Genees je jeugdwonden met actrice Chrissy Metz

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Chrissy Metz

Chrissy Metz is een Amerikaanse actrice en zangeres. Ze is het meest bekend van haar rol als Kate Pearson in de tv-serie “This Is Us”. Ze is genomineerd voor twee Golden Globe Awards, een Primetime Emmy Award en ze heeft twee Screen Actors Guild Awards gewonnen.

Chrissy’s boek uit 2018, “This Is Me,” werd een nummer één New York Times bestseller. Hierin beschrijft ze haar jeugd, de lessen die ze onderweg heeft geleerd en haar tips om je beste leven te leiden. 

Waarom ik Chrissy wilde interviewen

Ik kijk tegenwoordig niet veel televisie meer, maar ik kijk nog wel naar ‘This Is Us’. De serie gebruikt flashbacks om te laten zien welke impact onze jeugdervaringen op ons hebben als volwassenen . 

Net als wij worden de personages in de serie beïnvloed door zowel grote gebeurtenissen (zoals het verliezen van een ouder) als ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen (zoals geplaagd worden). Het laat zien hoe de gebeurtenissen die we meemaken een indruk op ons achterlaten, of ze nu positief of negatief zijn.

Ik hoorde Chrissy praten over haar echte worstelingen, waarvan sommige vergelijkbaar zijn met wat haar personage Kate doormaakt. Chrissy werd een paar jaar geleden open over haar strijd tegen angst. Dus ik las haar boek en was gefascineerd door haar jeugdervaringen. 

Ik wilde haar interviewen voor de podcast om meer te horen over hoe zij de verbanden legt tussen haar jeugd en haar volwassen leven (vergelijkbaar met hoe de serie dat doet voor haar personages).

Chrissy’s reis naar geestelijke gezondheid

Toen Chrissy 30 was, dacht ze dat ze een hartaanval kreeg. Ze ging naar de eerste hulp en ze hoorde dat ze een paniekaanval had . 

Sindsdien heeft ze veel geleerd over mentale gezondheid. Ze heeft veel werk verzet om moeilijke momenten uit haar jeugd aan te pakken en ze is proactief in het verbeteren van haar mentale gezondheid met strategieën zoals dankbaarheid .

Ze is ook open over het feit dat ze in therapie is geweest. Ze zegt dat therapie haar heeft geholpen zichzelf beter te begrijpen.

Opvallende punten uit de aflevering

• Hoe Chrissy haar eerste grote rol kreeg
• Hoe het was om uitgenodigd te worden om te lunchen met Oprah
• Hoe de onopgeloste problemen van onze ouders zich vaak in ons manifesteren
• Chrissy’s ervaring met verdriet toen haar vervreemde vader overleed
• Waarom ze zich als kind vaak een buitenstaander voelde
• Hoe ze haar stiefvader vergaf
• Wat ze leerde van de afwijzing door de jury van “American Idol”
• Hoe ze elke dag dankbaarheid beoefent

Wat Chrissy leerde over mentale gezondheid

Chrissy leerde dat haar ouders waarschijnlijk het beste deden wat ze konden met wat ze hadden. En hun onopgeloste problemen hadden invloed op de manier waarop ze werd opgevoed. 

Ze heeft veel geleerd over zichzelf, haar eigenwaarde en de stappen die ze elke dag kan nemen om haar welzijn te verbeteren.

Ze deelt veel van die tips in haar boek en ze is er nu van overtuigd dat als die strategieën voor haar werken, ze ook voor anderen kunnen werken. 

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt,  laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.