Milko / Getty Images
Sluit deze videospeler
Autoseksualiteit is een seksuele geaardheid waarbij iemand zich meer aangetrokken voelt tot zichzelf dan tot andere mensen. Sommige mensen met deze seksualiteit geven de voorkeur aan masturbatie boven seks met anderen.
Inhoudsopgave
Nikki Coleman, PhD
Autoseksualiteit betekent dat je bij jezelf intensiteiten of vormen van seksueel genot ervaart die je met je partner niet kunt ervaren.
Autoseksualiteit bestaat op een spectrum en niemands ervaring van autoseksueel zijn is hetzelfde. “Net zoals er diversiteit is in seksuele identiteit en expressie onder heteroseksuele of queer mensen, is er ook diversiteit voor autoseksuele mensen,” zegt Rachel Gersten, LPCC, een erkende therapeut en medeoprichter van Viva.
In dit artikel worden de signalen besproken die erop kunnen wijzen dat je autoseksueel bent, de uitdagingen en het stigma die gepaard gaan met autoseksualiteit, hoe autoseksualiteit je relaties beïnvloedt en hoe je mensen die zich identificeren als autoseksueel, kunt steunen.
Tekenen dat u mogelijk autoseksueel bent
Iemand kan zichzelf als autoseksueel identificeren als zijn/haar seksuele opwinding en bevrediging groter zijn door masturbatie dan bij een andere persoon.
Hier zijn enkele signalen die erop kunnen wijzen dat u autoseksueel bent.
Je ervaart meer seksueel genot bij jezelf dan bij anderen
Hoewel veel mensen opgewonden raken van zichzelf en anderen – waarbij het plezier van seks met een partner voor iedereen verschilt per ontmoeting – betekent autoseksualiteit “dat je intensiteiten of soorten seksueel genot ervaart met jezelf die je niet met partners kunt ervaren”, zegt Nikki Coleman, PhD , een erkende psycholoog die gespecialiseerd is in raciaal trauma, relaties en seksualiteit.
Net zoals er diversiteit bestaat in seksuele identiteit en expressie onder heteroseksuele of queer mensen, bestaat er ook diversiteit onder autoseksuele mensen.
Jij bent de hoofdpersoon in jouw seksuele fantasieën
Een ander belangrijk onderscheid, volgens Dr. Coleman, is: “Als jij de ster bent in je seksuele fantasieën of gedachten over zelfbevrediging die je meer opwinden dan partnerspel”, dan ben je mogelijk autoseksueel.
Hoe een sekstherapeut kan helpen
Als je er toegang toe hebt, kan een sekscoach of therapeut je helpen erachter te komen of je autoseksueel bent.
Volgens dr. Coleman kan een seksuoloog je helpen bepalen of autoseksualiteit je ware en meest authentieke seksuele geaardheid is of dat het het resultaat is van een trauma uit het verleden.
Hoewel u de enige bent die uw seksuele identiteit kan bepalen, kan een therapeut u helpen uw gevoelens te verwerken.
Bovendien, om een beter begrip van uw seksualiteit te krijgen, raadt Gersten aan om bij uzelf na te gaan hoe u zich seksueel en emotioneel voelt terwijl u intiem bent met uzelf of anderen. Dit bewustzijn kan u helpen uw voorkeuren te bepalen en wat u plezier brengt .
Hoe autoseksualiteit romantische relaties beïnvloedt
Er kan sprake zijn van een gevoel van “niet-passende libido ” wanneer de een de voorkeur geeft aan seks met een partner en de ander liever masturbeert, zegt Dr. Coleman. Geen van beide is verkeerd, maar ze kunnen het lastig maken om je verbonden of seksueel synchroon te voelen.
Open communicatie over wat je wilt is essentieel voor beide partners in elke relatie, vooral als de verlangens niet volledig met elkaar overeenkomen.
“Het zal waarschijnlijk een gesprek moeten zijn met toekomstige romantische partners over hoe je een seksleven bevredigend kunt maken voor alle partijen”, zegt Gersten. “Iemand die zich identificeert als autoseksueel, kan er ook voor kiezen om alleen tijd door te brengen in die context met anderen die zich identificeren als hetzelfde.”
Open communicatie over wat je wilt is essentieel voor beide partners in elke relatie, vooral als de verlangens niet volledig met elkaar overeenkomen.
Uitdagingen waar autoseksuele mensen mee te maken kunnen krijgen
Er bestaan nog steeds stigma’s voor iedereen die niet heteroseksueel is, wat de maatschappij nog steeds ten onrechte als de ‘norm’ beschouwt. Autoseksuele mensen kunnen nog steeds te maken krijgen met stigma’s en ‘de houding dat je je niet zo ‘hoort’ te voelen’, zegt Gersten.
Autoseksualiteit en stigma
Mensen gaan ervan uit dat autoseksualiteit verband houdt met narcisme en egoïsme
Autoseksualiteit heeft een hoop negatieve connotaties, zoals dat iemand egoïstisch, narcistisch of preuts is. Deze labels voeden ‘ andersheid ‘ en verminderen iemands ervaring van seksualiteit.
Sommige mensen geloven dat autoseksualiteit en aseksualiteit hetzelfde zijn, maar dat is niet zo
Het is belangrijk om nog een misvatting te melden. Sommigen geloven dat autoseksualiteit hetzelfde is als aseksualiteit , maar dat is het niet.
Aseksualiteit
Iemand die aseksueel is, voelt zich tot niemand aangetrokken, of zelden seksueel aangetrokken tot een andere persoon, ongeacht zijn of haar geslacht.
Autoseksualiteit is geen vorm van seksuele disfunctie en het is ook geen keuze om celibatair te zijn. Autoseksuele mensen kunnen zich aangetrokken voelen tot zichzelf en anderen en genieten van intimiteit met hen. Maar de mate waarin ze seksueel met een ander persoon willen omgaan, hangt af van waar ze op het autoseksualiteitsspectrum vallen.
Hoe je iemand kunt steunen die autoseksueel is
Mensen verdienen respect en vriendelijkheid. Er is niets schandelijks of verkeerds aan jezelf aantrekkelijk vinden of meer genieten van masturbatie dan van seks met een partner.
Als iemand je vertelt dat hij/zij autoseksueel is, geloof hem/haar dan. “Luister meer dan je spreekt en wees bereid om jezelf uit te dagen over negatieve vooroordelen die je hebt,” zegt Dr. Coleman.
Kan ik iemand vragen naar zijn/haar identiteit?
Seksualiteit is een zeer persoonlijke ervaring. Gebruik dus je eigen oordeel om te bepalen of het oké is om iemand naar zijn of haar seksualiteit te vragen. Als je weet dat ze er al open voor staan of het leuk vinden om over hun seksualiteit te praten, dan is het misschien veilig om ze ernaar te vragen. Dus als ze zich er prettig bij voelen, praat dan met ze over hun ervaring. Als iemand er niet met je over wil praten, respecteer dan hun grens.
Als je niemand kent die autoseksueel is, kun je online forums of persoonlijke essays lezen van mensen die autoseksueel zijn. Zo krijg je een beter begrip van wat seksualiteit voor hen betekent.
De belangrijkste vraag die je jezelf kunt stellen, zegt Gersten, is ‘wat ze nodig hebben en hoe je het beste een bondgenoot voor ze kunt zijn’.