leren, kunt u online controleren of er bestaande ezelsbruggetjes voor bestaan. Als u bijvoorbeeld het jaar wilt onthouden waarin Christoffel Columbus vertrok, is er al een rijmend ezelsbruggetje voor: “In 1492 zeilde Columbus over de blauwe oceaan.”

U kunt er ook voor kiezen om uw eigen ezelsbruggetjes te maken. Een onderzoek uit 2022 wees uit dat het maken van uw eigen ezelsbruggetjes uw kansen op het onthouden van de informatie kan vergroten, omdat de associatie meer betekenis voor u heeft.