Geheimen om alcoholverslaving te stoppen met Dr. John Umhau

Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Dr. John Umhau

John Umhau is een arts en specialist in verslavingsgeneeskunde. Zijn telegeneeskundepraktijk richt zich op de behandeling van alcoholgebruikstoornissen door middel van dieet, medicatie en de Sinclair-methode . 

Hij werkte meer dan 20 jaar als senior klinisch onderzoeker bij het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

Hij is auteur van meer dan 50 wetenschappelijke publicaties. Een deel van zijn onderzoek richtte zich op het meten van de hersenupdate van het essentiële omega-3 vetzuur DHA en de link tussen vitamine D-tekort en zelfmoord .

Waarom Dr. Umhau mentaal sterk is

Dr. Umhau schrijft niet alleen medicijnen voor. Hij doet zelf ook onderzoek naar behandelingsopties voordat hij zijn patiënten adviseert. Hij is bereid om de voor- en nadelen van verschillende benaderingen te delen en hij is niet bang om zorgen te uiten over bepaalde praktijken in de farmaceutische industrie.

Hij volgt ook zijn eigen advies op. Hij vertelt over de voordelen die hij heeft ondervonden van omega-3-vetzuren in zijn eigen leven. 

Hij is bereid om zijn patiënten ook op minder traditionele manieren te helpen. Hij praat meer over voeding dan de meeste artsen en hij bood telegeneeskunde aan voordat de pandemie het populair maakte om dat te doen.

Wat u in de show zult horen

• Waarom medicatie zo effectief is bij het onderdrukken van de hunkering naar alcohol
• Waarom veel mensen nog steeds niet weten dat medicatie kan helpen
• De eenvoudige verandering in het dieet die een groot verschil kan maken in de hersenen en iemands behoefte aan alcohol kan verminderen
• Waarom omega-3-vetzuren goed zijn voor je hersenen, zelfs als je geen alcohol drinkt
• Hoe de “Sinclair Methode” de hersenen verandert, zodat mensen geen alcohol meer willen drinken
• Naltrexon en andere medicijnen die kunnen worden gebruikt om probleemdrinken te verminderen
• Hoe alcohol de hersenen en het lichaam berooft van essentiële vitaminen en voedingsstoffen
• Hoe je een levensstijl kunt ontwikkelen die gezondere gewoontes bevordert en waarom dit essentieel is voor succes op de lange termijn
• Het belang van vitamine D bij het verminderen van het risico op depressie
• Waarom sommige culturen minder mensen met alcoholproblemen hebben dan andere
• Waarom meer wilskracht niet de oplossing is om verslaving te overwinnen
• Wat iedereen moet weten over ontstekingen, darmbacteriën en voeding
• Waar u hulp kunt vinden als u uw alcoholgebruik uit de hand loopt

Wat u leert over verslaving

Medische professionals vertellen mensen vaak dat ze moeten stoppen met het gebruiken van middelen, zonder ze hulpmiddelen te geven om te stoppen. Als gevolg daarvan mislukken veel mensen in hun pogingen om te minderen met drinken of te stoppen met drugs.

De strijd om een ​​verslaving op te geven of een destructief gedrag te veranderen, komt niet per se voort uit een gebrek aan mentale kracht. Er is een combinatie van factoren, variërend van genetica tot hersenchemie, die een rol spelen. 

Het is belangrijk om een ​​arts of geestelijke gezondheidszorgverlener te vinden die een behandeling kan aanbevelen op basis van uw specifieke behoeften. Behandelbehoeften voor verslaving variëren enorm en er is geen one-size-fits-all oplossing.

Citaten van Dr. Umhau

• Als je iemand hebt die een beetje gevangen zit door alcohol, dan kunnen ze zich niet voorstellen om niet te drinken. Het is alsof ze doodgaan als ze geen drankje hebben. 
• Als je drinkt, worden hersenpaden ontwikkeld om drinken te bevorderen. Dus je associeert de gedachten aan alcohol met plezier. Je associeert naar een bar gaan en drinken met plezier. Je associeert alle smaken van wijn en alcohol enzovoort met plezier. En dus is je brein geprogrammeerd om die kant op te gaan. 
• Het alcoholische brein is heel anders dan het gezonde brein. En mensen met alcoholisme hebben, als ze stoppen met drinken, een veel grotere behoefte aan omega-3-vetzuren.
• Het leven is te kort om te worden verspild aan chemisch genot. Zoek naar genoegens in spiritualiteit. Zoek naar genoegens in je vrienden en geliefden. 

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.